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运用体育人类学方法论，借助文献资料、田野调查、身体动作分析等方法，阐释民族健身操身体动作的文化内涵与社会发生；基于土家族“肉连响”健身操个案分析，采用质性研究范式，追溯民族健身操身体动作雏形、解构文化蕴含意义。研究发现：“肉连响”身体动作始发于原始信仰的母体文化，后成为以军事战争为主要目的的操演，为适应自然与社会环境历经一系列文化变迁，在文化适应中、社会需求下不断演变，身体动作由之初“巫”“舞”“武”的文化结合体，发展为以健身为目的的健身运动。民族健身操是民族传统体育文化破旧立新的现代产物，从竞赛制度、传统节日文化、学校教育、健身美学4个维度探讨了民族健身操在当代社会的形塑路径。 相似文献
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民族健身操的价值及应用前景 总被引：2，自引：0，他引：2
“阳光体育工程”所倡导的全民健身精神，对体育教育事业的提升和发展提出了新要求、新目标。为积极配合和推动我国体育教育发展这一要求和目标的实现，在主动学习外来体育文化进步思想和技术的同时，应更积极地发掘我们传统体育文化，促进传统体育文化在现代社会发展中的维系和传承。民族健身操作为现代体操学科中的一个新的分支，在对民族传统体育文化的传承和发扬上独具优势和特色。民族健身操在“阳光体育工程”的贯彻和实践中将具有光明的发展前景。 相似文献
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在对太极拳多年教学和练习的基础上,文章针对中老年人的生理特点,创编了一套太极关节放松健身操,目的是为中老年人提供一套具有与太极拳功效相同,运动负荷适中,健身效果良好的活动项目。该健身操吸纳了陈氏、杨氏和孙氏太极拳的功法优点,以“调身、调心、调息”为健身理念,以“轻、柔、舒、缓”和“贯、协、正、圆”为基本练习要诀。为探讨太极关节放松健身操的运动效果,选取了20名男性和20名女性身体健康的中老年人作为研究对象,进行为期两年的太极关节放松健身操练习。研究结果表明：练习者的超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH—Px）、过氧化氢酶活性（CAT）比练习前均有显著增长,丙二醛（MDA）比练习前均有显著下降。因此,太极关节放松健身操对于中老年人调节身心健康、延缓衰老具有一定作用。 相似文献
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本文主要采用文献资料法、访谈法,广泛收集有关健身健美操基本理论知识的基础上,走访俱乐部健身健美操参与者80名,通过整理访谈笔录,了解参与健身操运动的人的主要动机依次为：减肥,提高自身气质,交友等,但参与者本身对健美操减肥过程的机理及注意事项知之甚少。基于该种目的,本文提出：在指导人们健身运动的同时,应加强对健身者进行健康知识的介绍,这样对健身者运用健美操进行健康科学的健身具有重大参考价值。 相似文献
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按摩对人体良好的健身作用,在古代就已被人们所认识了,所以古人很早就把按摩术纳入健身祛病和延年益寿术中。老子的健身养生按摩法,是我国最古老的按摩之法。唐代著名医药学家孙思邈恐后世失传,便把它收藏在《千金药方》里。这是一套全身锻炼的自我按摩法,又叫主动按摩,是古代养生家配合导引气功所做的健身操。老子按摩法共44式,是我国非常难得、价值极高的古代健身操,坚持行之,锻炼了身体,坚强了内脏。此方简易,人皆可做,居家旅游也可以随时施用。 相似文献
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有氧健身操教练具备了良好的综合素质,才能有效指导健身者的锻炼,以实现健身的最终目标。而有氧健身操教练的综合素质应具有,良好的思想和身体素质;扎实的基本功和科学的健身方案;完善的专业知识体系和广博的文化知识;独特的个性魅力和良好的沟通能力;有创新能力和科学的教学方法。 相似文献
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在人们生活质量提高的同时,健康意识也在提高.而且我国对全民健身非常重视,合气健身操也由此应运而生.作为一套新的健身操,它有着很好的健身效果.本文试从它的时代背景和它本身的特征、作用出发探讨其存在价值. 相似文献
