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有氧训练是提高优秀女子速滑1000m运动员速度耐力的基础,良好的速度耐力基础是提高运动员比赛成绩的关键。研究发现我国优秀女子速滑1000m运动员在比赛600～1000m段落降速较国外运动员明显,表明速度耐力不足是运动成绩不佳的重要原因之一。提出改变训练理念,通过控制有氧训练的强度、有氧训练的比例、有氧训练的质量有效掌握有氧训练的负荷;采用风阻式速度滑冰专项能力训练器、高住低训等新的训练方法、手段,提高我国优秀女子速滑1000m运动员的有氧能力。 相似文献
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根据项群理论速度滑冰与短道速滑均属同一周期性项群项目,有着相近的训练学特征,对于当今冰坛产生的“换项热”进行把控是相关学术工作者应作出的努力方向.由于两项均属于同类周期性项目,训练方法、滑行方式相似,运用文献综述法、问卷调查法、测试等方法从短道速滑与速度滑冰运动员身体供能方面进行入手研究;两个项目不同比赛形式所决定的供能方式在运动训练方面依照项目供能特点作为切入点进行论述分析.全面剖析短道速滑与速度滑冰运动供能方式特点,研究认为:短道速滑运动员要比速度滑冰运动员的无氧能力和混氧能力更加出色,这也是换项后在1 000 m、1 500 m无氧供能、混合型无氧供能项目更容易“出成绩”的原因之一.速度滑冰运动员的有氧代谢能力更加出色,建议广大教练员多借鉴一下短道速滑训练中常见的无氧训练方法与手段,尽可能提高速度滑冰运动员的无氧能力进而提高我国速度滑冰运动员1 000m、1 500m的滑跑成绩. 相似文献
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速度滑冰是一项以滑行特定距离所需时间来决定胜负的冰上竞技体育项目。国际性速滑比赛,始于十九世纪末。有世界锦标赛(男子500、1500、5000、10000米,女子500、1000、1500、300咪),短距离锦标赛(男女均为500、1000米),冬季奥运会赛(男500、1000、1500、5000、10000米,女500、1000、1500、3000米),还有青少年项目竞赛(男500、1500、3000、5000;女500、1000、1500、3000米)。标准速滑竞赛跑道最大用长400米,最小为333.33米,内弯道半径不能小于25米,亦不得大于26米。每条跑道宽5米、最窄4米。运动员必须按逆时钟方向滑跑。内(外)道起跑的运动页滑到换 相似文献
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我国速度滑冰1000 m项目不能取得好成绩是多年来困扰教练员的一个难题,我国速度滑冰1000 m项目水平落后的根本症结是速度耐力水平低。要想提高这一项目的成绩,必须找出问题的原因。分析了我国速滑短距离专项负荷训练特点和影响速度耐力水平的训练基础、训练负荷比例、弯道技术、力量训练、肌群训练中存在的诸多问题;指出速度滑冰是一项对技术要求很强的体能类的竞技项目,认为正确理解速度滑冰项目的特点规律,解决好有氧训练、无氧训练和混养训练三者的关系,准确掌握生化指标与3种训练比例的关系,是提高速度耐力水平的关键,并给出了3种训练的合理比例。 相似文献
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我国几代的速滑人为实现速度滑冰项目冬奥会金牌零的突破理想,努力拼搏、艰辛工作,距离目标的实现只差一步之遥。对过去的速滑项目训练理念、模式进行反思,深刻认识速滑项目的规律是速滑项目可持续发展的必由之路。认为男子短距离项目作为我国速度滑冰突破口,具有区域优势、技术优势、多元化的优势和后备人才优势;提出加强对世界各国优秀运动员的信息搜集工作,更新训练理念,丰富训练模式,加强技术创新的研究,建立新的科训一体化体制等提高我国速度滑冰男子短距离项目竞技水平的发展策略。 相似文献
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对青少年速度滑冰运动员有氧训练的认识 总被引：7，自引：7，他引：0
