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推铅球是一项重器械的力量性 投掷项目。是一项集动作速度、力量、爆发力和协调能力于一身的体育运动项目。推铅球是人体通过一系列的技术动作,使铅球在离开手的瞬间获得尽可能大的出手速度和适宜的出手角度,以保证铅球能飞行尽可能远的远度。由于铅球重量较重(男子为7.26公斤,女子为4公斤),因此,要想获得优异的推铅球成绩,运动员必须具备较高的力量、爆发力、速度和技术发 相似文献
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四、身体素质发展的年龄特征身体素质是指从事体力劳动或体育运动时所表现出来的肌肉工作的基本能力。素质能力包括力最、速度、耐力和柔韧。(一)力量:是指人体肌肉在工作时收缩与放松的能力。肌肉力罱的大小主要与神经系统的调节、反应、协调配合、肌肉的发育等因素有关。力量又分最大力量、快速力量和力量耐力。不同的力量,在不同的年龄阶段发展不同。 相似文献
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如何安排青少年中长跑选手的赛前训练 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对安徽省体育运动学校男子中长跑运动员近几年参加全国少年田径赛的成绩统计，以及赛前8周训练量和强度安排的分析，提出男子青少年中长跑运动员在赛前的训练安排所选用的手段，对他们的最佳竞技状态的出现，起着重要的作用。 相似文献
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近代体育运动的发展表明，田径运动是其它一切运动项目的基础，它不仅需要其它项目所要求的身体素质，还直接决定着体育的整体发展水平。随着世界竞技体育运动的不断发展，田径运动越来越被世界各国所重视，这是因为田径运动水平的高低不仅是衡量一个国家体育运动水平高低和民族体质强弱的重要标志，同时也反映了一个国家竞技体育的整体水平。故有“得田径者得天下”和“田径强国就是体育强国”的论断。本文在查阅大量相关资料和文献的基础上。运用文献资料法、数理统计法和比较分析法，对1980--2004年我国男子田径项目各单项每年的最好成绩进行统计、研究和分析，以期了解1980年以来中国男子田径运动各单项的发展态势以及与世界先进水平的差距，为有关体育部门制定相关政策、法规提供依据。 相似文献
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场地自行车男子短距离项目包括争先赛、凯林赛和团体竞速赛。凡是符合专项比赛要求的力量就是专项力量,场地短距离项目的专项力量是运动员在最佳传动比的前提下,达到并保持最大骑行频率的踏蹬力。场地男子短距离项目的专项力量训练应采用小负荷快速发力的训练形式,训练手段应在动作结构、肌肉用力顺序和供能方式等方面与专项运动特征相近。目前,在一般力量训练与专项力量训练的关系、专项力量训练手段等方面还需要进一步深入研究。 相似文献
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随着体育运动的蓬勃发展,愈来愈多的女子参加体育锻炼和竞赛。她们在许多项目的激烈角逐里所表现出来的优异成绩令人惊叹不已。有些项目的纪录与男子的更加接近。总的趋势是差距愈渐缩小,人们希望对男女性别上的生理和解剖 相似文献
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鲍海涛 《沈阳体育学院学报》1991,(3)
一、前言吊环是男子竞技体操六项之一,是竞技体操中唯一的非刚性活动器械项目。运动员所握的两环及环带都是自身灵活不定的,所有的摆动、回环、倒立及静止等技术动作的完成必须保持两环稳定,在控制人体平衡和具备强大肌肉力量的前提下来实现。其技术之复杂、动作之惊险、难度和稳定性之高是男子体操中较难掌握的项目之 相似文献
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随着体育运动的发展,尤其是妇女社会地位的提高,在被誉为“男子支配的领域”--体育运动中,女子已向男子挑战了! 女子冰球、女子马拉松长跑、女子马拉松游泳、女子水球、女子举重、女子足球相继出现,甚至同场与男子夺标……。显示出了女子在一些所谓“男子项目”上具有惊人的潜力,确实令人赞叹! 近些年来,女子拳击运动也已在欧洲和美国兴起, 相似文献
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易黎 《体育成人教育学刊》2012,28(3):56-58
采用问卷调查法、数理统计法对重庆市高校大学生参与户外体育运动的现状进行调查与分析。发现重庆市高校开展户外体育运动存在缺乏组织结构、师资力量不足等问题,提出建立健全组织机构、户外体育运动教学和比赛同发展、结合实际加强交流、提高师资队伍力量的建议,为推动重庆市高校户外体育运动的发展提供理论参考。 相似文献
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核心力量是运动员基本素质中至关重要的一环,对于高职体育运动训练来说,提升核心力量具有重要意义。文章通过对文献研究和实践经验的总结,分析了高职体育运动训练中核心力量训练的重要性和提升策略,提出了综合训练计划、核心力量训练、动态平衡训练、核心稳定性训练和动作技巧训练等策略,并对其进行详细阐述,以期为相关研究提供参考。 相似文献
