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马拉松·整体设置·体力波·滚动式 总被引：1，自引：0，他引：1
对马拉松训练,必须赋予"整体设置"的眼光."整体设置"眼光的焦点,在于能量榆出功率水平.马拉松水平的表达,在时间过程中,应该以"体力波"(完整的训练阶段)作为基本环节.早先的马拉松进步,是."间断式"的;如果由"间断式"转变为"滚动式",将实现马拉松训练发展史上的一个跨越. 相似文献
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青少年短跑运动员肌肉力量训练的平衡发展 总被引：1，自引：0，他引：1
肌肉力量训练是短跑训练的重要环节,在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉群进行全面系统地训练,任何一方面的薄弱与不足,都将制约肌肉力量整体水平的提高和发挥,影响运动员在比赛中获得好成绩,也不利于运动员在更高水平上的继续发展。在我们的青少年短跑运动员的力量训练中对力量的平衡发展重视不足,造成了青少年短跑运动员在以下方面存在不足:一、大腿伸肌与屈肌力量发展的不平衡大腿后肌肉群是短跑运动员需要提高的一个薄弱环节,在青少年短跑训练中对大腿后肌肉群的训练重视不足。对现代… 相似文献
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本文以中学生篮球运动员篮球整体意识的培养与训练为研究内容,通过文献法、调查法、观察法等研究方法,得出：中学生篮球运动员整体意识的培养要中学时代开始,并与篮球基本技能训练计划相结合;以基本技术运用意识为基本,贯穿于整个训练中;以整体战术意识训练为重点,不断强化整体功防训练中强化中学生篮球运动员的整体意识,为中学生科学的培养与训练提供理论参考。 相似文献
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耿义 《体育科技文献通报》2015,(3):81-82
中长跑运动作为一项运动量较大,且运动形式较为单一的体育运动项目,既需要耐力又需要速度,既需要力量又需要协调、灵敏性;在技术上要求跑得轻松、协调、身体重心平衡,有良好的节奏。要在日常训练中提升训练效率并获得较好的训练成果并非易事,只有把各种有效因素完美结合起来训练,才能促进训练的整体效率与质量。 相似文献
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为了提升足球运动员的足球技术水平,对足球整体战术训练体系开展实证分析。综合考虑足球技术训练的动作模式,构建了足球整体战术训练体系。选取某体育院校的50名男子足球运动员作为研究对象,将足球运动员划分为实验组与对照组。对运动员进行为期3个月的训练,通过足球比赛验证足球整体战术训练体系的训练效果。实证分析结果表明,足球整体战术训练体系有效提升了足球运动员的灵敏性,足球比赛的进攻阶段与防守阶段,足球运动员的足球技术水平的提升幅度明显,传球成功率高达85.23%,验证足球整体战术训练体系增强了足球运动员的足球技术水平,以期为足球运动训练提供参考。 相似文献
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服装的整体效果离不开每个局部的表现,反过来,局部造型的设计也受到服装整体效果的制约。因此,如何协调两者之间的关系,平衡整体与局部的的设计是本文探讨的目的所在。通过局部与整体风格、廓形、比例及功能几方面的关系来分析整体结构造型设计和局部结构造型特征的相互关系以及内部衔接去表现服装整体的造型美,为消费者提供品质完好的服装。 相似文献
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通过文献资料法、数据分析法和录像分析法,对2011年花样滑冰世锦赛的双人滑、女子单人滑、男子单人滑和冰舞4个单项比赛进化分析,结果表明:目前我国花样滑冰整体水平还存在一定的提升空间.总结出我国双人滑后备力量亟待加强、单人滑和冰舞水平与世界高水平选手差距明显等问题,提出加强梯队建设,保持双人滑整体优势以及加大科学训练力度,全面提高单人滑和冰舞运动员整体水平等改进措施,为继续保持现有优势,改进不足与差距,促进我国花样滑冰运动整体实力的提高以及备战2014年索契冬奥会提供理论支持 相似文献
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在田径训练中“练两头”,就是注意发展髋部和伸踝伸腕肌群。发展髋部肌群是人体整体运动规律（用力顺序）的需要;发展伸踝伸腕肌是为了获得运动时稳固支撑和鞭打的需要 相似文献
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体育教育专业选修课程整体改革研究 总被引：4，自引：0，他引：4
为了改变学生知识结构单一的状况 ,培养出现代社会所需要的体育教育人才 ,从 1 997年开始 ,在福建师大体育系 95和 96两个年级中调整教学计划 ,大幅度增加选修课 ,并在选修课的课程设置、教学内容与方法、教学条件、教学管理以及师资队伍建设等方面进行了整体改革 ,取得了初步成效 相似文献