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对单板滑雪平行大回转项目对体能训练的要求、雪期的专项训练及体能训练中需注意的问题进行分析,更深刻的体会到科学化的体能训练,对单板滑雪平行大回转项目专项技术的提高起到了关键性的作用。 相似文献
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现代滑雪运动,同其它运动项目一样,已进入摸索和加强专项技术训练方法和手段的新时期。高山草地(滑轮滑雪),就是高山滑雪运动员,在非雪期里搞专项技术训练的一种新的手段。过去,高山滑雪运动员在非雪期里搞专项技术训练,只能采用专项技术模仿和 相似文献
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单板滑雪平行大回转运动员的专项体能训练是其掌握高难滑行技术,在比赛中获得优异成绩的关键性因素。认为一般体能训练是专项体能训练的基础,提出在专项体能训练中应采用符合单板滑雪平行大回转专项技术特征大方法、手段提高运动员大专项速度、专项力量、专项耐力、专项柔韧与灵敏素质。强调体能训练中应利用准备活动和整理活动,物理手段、心理学方法和膳食营养等方式进行积极地疲劳恢复。 相似文献
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业余滑雪爱好者的体能训练 总被引：1，自引：1，他引：0
由于业余滑雪爱好者与专业滑雪运动员所从事滑雪运动的目的不同,因此,其体能训练的目的、方法、要求也应有所不同.特别是目前在我国,有关体能的知识以及体能训练,还仅仅局限在高水平的专业滑雪运动员训练中,并没有在业余滑雪爱好者中普及和推广.因此,有必要为业余滑雪爱好者提供体能训练的基本知识和体能训练的方法.根据高山滑雪运动的特点,为业余滑雪爱好者提供体能训练的原则、方法和要求. 相似文献
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以2010年温哥华冬奥会备战阶段的中国自由式滑雪空中技巧运动员为研究对象,运用文献、专家访谈、测试、实验、逻辑分析、数理统计等研究方法,对我国高水平自由式滑雪空中技巧运动员的体能训练监控进行了研究.分别从训练学、身体机能、形态学及生物力学等方面确立体能训练监控结构、方法和指标体系,并通过训练监控体系对体能训练过程进行了科学、系统的测量与评价,实现了对专项体能训练过程的最佳化控制,达到了提高专项体能训练科学化水平的目的. 相似文献
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体能训练对坐式滑雪运动员成绩提高的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
庄茂花 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(4)
体能训练的方法在坐式滑雪项目上应重点采用。为达到夺取残疾人滑雪奖牌的目标,力争下届冬季残奥会实现奖牌零的突破,应将体能训练用于残疾人雪上项目专项能力的提高上,并且提前着手进行。 相似文献
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通过对体育院校高山滑雪课学生的体能状况和学习效果进行调查,并使用SPSS 12.0软件进行统计学分析,从中找出影响高山滑雪技术学习的主要体能因素,为体育院校高山滑雪技术教学的体能训练提供科学依据和指导,从而提高高山滑雪课的学习效果。 相似文献
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五.高山滑雪运动员体能训练的方法与手段1.一般身体训练这是身体训练的一个方面。是指用专项运动以外的多种训练手段和方法进行的身体练习。这是专项身体训练的基础,以提高各器官系 相似文献