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以备战2012年伦敦奥运会的国家男子自由式摔跤队年度力量训练为研究对象,从理论和实践两个方面分析和总结了自由式摔跤运动员力量训练的特点和规律。分析认为,男子自由式摔跤运动员在力量上体现出最大力量、相对力量和力量耐力的全面性要求,其中最大力量基础上的快速力量和长时间高功率的力量耐力是训练的重点,在训练中应给予足够的重视。同时,在训练方法和训练负荷上进行了研究和探索,并进行了力量训练的检测与评价,藉此希望能够为我国男子自由式摔跤运动员的力量训练提供参考依据。 相似文献
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通过录像观察法、实验测试法,利用德国Isomed 2000等速力量测试系统对男子速射和男子慢射运动员右侧肩关节、肘关节、腕关节依次进行角速度为60°/s等速向心肌肉力量测试,选取屈肌肌群、伸肌肌群的相对峰力矩和相对峰值功率为指标,对手枪男子速射和慢射项目运动员的上肢肌肉力量进行了研究,比较分析了男子速射和男子慢射肩、肘、腕关节屈伸肌群的肌力特征。发现肘关节伸肌肌群、腕关节屈肌肌群分别为速射和慢射影响最大的关节肌群。 相似文献
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人们在各种体育运动项目中,都十分重视力量性练习,因为“力量”是从事多种体育运动的重要基本素质之首。任何体育项目,力量素质达不到一定指标,无法提高运动成绩。因此,力量素质是增强体质的重要标志。 训练中,教练员和运动员,一般能做到注意大肌肉群的力量性训练,比如:胸、背、腹肌肉群和上、下肢肉肌群的力量性练习。往往忽视小肌肉群 相似文献
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张洁 《武汉体育学院学报》2012,46(3):84-86
对高校阳光体育运动的开展情况进行分析,认为高效的阳光体育运动信息管理机制对于阳光体育运动在高校的推广具有重要意义。科学的阳光体育运动信息化指标体系,可以使高校体育部门更有效地贯彻执行国家阳光体育运动的相关政策,完善阳光体育运动相关管理制度,实现对师资力量及场地、器材、设备等的合理安排和有效利用,为高校阳光体育运动可持续发展奠定基础。 相似文献
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人的一切活动,都是肌肉在神经系统支配下进行收缩,牵拉骨骼,使人产生各式各样的动作。所以说肌肉是人体运动的动力,骨骼是杠杆,关节是枢纽,没有肌肉就没有运动。我们平常在体力劳动或体育运动中所表现出来的力量,就是肌肉紧张和收缩时所表现出来的一种能力。而肌肉的紧张和收缩,又和肌肉内化学物质变化分不开。科学实验证明,经常参加体力劳动和体育运动,能增加肌肉内蛋白质的含量,使肌糖元、磷酸肌酸等含能物质增加,能量贮备增强。同时,运动还能促进化学变化过程更加灵活而完善。所以上述这些能源物质多,生物化学过程进行得迅速而完善的人,力量就大;反之,力量就小。 相似文献
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在众多体育运动中,游泳不仅是一项体育运动,更是一项生存技能,深受青少年的喜爱。游泳训练中,离不开必要的核心力量训练。该文将展开对核心力量训练重要性和不足的分析,从技术、安全、青少年训练的发展等众多角度剖析其重要性,以及从教练重视程度、时间安排、方式选择等不同的角度论述其不足,并结合青少年的发展需求,总结核心力量训练在青少年游泳训练中的具体策略,为青少年的发展提供助力。 相似文献
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日本男子体操队在20世纪60～70年代,曾取得过辉煌的成绩。1960～1978年,日本队获得了奥运会和世界锦标赛男子团体的全部冠军。但在以后的20年里,男子团体冠军被两支力量所垄断:苏联(包括1996年的俄罗斯和2001年的白俄罗斯)和日益提高的中国队。日本队仅在1984、1988年奥运会和1 相似文献
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运用文献资料法和临场观摩等方法,了解并分析我国男子网球的发展历程和现状。进而发现我国男子网球运动员力量素质偏低、教练员队伍参差不齐、政策导向致使经费投入过少、运动员培育体系已经不能完全适应网球竞技人才培养等方面的问题是制约我国男子网球发展的原因。结合国外男子网球成功的案例,做出相应的对策分析,旨在为提高我国男子网球竞技水平提供理论参考。 相似文献
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著名学者阿斯特朗特认为女子的力量要比男子小三分之一，维尔莫勒通过测试发现，女子在上肢和躯干力量方面明显低于男子，尤其是上肢力量要比男子低45％-65％。在高校体育教学中，我们发现女生普遍存在上肢和躯干力量较差的现象，这不但不利于完成正常的教学任务，而且还极易造成伤害事故。如何有效地发展女生的上肢和躯干力量，是摆在我们高校教师面前的一个重要课题。 相似文献