青少年速滑运动员训练的成败是我国速度滑冰项目攀登世界高峰的关键所在。针对青少年速滑运动员训练中忽视有氧训练和缺乏科学合理的有氧训练方法的现象,阐述了青少年速滑运动员有氧训练的重要性、训练原则、训练方法和手段及训练负荷。认为在青少年速滑运动员的有氧训练中,要保证在有氧范围内发展有氧训练,达到训练目的;训练方法、手段和负荷要考虑到运动员年龄差异、训练水平能力等不同因素,适合青少年特点;训练要依靠科研手段和进行进行科学合理地安排。旨在进一步提高青少年速滑运动员的成才率。 相似文献
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速度滑冰是比速度的运动项目,是以时间的长短决定运动成绩的.速度滑冰的正式比赛项目包括500米、1000米、1500米、3000米、5000米、10000米.从全程技术来看,无论长短距离都包括起跑、直道滑行、弯道滑行,以及终点冲刺.它属于循环往复的周期性练习.速度滑冰的身体练习是指速滑技术的具体动作.它包括身体姿势、练习的轨迹、练 相似文献
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我国速度滑冰运动从上个世纪60年代以来已经获得60多个世界冠军,其中主要集中在500m项目上．说明我国在培养短距离速滑运动员的竞技状态上已积累了一定的成功经验;叶乔波、薛瑞红等优秀速滑运动员采用大量高强度速度、速度耐力训练取得了很好成绩,而王曼丽则是采用进行大量有氧能力训练提高体能的训练模式,也取得了很好的成绩。训练模式不同,但殊途同归。通过对王曼丽多年训练的总结,阐述短距离速滑运动员竞技状态的培养是一项系统工程,与多种因素有关,只有正确处理好这些相关因素及其相互关系,才能培养出速滑运动员良好的竞技状态。 相似文献
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神经网络作为非线性科学的重要学科近年来发展迅速,在很多领域都得到了广泛的应用。利用人工神经元网络建立运动成绩预测模型,对冬奥会女子速度滑冰500m、1000m、1500m、3000m、5000m第1名成绩进行预测,结果显示预测模型获得的计算值与实际值之间具有较高的拟和精度。因此,建立神经网络预测模型对研究竞技运动训练理论和实践具有重要的实际意义。 相似文献
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我国速度滑冰运动员与世界优秀选手差距较大,从一定程度上暴露出我国在青少年后备力量培养方面的薄弱,青少年速滑运动员自身条件、基础训练的水平和科学性决定了能否多出人才,出优秀人才。认为青少年速滑运动员的心理能力、专项运动能力、文化知识水平、是影响其成长的自身因素,训练保障条件、竞赛制度及竞赛的公平性、家庭条件是影响其成长的环境因素,教练员的训练理念、多年训练计划的制定、训练过程的控制是影响其成长的训练因素。提出青少年速滑运动员主要应进行全面身体训练,结合专项、重视专门能力的培养和系统传授技术,加强科学文化知识的培养,打好发展基础：加强基层体校教练员的业务培训,做好教练员的训练理念的转变工作,建立合理的竞赛激励机制,以推动运动训练科学化与提高少年运动员的成材率。 相似文献
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速度滑冰项目的可持续发展需要大量优秀的后备人才。黑龙江省是冰雪体育强省,速滑后备人才的培养状况直接影响到我国冬奥会夺金目标的实现。运用专家访谈法、问卷调查法、文献资料法和数理统计法等方法,从速滑运动员的注册与分布、后备人才成绩水平及数量趋势、训练及参赛情况、学习和日常管理、后备人才培养体制以及教练员队伍情况等方面对黑龙江省速滑项目后备人才培养现状进行研究。研究表明：黑龙江省速滑运动后备人才训练较系统,日常组织管理与思想教育工作有利于后备人才的持续发展,速滑教练员综合素质水平较高;但速滑后备人才分布与培养质量不均衡,人才储备量不足,年参赛次数较少,教练员普遍缺乏深层次的理论基础,后备人才培养体制不利于速滑运动后备人才的选拔与储备。 相似文献