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高山滑雪是冬奥会正式比赛项目,当前我国在该项目上缺少高水平竞技人才,从而制约了成绩的取得和项目的发展。基于早期专项化训练方法,对高山滑雪青少年运动员训练成效展开探讨,有助于提升我国高山滑雪运动人才的培养水平。研究认为,对高山滑雪青少年运动员进行早期专项化训练,有助于提升专项运动技能,发展竞技能力;培养正确的“雪感”,强化运动感觉;深化竞技认知,优化训练结构。但在实际开展中存在训练负荷较大,运动损伤较高;对专项训练认知不足,深陷训练误区;专项技术训练方法单一,训练过程缺乏监控等问题。对此相应提出优化训练负荷,降低运动损伤;提升训练认知,消除训练误区;丰富训练方法,提升训练成效等建议,以期为更好地提升我国高山滑雪青少年运动员培养质量提供参考,加速推进冰雪体育强国建设。 相似文献
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训练分期是对运动训练过程进行有目的和针对性的设置与控制模型。通过文献资料调研,在梳理越野滑雪、冬季两项、跳台滑雪、北欧两项、高山滑雪和单板滑雪运动员竞技表现影响因素的基础上,评述上述项目的年度训练分期特征。在一般准备期,越野滑雪、冬季两项、北欧两项宜采用经典分期模式,可分阶段加入短期高强度耐力板块训练或高原训练;高山滑雪和单板滑雪宜采用不同素质板块分期组合的形式。特殊准备期,各项目的总负荷量均有所降低,其中越野滑雪提高高强度耐力并降低中等强度耐力;冬季两项减少力量和速度,并保持中低强度射击;北欧两项减少低强度耐力;跳台滑雪加强爆发力并避免体重增加;高山滑雪和单板滑雪在保持多种能力板块转化之后,以维持性训练为主。比赛期,各项目均以专项训练为主,但身体素质训练存在差异,越野滑雪可选择高低强度耐力训练的变化组合;冬季两项加强高强度射击并保持一定的低强度力量和耐力练习;北欧两项保持极限强度练习;跳台滑雪加强力量维持训练;高山滑雪和单板滑雪的训练密度和低强度耐力训练有所增高。 相似文献
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高山滑雪运动员心理训练探究 总被引：4，自引：4，他引：0
实力接近的高山滑雪运动员之间的比赛,其心理品质、心理训练水平对比赛的胜负起决定作用。根据高山滑雪运动项目的特点,认为高山滑雪运动员心理品质特征为坚强的意志品质与克服困难的拼搏精神、敏捷的感知与思维能力和较强的动觉能力。高山滑雪运动员的心理训练应注意加强对其良好动机、态度和专门化知觉的培养,并在技战术训练中培养高山滑雪运动员良好的心理素质,使之在比赛中对技战术的发挥起到积极的作用。 相似文献
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高山滑雪比赛新器材对技术和比赛规则的影响 总被引：1，自引：1，他引：0
为使国内的教练员及运动员了解和选择新型雪板,提高比赛成绩和竞技水平,在检索、查阅了大量的国外信息及技术资料的基础上,结合高山滑雪训练实践,分析近年来高山滑雪器材的新技术应用和国际雪联(FIS)一些新的比赛规则变化。 相似文献
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我国高山滑雪运动员膝关节运动损伤的预防与康复治疗 总被引：2，自引：2，他引：0
膝关节运动损伤是高山滑雪运动员最常见的伤病,在高山滑雪运动项目中,膝关节运动损伤的发生率较高,膝关节损伤后,直接影响运动员的运动能力及运动成绩,缩短运动寿命,甚至危害身体及健康。调查发现我国高山滑雪运动员最常见的膝关节伤病为：前交叉韧带损伤,内、外侧副韧带损伤,滑囊炎,内、外侧半月板损伤和髌骨劳损等,提出对我国高山滑雪运动员膝关节常见运动损伤的预防方法及运动损伤后的综合康复治疗方法,为今后的高山滑雪运动员膝关节运动损伤的预防、康复治疗提供理论依据和新治疗途径。 相似文献
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体育院校滑雪专业学生的身体素质训练 总被引：1，自引：1，他引：0
良好的身体素质是滑雪者从事滑雪运动的前提和保障,通过文献资料法和观察法,结合高山滑雪运动的特点指出身体素质对于专项技术学习是非常重要的,并总结出各素质的训练原则和方法。认为在教学训练中,要合理地安排一般身体素质训练和专项身体素质训练,选择身体素质训练手段应力求与滑雪技术动作形式和生物力学特征相适应,身体素质训练在整个训练中所占的比重,以及一般身体素质训练和专项身体素质训练的比例的确定要因时、因人而异。 相似文献
