共查询到20条相似文献，搜索用时 62 毫秒
1.
健身瑜珈功作用的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
把健身瑜珈功的内容根据学生的实际情况，组编成具有代表性的全身套路组合练习，在30名女学生中进行一年的自身实验练习。结果表明：健身瑜珈功的呼吸法可放松肌肉，舒展精神紧张，提高睡眠质量；体位法能矫正扭曲的背部姿态，养成正确的身体姿态，加快血液流动，增加身体各部位细胞的活力，使免疫力提高，并做出有关肺活量、柔韧、腰围及综合自身气质美的比较。 相似文献
2.
通过运用文献资料法,逻辑分析等方法,对健身气功进行分析得出：健身气功有强身健体．提高身体免疫力,防止器官功能下降、增强心血管功能和提高身体各关节组织能力等显著功效。并对老年人产生身体疾病进行分析研究,指出老年人因为身体表老,各器官功能下降,易出现冠心病,高血压,慢性支气管炎,肩周炎、慢性腰腿痛等身体丧病。最后结合老年人体质下降因素,将健身气功与老年人健康结合,达到提高老年人身体机能,促进老年人健康的功效,并宣扬推广健身气功。 相似文献
3.
美国在目前针对非典的预防工作中总结出一系列的措施，其中有一项建议很值得我们重视。许多人做运动喜欢达到一定强度和进行足够长的时间，认为动得越多越容易达到预想的效果，其实不然。运动固然是件好事，而且在非典流行的这段时间里提倡做一些有益提高机体免疫力的活动，不过根据美国发表的一项医学研究指出，在一个人感到疲劳的情况下，免疫力会受到很大的影响。由于剧烈运动时，人的心跳会加快，毛细血管扩张，血液流动加快，使人的情绪发生较大的变化，机体的免疫调节能力也会随之下降，同时，剧烈运动也会使肌肉活动与内脏器官的活动… 相似文献
4.
人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有14克－16克，到青春期，胸腺发育到高峰，约35克－45克，以调后随着年龄的增长而逐渐萎缩，约到50岁左右，这些胸腺大部分被脂肪代替，成了人体生命力最弱的腺体。由于胸腺的过早萎缩，造成人的衰老，尤其老年期，胸腺萎缩更为严重。随着人体胸腺素浓度大大降低，免疫功能和抗病能力会越来越差，就会导致疾病的发生，进而影响寿命。现代科学研究发现，要获得较强的免疫力，除了用一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增… 相似文献
5.
本人生于1933年，今年虚岁77。63岁以前，我从未住过医院，但到了1997年初，身体渐感不适，出现了一些异常征兆。一检查，当即确诊为结肠癌。这一突如其来的打击，使我不得不认真地反思工作、生活与健康的诸多问题。经过手术与化疗后，为了恢复体质，提高免疫力，防止癌症的复发与转移，经人介绍，我最后选择并学习了太极拳。 相似文献
6.
7.
8.
江宇 《沈阳体育学院学报》2005,24(5):78-80
冬泳作为一项体育健身运动,越来越受到更多人的关注。采用文献资料法,阐述了冬泳的锻炼价值,探讨冬泳运动对增强身体免疫力、预防心血管疾病、增强食欲、提高睡眠质量等的作用,为进一步推广冬泳健身活动提供理论依据。 相似文献
9.
“非典”疫情的传播给人们的生活和自身安全带来极大的危害。“非典”时期在搞好个人和环境卫生的同时,应加强个人的身体锻炼,增强体质,以提高自身的免疫力和抵抗疾病的能力。 相似文献
10.
高原训练中机体红细胞、促红细胞生成素、2,3-二磷酸甘油酸的适应性变化及研究设想 总被引：9，自引：0，他引：9
高原训练可提高运动员竞技能力，其主要的生理效应是高原训练中的缺氧运动可刺激红细胞生成素和红细胞生成，提高红细胞中2，3-磷酸甘油酸水平。为预防在高原上的过度训练，提高运动员的免疫力，从运动免疫学角度，对高原训练的研究工作提出了几点设想。 相似文献
11.