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通过对我国短距离速度滑冰项目长期的观察和调研,对目前我国短距离速度滑冰项目专项训练方法的现状进行了总结,认为专项体能训练方面长期存在着绝对速度练习多,对速度耐力训练没有给予更多的关注,速度训练与耐力训练脱节;专项技术训练长时间在低强度下进行,当速度变快或机体疲劳时,就很难保持技术,动作变形较严重等问题。提出在有氧训练中融入技术、力量的内容和要求,使耐力与技术、耐力与力量有机结合;强化力量训练的协调性、系统性和全面性,更加注重运动员力量训练的技术是否正确、神经肌肉是否充分调动、肌肉的发力特点是否更具有协调性和专项性;注重负荷的监控,科学控制训练的进程等改进与发展建议。为构建具有我国特色的专项训练方法和手段提供理论支撑,为提高速滑运动员竞技能力提供科技保障。 相似文献
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2011年亚冬会前中韩两国速度滑冰实力对比与训练启示 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对中、韩两国联赛参赛运动员与比赛成绩的分析,为中国速度滑冰国家队进行针对性训练和比赛安排以及研究韩国速度滑冰工作者提供借鉴与参考。两国的联赛成绩表明,女子运动员的比赛成绩中国优于韩国,男子运动员的比赛成绩韩国优于中国;韩国速度滑冰队伍建设出现新的动向,韩国更多的短道速滑运动员转投到速滑比赛中。认为我国以年度训练周期指导运动员训练的模式,制约了运动员在奥运会、亚运会这类4年为一届的赛事上取得优异的成绩,提出借鉴速度滑冰、短道速滑和速度轮滑国家队整合式的训练模式,主动寻求新的组织形式,进行训练创新。 相似文献
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速度轮滑训练对速度滑冰项目的影响及作用 总被引：4，自引：4，他引：0
通过美国速度轮滑运动员取得的优异速滑成绩,得到速度轮滑训练对速度滑冰所起的重要作用的启示。对速度滑冰与速度轮滑技术的异同性、速度滑冰技术借鉴速度轮滑技术训练要点和轮滑训练对速度滑冰专项能力的影响进行探讨,得出速度滑冰与速度轮滑的技术动作是最接近的;速度轮滑是速度滑冰最具实效性的专项能力训练方法之一;在淘汰了老式冰刀后,对克莱普冰刀是否进行了完全的侧蹬起到了有效的训练作用等认识,对速度滑冰运动技术水平的提高具有重要的意义。 相似文献
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我国备战2010年冬奥会潜在优势项目与发展对策 总被引：4，自引：3，他引：1
备战2010年冬奥会是当前我国冬季体育工作的首要任务,认为雪上女子单板U型场地滑雪、女子冰壶、男子短距离速度滑冰、女子短道速滑1000m、1500m和接力赛项目是我国参加冬奥会的潜在优势项目。提出加强教练员队伍的建设,选择科学、合理的训练模式,加强科研、保健、信息与后勤保障工作,开展政治思想工作等发展对策,最大程度地发挥举国体制优势,为更好地完成温哥华冬奥会的备战与参赛任务提供参考。 相似文献
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通过对我国短距离速度滑冰项目长期的观察和调研,对目前我国短距离速度滑冰项目专项训练方法的现状进行了总结,认为专项体能训练方面长期存在着绝对速度练习多,对速度耐力训练没有给予更多的关注,速度训练与耐力训练脱节;专项技术训练长时间在低强度下进行,当速度变快或机体疲劳时,就很难保持技术,动作变形较严重等问题。提出在有氧训练中融入技术、力量的内容和要求,使耐力与技术、耐力与力量有机结合;强化力量训练的协调性、系统性和全面性,更加注重运动员力量训练的技术是否正确、神经肌肉是否充分调动、肌肉的发力特点是否更具有协调性和专项性;注重负荷的监控,科学控制训练的进程等改进与发展建议。为构建具有我国特色的专项训练方法和手段提供理论支撑,为提高速滑运动员竞技能力提供科技保障。 相似文献
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科学合理的营养补充对速度滑冰运动员竞技能力和赛后恢复能力的提高有积极意义.针对速度滑冰运动的训练环境和项目特征,结合运动员在训练过程中能源消耗的特点,总结提出速度滑冰运动员在运动训练的前、中、后期及日常进行营养补充的方法和手段,为速滑运动员的训练和比赛提供理论参考. 相似文献