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通过系统梳理有关高山滑雪运动损伤的英文文献，对高山滑雪项目的运动损伤特征、影响因素及主要预防策略进行综合分析论证。发现：（1）高山滑雪的损伤发生率高；膝关节是最常见的损伤部位，手指、下背部、头面部等部位次之；损伤类型主要包括韧带损伤、应力性骨折、神经系统损伤/脑震荡等，在前交叉韧带（Anterior Cruciate Ligament，ACL）损伤方面无性别差异；损伤程度一般为中、重度，最严重者可致使运动员停训或中断参赛超过28天；运动员在训练与比赛中所面临的损伤风险相近。（2）影响高山滑雪运动损伤的基本因素包括两个方面，一是运动员本身的竞技水平、技术动作、性别年龄、先天遗传等相关的内部因素，它是减少和预防高山滑雪运动损伤最根本和最重要的因素；二是与竞训场地、器材、装备、气候等客观条件相关的外部因素，它们也对高山滑雪运动损伤特征产生一定影响。（3）对高山滑雪运动损伤的预防策略，可主要侧重于提高力量素质、优化技术动作、创新器材设备，并逐步加强多措并举、相互配合以产生综合效应的方向发展。本研究为加强与高山滑雪项目特征相匹配的运动损伤评价体系的构建，加大高山滑雪运动损伤的机制探究，探索新的预防手段和策略等后续研究奠定了科学基础。 相似文献
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通过系统梳理有关高山滑雪运动损伤的英文文献,对高山滑雪项目的运动损伤特征、影响因素及主要预防策略进行综合分析论证。发现：（1）高山滑雪的损伤发生率高;膝关节是最常见的损伤部位,手指、下背部、头面部等部位次之;损伤类型主要包括韧带损伤、应力性骨折、神经系统损伤/脑震荡等,在前交叉韧带（Anterior Cruciate Ligament,ACL）损伤方面无性别差异;损伤程度一般为中、重度,最严重者可致使运动员停训或中断参赛超过28天;运动员在训练与比赛中所面临的损伤风险相近。（2）影响高山滑雪运动损伤的基本因素包括两个方面,一是运动员本身的竞技水平、技术动作、性别年龄、先天遗传等相关的内部因素,它是减少和预防高山滑雪运动损伤最根本和最重要的因素;二是与竞训场地、器材、装备、气候等客观条件相关的外部因素,它们也对高山滑雪运动损伤特征产生一定影响。（3）对高山滑雪运动损伤的预防策略,可主要侧重于提高力量素质、优化技术动作、创新器材设备,并逐步加强多措并举、相互配合以产生综合效应的方向发展。本研究为加强与高山滑雪项目特征相匹配的运动损伤评价体系的构建,加大高山滑雪运动损伤的机制探究,探索新的预防手段和策略等后续研究奠定了科学基础。 相似文献
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通过对我国高山滑雪运动现状的分析,指出目前我国高山滑雪运动存在政府和有关部门对雪上项目的投入有待提高、宣传力度不够使人们对高山滑雪运动认识不足、经费短缺与开展高山滑雪运动需较高投入存在矛盾以及缺乏完善高山滑雪后备人才培养体制等问题,并总结出大冬会改善了地方经济、扩大了高山滑雪运动的社会影响、增加了政府对高山滑雪运动项目的经济投入、改善了我国高山滑雪运动硬件设施、有助于完善高山滑雪运动人才培养体制、有利于推广普及高山滑雪运动、有利于教练员提高执教水平等促进项目发展的途径,为高山滑雪项目的快速发展提供理论依据。 相似文献
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黑龙江省作为我国越野滑雪项目的优势大省,加强对黑龙江省越野滑雪后备人才培养的研究,已成为保证越野滑雪项目可持续发展的重要举措。借助2022年北京市和张家口市联合举办第24届冬季奥运会的良好契机,改善黑龙江省越野滑雪运动后备人才培养现状,是一个值得深入研究和探讨的课题。通过对黑龙江省2011年～2014年经注册的越野滑雪运动员进行定量与定性分析,深入地研究黑龙江省越野滑雪后备人才的培养现状。结果表明,黑龙江省越野滑雪项目存在运动员人数小幅度萎缩,人才匮乏;青少年基础薄弱,选材困难;场地缺乏、器材昂贵等问题。提出改革越野滑雪后备人才培养体制,借鉴先进的训练模式;优化青少年选材标准,选择科学的评价指标;加快场地建设和器材国产化、量产化;加强教练员运动员队伍建设等对策。以期缩小差距,为促进黑龙江省越野滑雪运动项目的可持续发展提供参考。 相似文献