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技术训练是游泳训练系统中十分重要的一部分。优秀的世界级游泳运动员必有着非常精湛的技术。我国多数游泳教练员已认识到技术训练的重要性,在训练计划中占有一定比例,但对技术训练的理解和安排上,都存在着严重的缺陷,阻碍了运动员水平的提高。 相似文献
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当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术， 相似文献
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1、前言当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练,合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基 相似文献
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前言
当今世界游泳运动，迅猛发展，特别是女子项目更为突出，最明显特点是训练手段更科学化。在这种趋势下，少儿体校游泳训练如何进行才能适应目前的形势，使训练步骤、训练计划、训练强度、技术动作的规范达到一个较为合适的程度，使其在基础训练阶段少走弯路，打好坚实的训练基础，谈谈自己的认识。 相似文献
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我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题: 训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童 游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什 么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法?等等。 为了减少少年儿童游泳训练的盲目性,增强科学性,针对性和有效性,我们应当有根据地对上述问题进行"猜 测"。这就是通常所说的预测。预测在少年儿童游泳运动员训练工作中占有非常重要的地位。目前我国少年儿童游 泳运动员平均年龄大都在10岁-13-14岁之间,是游泳运动员打基础,为今后出成绩的年龄阶级,他们的运动成 相似文献
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李家梅 《哈尔滨体育学院学报》1997,(3)
对儿少游泳运动员多年训练培养成材的实践过程及其训练计划有关数据和训练方法手段进行对比、分析,并按运动训练相关科学理论加以概括总结,得出儿少游泳运动员选材中的“水感”和心理素质及加强基本功训练是提高儿少游泳运动训练成材率重要因素。 相似文献
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当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练，合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，为以后向高水平发展打下扎实的基础，是本文所需研究的课。 相似文献
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基本技术是掌握游泳技术中高难度动作和新技术的基础,准确熟练地掌握基本技术对全面掌握游泳技术、发展新技术、提高战术训练质量和运动成绩有着重要意义。游泳基本技术指四种姿势的划手、打腿、分解、出发、到边冲刺等技术。基本技术训练是指把这些基本技术分解为一些最简单的,难度低的技术环节,按特定的顺序进行组合,以达到掌握规范的完整技术方法,通过基本技术来提高完整技术的过程。在每节课、每周、每一阶段都要建立技术训练目标,有计划,有步骤地解决技术问题,因为基本技术训练是集体进行的,解决技术规范问题的方法,有别于技术的个别纠正,必须首先解决共性问题,建立技术动作目标。根据儿童游泳训练首先是以运动员接受能力为前提,以合理适用和协调性减少内耗的方法进行,规范技术是先进技术的基础,做好有计划有步骤地进行训练,采用多种方式方法进行技术训练,是当今科学的基础训练。 相似文献