樊向前 《体育健康知识画刊》2003,(4)
游泳是夏季一项很好的运动，有益于血液循环，能改善冠状动脉的血流量，对身体有直接的按摩作用，能增加皮肤的适应能力，还能改善呼吸功能，增加肺活量，同时还有提高身体免疫力的作用。但游泳因为是在水环境中进行的，为此特别提醒注意如下禁忌。1．忌饭后游泳：饭后立即游泳会使血液过多地集中在四肢的肌肉里，流入胃和肠道的血液相对减少，这不利于食物的消化。同时，人体浸泡在水中，受到冷水的刺激和水的压迫，使胃感到难受，有时会反射性地引起呕吐、腹痛等。2．忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧… 相似文献
12.
13.
14.
曾被确诊为患有非典型肺炎的病人，治愈出院后是否具有传染性，也就是说，接触非典型肺炎治愈出院的病人是否会被传染，是许多人的顾虑。专家明确表示，病人的传染性主要在急性期（发病早期），尤以刚发病时最强。当病人被隔离及采取抗病毒、提高机体免疫力等治疗措施后，机体开始识别病毒并出现针对SARS的特异性免疫反应来抵抗和中和病毒。随着身体的康复，SARS病毒逐渐被机体所清除，其传染性也随之消失。从目前全球各地的报告情况看来，至今还尚未见一例复发者。同时，只要符合出院标准，又注意按医嘱进行保健，一般不会复发。为保证… 相似文献
15.
16.
邓正龙 《武汉体育学院学报》2008,42(10):56
从身体哲学角度来看，人的根本差异性在于人的身体，这是人的本源。身体是武术起源的基础和发展的灵魂，因为武术的产生首先满足的是个体身体的需要。武术的博大精深也从反向证明了身体的差异性。形神统一与身心合一是武术修炼的哲学基础。武术现代化、国际化最终要解决的就是全世界人类身体的不同，武术改革最终要直面的是身体的不同，武术最终是要回归于身体，因为身体是武术发展的永恒终点。 相似文献
17.
锻炼反手,提高网球技术 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动，大多数情况下是单手， 单侧的非对称性的身体运动。 当然也有球员使用双手握拍击球的方式，特别是在两侧击球时都用双手方式，但毕竟那还是极少数的。况且，大量的击球、发球还都是要用单手进行的。因此，网球选手通常都很注意加强击球一侧手臂的力量和速度，比如我们常常见到运动员用右手挥动加重的拍子来练习挥拍动作，以便提高击球的速度和力量。由于这种原因，网球选手典型的体形往往是一侧的肌肉强，而另一侧的肌肉相对较弱──仅从体形上看，这种训练已经违背了一般意义上的锻炼目的。实际上，只注意提高击球一侧手臂、手腕… 相似文献
18.
《体育健康知识画刊》2002,(2)
利学家认为,采取热量较低但主要营养成分充足的的饮食可能提高身体免疫力。高脂肪饮食即使未引起肥胖,也可能妨碍免疫功能。不论胖瘦,如果摄取大量的饱和脂肪,如肉类、乳制品、人造黄油等,不仅对心脏不利,还会降低免疫细胞的活动性。 相似文献
19.
散打体能，从广义上讲，是指散打运动员在训练中为提高散打运动技、战术水平和在比赛中创造优异运动成绩所必备的身体各种运动能力的综合体现。这些运动能力由身体形态、身体机能、身体健康和运动素质四个因素构成。从狭义上讲，散打体能是指散打运动员在训练和比赛负荷的情况下，最大限度地动员有机体机能能力时持续对抗机体疲劳的能力。这种能力就是散打运动的专项耐力。 相似文献
20.
文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,对鞍山市铁东区太极拳的发展现状及练习后身体的健康状况进行调查与分析。研究结果表明：鞍山市铁东区居民练习太极拳多以强身健体和结交朋友为主要目的,在练习后能有效提高自身免疫力和改善消化系统等功能。通过研究,文章力求从侧面揭示出目前鞍山市大众体育的发展步伐,为全民健身运动的进一步推广和太极拳的社会化发展提供理论依据。 相似文献