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运动性脚踝损伤是网球运动中最为常见的运动损伤之一,脚踝作为铰链的环节,在网球运动的高速起动和急剧止动过程中,往往成为最易受到扭伤、挫伤困扰的对象。本文从脚踝损伤的形成原因及损伤的病理机制入手,阐述损伤发生后不同阶段的处理方法,并提出了预防损伤的科学有效的训练方法和保护手段。 相似文献
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近些年来，中小学生在体育活动中因缺乏科学的锻炼方法和学校场地、设备、器材不符合安全等客观因素，导致学生运动损伤的案例屡见不鲜。为尽量减少学生在体育活动中的损伤，锻炼时一定要遵循预防运动损伤原则，进行科学锻炼。 相似文献
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随着各种各样的健身器械进入众多家庭,使用者面对的不仅是如何科学地使用及保养,还有如何预防健身器造成的不必要损伤。据欧美国家统计,1995年使用家庭健身器发生的损伤是1985年的5倍,这些损伤中有手指被挤或被切除,以及各种挫伤、肌肉拉伤和肌肉劳损等。那么,怎么预防家庭健身器械造成的损伤呢? 相似文献
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羽毛球运动中,如果基本功没有打好,动作不科学、不规范,就容易造成运动损伤。通过查阅文献资料、与被试访谈等方法,探究损伤的成因,采取相应的预防及消除措施,可以减少损伤的发生,提高运动能力。 相似文献
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本文对锁骨骨折从病因、病理方面进行了运动解剖学的分析,从而告诫运动员,在体育训练中要预防此损伤的发生,一旦发生此损伤,运动员会自救,并能进行初步地应急处理. 相似文献
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体操运动系统性极强,且需日积月累的系统训练方可达到健身效果。在体操训练过程中,一定要秉持科学运动、防止损伤的理念,定期锻炼身体,避免运动损伤的出现。文章对运动损伤的产生原因及其日后的有效预防策略进行了深入探析,旨在以此有效防控体操训练损伤,提高体操训练效率。 相似文献
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本文通过对军校学员课外体育锻炼中运动损伤的调查,统计各项目运动损伤的原因、性质占整体损伤的百分比和总损伤率,并对损伤的机理进行研究分析,提出了预防课外体育锻炼运动损伤的措施和建议,增加学员的保护与自我保护意识,为今后科学地指导管理课外体育锻炼提供了可靠的依据。 相似文献
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本文采用文献综述、访谈等研究方法,对在篮球运动中发生损伤的原因进行了系统研究和分析,并在此基础上提出预防运动损伤发生的应对措施,其目的在于尽可能地减少和有效地预防篮球损伤的发生。 相似文献
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健美操运动的生理生化指标评定 总被引：1，自引：0，他引：1
赵媛媛 《体育科技文献通报》2011,19(9):40-41
通过查阅大量的文献资料,对竞技健美操运动员身体机能指标评定进行了综述,以期为竞技健美操教练员和科研工作者提供全面的机能评定方法,并能根据运动员的机能状况,科学地调整运动员的竞技状态、合理安排运动负荷、预防过度训练和运动损伤。 相似文献
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一、研究的目的当前,世界各国对运动训练的研究越来越深入细致,要达到世界先进水平,除了要求运动员具有良好的运动素质,技术素质和心理素质外,更主要是对运动员加强医务监督,防伤防病,消除伤害事故,保证运动员进行科学系统地训练。研究跨栏运动员常见的运动损伤及预防方法,可以在教学训练中掌握主动权,减少损伤发生率,保证运动员进行科学系统地训练,创造优异成绩。这就是本文所要研究的主要目的。二、研究方法本文采用调查研究法,通过书信和个 相似文献
