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排球比赛对运动员的心理素一质要求很高。心理训练抓得好坏是一个运动员能否能功的重要一环，特别是青少年训练时期的心理素质训练尤为重要。 相似文献
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当今运动场上的竞争，不仅是运动员的身体素质、技术、战术的竞争，更主要的是心理能力的较量。心理训练与技术训练、战术训练、身体训练构成了完整的科学训练体系。它是发挥潜力，保持和提高成绩的重要因素。青少年游泳运动员无论在生理机能、身体素质、心理素质等方面都处于一个发展快、变化大的时期，而且其心理过程的发展具有它的特殊性，因此对青少年游泳运动员心理素质的训练是必要的。 相似文献
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青少年时期神经系统的灵活性较高，是进行短跑训练的好时期。在训练过程中，要不断提高身体健康水平，打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上，进行专项素质和专项技术训练，掌握完善的短跑技术，并取得良好的专项成绩。 相似文献
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对自行车运动员青少年时期爆发力训练手段与方法分析 总被引：2，自引：0，他引：2
自行车短距离项目，是一个要求爆发力很强的项目，它的主要发展期在青少年时期，抓好青少年时期的基础训练，是一个非常重要的训练环节，基础训练的好坏、训练手段与方法是否对路，直接影响着运动员将来运动水平的提高和发展。 相似文献
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田径训练中，少年儿童时期非常重要，这个时期承担打基础阶段，基础打的怎样，对能否成为优秀的人才至关重要。本通过少年儿童时期中长跑训练的有关问题进行了探讨，旨在更快更好地培养少儿田径人才。 相似文献
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常见训练时期乳酸速度曲线变化的评价从理论上讲，运动员通过一个阶段训练之随着有氧和无氧能力的提高，游进速度快此时乳酸速度曲线与上次测试结果比较会全面向右移动。这是训练的理想效果。 相似文献
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对我国优秀竞走运动员高克莲多年系统训练进行了跟踪研究，分析了多年来各个时期的训练特点，以及运用现代运动训练新理念实施训练，从训练周期的确立，训练负荷的安排和主要训练方法的采用，总结出多年训练过程中有益的训练规律，为青少年竞走运动员训练提供理论参考。 相似文献
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拳击训练周期的合理安排 总被引：1，自引：0，他引：1
通过拳击周期训练的时间、内容、负荷安排及时期、阶段划分的分析研究，发现拳击高水平运动员身体训练在训练中占重要地位。一个训练周期分为准备期、比赛期、过渡期。应找出各训练期的具体训练方向和训练重点及运动负荷量和强度的安排。 相似文献
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青少年是指年龄在6-17岁的男女儿童少年，他们正处于生长发育的旺盛时期，身体形态和生理机能都有待于协调和完善。中等体育运动学校是我国体育后辈人才的培养基地，早期专项训练的目的不在于要求青少年时期出现优良的成绩，而着重在全面身体训练及专项素质训练，为成年后专项训练打下良好的基础。 相似文献
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篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性技、战术，而篮球意识，则被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须经长期训练、比赛的积累，而青少年阶段正是一个人培养篮球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术，轻意识；重结果，轻过程．造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错。却不能互相配合，发挥整体战斗力。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。 相似文献
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少年儿童时期的体育训练，是夯实基础，打好全面身体素质的关键时期。而综合训练是促进身体均衡协调发展的较好训练手段。从性质上讲，综合训练视为各项运动的补充力量训练，是对其它潜在力量的补充，又是对机体各个部位薄弱易忽视的小肌肉群力量的补充，也是某些技术改进中辅助手段的补充。因此综合训练课的重要性在各项训练中是不可低估的，如何在训练中安排综合训练课，就此问题谈点粗浅的认识。[第一段] 相似文献
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少儿时期是人体生长发育的一个高潮阶段，也是少儿参加训练，全面提高身体素质的最佳时期，能否把握这一时期的特殊效应，确实提高训练效果，不仅决定于科学训练，而且在很大程度上也取决于这一时期的营养与卫生。良好的营养不仅能为少儿正常的生长发育提供有利条件，而且也能为以后的生长发育及成年后创造优异成绩打下良好的基础。如果营养不当，会影响少儿的正常生长和发育，也会影响其运动能力的逐步提高，不仅如此，在正规的，大强度训练情况下，还会使少儿运动员容易出现乏力、疲劳等不适症状，影啕训练效果和运动成绩的提高。 相似文献
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一、营养与恢复的重要意义
运动营养与恢复是一门非常广泛的课题，是科学训练的组成部分。合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础，对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复及防治运动性疾病有良好的作用。青少年中长跑运动员身体总是处在一个训练疲劳——恢复——再训练的循环过程中，他们正处于身体生长时期，需要更多的营养物质。 相似文献
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速度滑冰，是人体在冰上进行的一种非对称性的周期运动。一个动作周期是由两步组成的，每步都有一个单脚支撑时期而过渡到侧蹬冰动作阶段。侧蹬冰动作阶段是速度滑冰动力来源的关键时期，而掌握好侧蹬冰训练手段，又是提高运动成绩的关键。若选择的训练手段与动作结构一致或接近，就能达到预期的训练效果，提高运动成绩。 相似文献
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本文依据运动训练学原理，结合多年从事高校业余运动训练的实践经验，全面分析了制约大学生跳高运动员全年训练分期的主要因素，阐述了高校全年训练中跳高单周期、双周期和三周期训练安排的结构，并以单周期为例，提出了大学生跳高运动员全年训练各时期的主要任务。 相似文献
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在青少年运动员的素质训练中，柔韧性练习是重要内容。其原因除了柔韧性是运动员重要的基本运动素质之外，更主要的是青少年时期是发展和提高柔韧性的最佳时期，错过了这个黄金时期是无法弥补的。在柔韧性训练中，牵拉练习是主要的训练方式，教练员和体育教师都要非常注意对青少年运动员和学生的牵拉练习，以尽可能在此时期提高他们的柔韧性素质。 相似文献
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合理安排足球运动员的身体训练 总被引：1，自引：0，他引：1
身体素质对足球运动员至关重要，应在全年训练计划中科学安排。要根据训练任务，不同的训练时期和不同的气候条件，并按照运动员的身体状况，合理实施速度、耐力、力量、柔韧性和灵巧性的训练。 相似文献
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对于许多运动员来说，冬季是一个恢复和调整的时期。当一年固定的训练渐进尾声，在这个时候，运动员通常希望有一段时间得到更好的休息，以使他们的心理和身体机能得到很好的恢复。在休息期间，优秀的运动员会对过去一年的训练做一个评估，并做好休息期间的计划，以使来年的训练取得更好的效果。 相似文献