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科学有效的游泳水上训练计划地制定和实施对提高游泳训练水平至关重要。目前,国内教练员训练计划制定和管理大都处于纸笔和word文档层次。本研究以ACCESS2003作为底层数据库,采用DELPHI7.0编程,研制开发了游泳水上训练计划计算机管理软件。该软件具有辅助教练员完成训练计划制定、训练负荷统计、训练数据计算等多种功能,可帮助教练员制定、修改、查询及打印训练计划,可按年度、周期等自定义时间统计训练负荷。软件的开发弥补了国内还没有同类软件的不足,具有原创性价值,能帮助教练员在制定训练计划前掌握训练负荷信息,并在训练计划实施后,通过软件对训练负荷的统计有效的对训练计划进行评估和改进,从而提高游泳训练科学化和信息化管理水平。 相似文献
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对运用多媒体组合教学手段取得了显著游泳教学效果的研究分析中表明,这种教学手段适合于儿少游泳运动员的技术教学与训练。就此,结合儿少游泳教材内容、心理特征和教学特点,提出了儿少游泳多媒体教学模式设计内容,以便在有条件的儿少训练单位尽可能地运用现代科学技术手段,进行游泳技术教学与训练,加快教学进程,提高技术训练效果。 相似文献
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良好的游泳技术是运动员提高成绩的关键,应从小培养,且在训练中不断改进和提高。爬泳是少儿游泳训练的基础,少儿时期形成合理、规范的爬泳技术对游泳运动员的未来发展至关重要。本文对诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员形成合理、规范的爬泳技术进行研究,供广大教练员参考。1研究对象与方法以上海市闸北区30名9-10岁少儿游泳运动员为研究对 相似文献
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在斯坦福大学,力量训练设施在游泳训练总体发展中起着重要的作用,游泳运动员每周训练很多时间,严格的陆上训练从每天早上的六时开始,女子游泳队教练员乔治·海恩斯和男子游泳队教练阿伦·肯尼认为力量训练是游泳队成功的关键一环。游泳队有一名工作人员负责设计陆上训练计划,首先由他提出设计方案。助理力量教练员斯科特·罗迪欧(从前是斯坦福大学的游泳运动员)(译注:本文作者之一)在探讨游泳队的全部需要和训练目标上密切与游泳教练员合作,然后设计了这个计划,使之精炼并修订它,最后将它送交游泳教练员,得到他们最后批准。安排一个时间,召集男、女游泳队,向他 相似文献
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一个游泳运动员只有通过多年的系统训练 ,才有可能达到较高的竞技水平 ,成为一名优秀的游泳选手。但是 ,无论何种训练水平的运动员在游泳训练中都有可能产生厌烦情绪 ,其表现为 :训练厌烦、无兴趣、偷工减料、不按训练计划安排进行训练 ,严重者不想继续训练 ,并影响其他队员训练。面对这种现象 ,许多教练员常常措手不及 ,难以对付 ,显得无能为力。那么 ,在游泳训练中教练员应该采取何种方法才能消除游泳运动员的厌烦情绪呢 ?根据一些游泳大国 (美国、德国、俄罗斯、澳大利亚等 )实践经验证明 ,循环训练法是行之有效的方法之一。一、游泳循环… 相似文献
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当前,国内外游泳训练方法多种多样,但围绕着数量,强度、间歇时间,恢复手段,年龄特征等训练中有关问题进行研究,则是游泳训练科研领域中重要的一个方面。这些研究中有些强调数量,有些重视强度,有些则在掌握运动员机体恢复的时机上,训练手段上进行探讨……。但这一切活动最终都要落实到日常课的执行计划中来,从现今的训练实践来看,在训练中,如果只单方面地强调某些因素的做法显然适应不了目前游泳训练工作发展的需要。因此,研究游泳训练计划的安排和训练手段的选择,以及如何将训 相似文献
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儿童游泳训练方针是 :“从小培养 ,系统训练 ,打好基础 ,积极提高”。贯彻这个方针首先是从小培养、系统训练。从小培养 ,就关系到１０岁前开始学游泳的儿童 ,系统训练 ,就关系到技术和机体各项素质的基础。一些国家 ,特别是一些比较先进的国家 ,同样也重视儿童的游泳训练 ,如在美国很早就有１０岁以下组的儿童训练 ,对１０岁以下分别分为６岁以下组、８岁以下组和１０岁以下组的训练。在前苏联、澳大利亚、匈牙利、日本等国家都有类似的儿童训练 ,这说明儿童的游泳训练已是一个发展的必然趋势。当然 ,我们要分清儿童训练是一个始学到始训的… 相似文献
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对儿少游泳运动员多年训练培养成才的实践过程及其训练计划有关数据和训练方法手段进行对比、分析，并按运动训练相关科学理论加以概括总结，得出儿少游泳运动员选材中的“身体形态选材”、“水感选材”、“心理素质选材”，是提高儿少游泳运动员训练成材率的重要因素。 相似文献