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采用文献资料、问卷调查、访问座谈等方法,对萍乡高等专科学校体育系学生在篮球运动中踝关节损伤原因、损伤类型、损伤的运动阶段及预防等进行研究和分析,有针对性地提出提高文化素养,增强健康保健意识的预防治疗综合措施,以最大限度减少学生在篮球运动中的踝关节损伤,促进高校篮球运动的发展. 相似文献
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通过预防损伤来提高竞技水平,已成为国际网坛公认的科学训练理念。随着中国网球的国际化进程,越来越多的中国球员开始重视体能与康复训练,并从中尝到了甜头。 相似文献
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<正> 一、前言运动员损伤是由于从事体育运动而造成的损伤。它不仅妨碍运动成绩的提高、缩短运动寿命、影响身体健康,而且给损伤者本人和社会带来不良的心理影响。所以如何预防运动损伤的发生是值得引起重视的问题。要预防运动损伤的发生,首先要追究损伤的原因。一般地说,导致损伤发生不外乎客观与主观两方面因素。客观因素如场地、设备、服装、气候条件不良、组织与训练方法欠科学,对方犯规等造成疲劳、准备活动不充分等等。而注意力分散、紧张、急躁与恐惧、厌倦情绪产生,运动员的反应迟缓、缺乏机智灵活等心理素质,是造成运动员损伤的主观因素。在众多对运动员损伤的研究中,只笼统分析运动损伤的主观原因,这只是运动损伤者的共同特点,但是造成运动损伤与每个人的个性心理特征有什么关系?了解这个规律,对如何防止运动损伤的发生是有实践意义的,这是本文企图解决的问 相似文献
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体育训练可以提升人们的身体素质.运动损伤在运动中是常见的.为了避免损伤的发生,体育训练要采用合理的训练方式.本文对大学体育训练中导致大学生出现运动损伤的因素进行详细的分析总结,进而提出科学有效的预防策略. 相似文献
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本篇文章以参加四川省高考体育招生考试的学生为研究对象,采用文献资料法、逻辑分析法、访谈法等研究方法对学生参与排球运动造成损伤的原因进行分析总结,结果表明造成排球运动损伤的原因包括：(1)运动前热身活动不充分;(2)身体素质差,不合理的运动负荷、运动强度安排导致身体损伤;(3)不规范的排球基本技术动作,多次练习后引起肌肉损伤;(4)预防损伤的意识观念薄弱,认识重要性不足;(5)场地器材和外部因素的影响。归纳总结学生在排球运动中可能受伤的原因,认真翻阅文献和相关资料找寻预防损伤的方法,尽力减少损伤的发生,有针对性地解决损伤这一问题,帮助学生更好的生活,拥有健康的身体去参与排球运动训练,不断提升排球专项技术水平,更好地备战体考。 相似文献
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高校篮球运动中踝关节的损伤原因及预防 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨高校篮球运动中踝关节的损伤原因,并提出预防建议。方法：通过检索相关文献资料。对360名大学生进行问卷调查。分析篮球运动中踝关节损伤的原因。结果：踝关节的损伤主要原因是：缺乏必要的准备活动,不遵守训练原则,训练水平不够,创伤未愈恢复练习。场地器材不合规格。气温条件不良．饮食营养状况不良。结论：踝关节是我们篮球运动中比较容易受伤的一个关节。在平时的训练中,练习者要加强身体各个环节的练习。加强身体的整体素质。运动前要做好准备活动．避免疲劳运动。如出现有损伤应及时治疗防止损伤严重。防止反复损伤。这样我们就可以更好地保护自己。 相似文献
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田径运动和其他所有运动项目一样，需要通过长期的、系统的训练，即在训练过程中具有不间断性才能取得优异的成绩。如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着可能中断训练或比赛，轻者要调整数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场，严重影响了运动员的运动成绩和运动寿命，所以在田径运动训练和比赛中，一定要加强运动损伤的预防意识，明确地认识到“防”重于“治”。预防运动损伤的最高境界是在训练过程中不发生损伤，其次是不发生再损伤，但在实际训练中运动损伤是很难避免的。 相似文献