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运用问卷调查法和统计法,对浙江省城市社区居民参加社区体育锻炼的基本情况进行了调查研究,其主要结论如下:在参加社区体育锻炼者中,每周参加3次及以上和每次锻炼时间在30至45分钟的人数最多;散步、球类活动和跑步是他们经常锻炼的项目;早上参加锻炼的人数最多;以自行组织进行锻炼为主要形式;锻炼的地点以社区内空地和公园为主;社区居民参加锻炼的主要动机是增强体质预防疾病. 相似文献
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从以人为本的角度探讨太极拳的锻炼价值 总被引：3，自引：0，他引：3
翟少红 《西安体育学院学报》2006,23(6):48-50,69
通过文献研究法、归纳法、分析法和逻辑法,对太极拳的健身价值、竞技价值、技击价值、教育价值进行梳理,探讨了人们对太极拳锻炼价值的需要,提出了坚持以“以人为本”为出发点和落脚点,才能在研究和弘扬太极拳锻炼价值时,既注意到太极拳锻炼价值的全面性,又注意突出锻炼者在太极拳价值观方面的个性差异。认为以“以人为本”发挥太极拳锻炼价值的关键在于以锻炼者的需求确定价值取向、以价值取向引导太极拳的发展。 相似文献
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王源 《体育科技文献通报》2014,(6):130-131
本文基于心理弹性理论,运用问卷调查法理统计法等方法等探讨其在身体锻炼对心理应激影响过程中的作用、方法,最终得出理弹性在身体锻炼影响青少年心理应激中的调节效应成立的结论。 相似文献
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运用文献资料法,结合自己对《体育颂》的理解,论述体育锻炼对大学生心理健康的影响。体育锻炼不但能够增强体质,还能调节、甚至消除紧张、不安、焦躁等不良情绪,从而提高心理健康水平,达到“身心合一”的双重效应。 相似文献
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朱学雷 《上海体育学院学报》2005,29(2):48-51
采用台阶实验法，测试大负荷运动状态下男运动员的心率、肺活量、闪烁频率、平衡能力等生理、心理指标。结果表明：40cm高、每min上下40次台阶实验中，被试心率均可达180bs／min以上，该实验可作为研究大负荷运动状态下测试生理、心理机能的方法；在大负荷运动状态下，运动后即刻心理机能提高；运动后即刻与休息5min后的心理指标比较显示，心理机能可能存在延迟下降的现象。 相似文献
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心理韧性作为一种重要心理素质,是衡量当代大学生心理健康水平的重要指标。残疾大学生由于生理上的缺陷在校园中一直属于弱势群体,因此增强残疾大学生逆境中的心理承受能力就显得十分必要,体育锻炼是促进身心和谐增强心理韧性的有效方法之一。文章基于积极心理学视角,带入心理韧性相关模型进行分析,从心理潜能角度论证体育锻炼对残疾大学生心理韧性塑造的补充意义。体育锻炼通过连接个体与环境,对残疾大学生的认知、情感、精神、行为等方面有较好地重塑作用,帮助残疾大学生统合人格,在移情、问题解决、自我意识及自我察觉等方面挖掘更多的能量来源,进一步提出在构建社会主义和谐社会中发展残疾大学生体育锻炼的重要性。 相似文献
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"优秀生心理综合症"及运动处方 总被引：1，自引：1，他引：0
成绩优秀的学生往往存在一些特殊的心理问题，预防和消除优秀生的心理问题具有十分重要的意义。在进行体育教学和身体锻炼的同时，适当地运用运动处方，可以治疗优秀学生的心理疾病和消除心理障碍，促进优秀学生健康成长。 相似文献
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排球课的准备活动对顺利完成课的目标有不可低估的作用.将准备活动按其活动形式分成徒手、带球、游戏、综合四大类型进行单组实验,结合问卷调查,对不同类型准备活动中学生的心理状态进行分析比较,认为排球课的准备活动,以有球的组织活动形式最好. 相似文献
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文章采用文献资料法、专家访谈法,结合实践对散打技能训练进行研究,从身体机能、运动技术、运动战术心理方面分析了武术散打技能训练的基本要素,旨在为散打技能训练提供科学依据,从而为运动员科学选材提供依据;散打运动员在学习技术的同时,应进行客观、理智的分析,真正理解各种技法的基本原理,并为训练及实践中不断发展完善自身的技法,提高训练竞技水平提供理论基础。 相似文献