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许良春 《上海体育学院学报》1981,(3)
研究目的近年来国内外广泛开展以慢速长跑为主要形式的“健身跑”,这是一种用以健身和防治某些疾病的体育活动。慢跑运动风行世界,甚至有些国家的人们提出了“你想长寿,就得参加慢跑运动”以及“健身跑步”、“为了健康,参加慢跑吧!”等等口号。从目前国内外资料报道,这项运动对增进人们(特别是中、老年人)的健康能起积极的作用,对那些运动不足而引起的肥胖病、心脏病、高血压和胃溃疡等所谓“文明病”都有一定益处。而我国每年秋冬季节城乡各地,均有规模较大、人数众多的健身长跑活动。无锡也不例外,在市有关部门的联合组织下,从1972年以来每年都在秋末冬初之际,动员全 相似文献
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本研究采用文献资料法、逻辑分析等研究方法,分析“刘畊宏健身热”现象,探究“刘畊宏健身热”受到大众的好评和肯定,尤其深受广大青少年的喜爱和追捧之缘由。研究认为：“刘畊宏健身热”受青少年追捧的原因是：明星效应“引关注”、内容优质“有特色”、形式新颖“显时尚”、真情实感传播“正能量”。“刘畊宏健身热”是一种社会文化现象,具有文化符号象征意义。对青少年的影响与启示有：树立“健康第一”的大健康理念、遵循“科学化”的健身原则、养成“生活化”的运动习惯、塑造“健康阳光”的个人形象。 相似文献
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五年前,大批美国人出现在跑道上,走进暖洋洋的健身房,他们汗流浃背地锻炼,并以此为乐趣。近来,全世界都被健身热所感染,过去校园中偶尔消遣的活动,今天成了数百万成人生活中不可缺少的内容。每天清晨饮茶前,英国有二百七十万人打开电视机,跟着健康节目中苗条女郎做早操,他们称这些姑娘为“绿色女神”或“疯野的莉齐”、在法国的跑步伸展运动和爵士舞已风靡全国;中国的青年黎明时聚集在公园练习新的健美体操、澳大利亚的悉尼有近四万人参加一年一度赛程为九英里的“趣味赛跑”。该国全国健身计划负责人伊恩·贝内特博士说:“生活,就要有生活的样子。没有健康的体魄,其他什么都谈不上。” 相似文献
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自“古”以来,高尔夫球一向是有钱人的运动。但近年来,人们发现七十年代风靡一时的慢跑运动,存在不少缺点,加上美国“跑步大全”一书的作者和慢跑家费克斯猝死在慢跑的途中,为该项运动蒙上一层阴影,一些人便转向高尔夫球,使高尔夫球逐渐成为八十年代的热 相似文献
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膝关节一直是职业运动员的“致命弱点”,如今越来越多的慢跑、网球、滑雪、排球、篮球爱好者为膝关节容易受伤而感到苦恼。阿林顿市弗吉尼亚州运动医学院院长、矫形外科医师罗伯特·里尔斯克说:“《健康热》和娱乐性活动增加了每个关节的负荷,而最容易受伤的是膝关节,这是受膝的位置、构造和生物力学特点所决定的”。 相似文献
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身体练习的心理治疗效应 总被引：2，自引：0，他引：2
法国思想家伏尔泰曾说“生命在于运动”,我国也有句谚语“健身之道,运动为妙”,这些均说明身体练习或身体活动与健康的关系。在日常生活中,人们普遍认识到身体练习对身体健康的重要影响,但对其还具有心理治疗效应则认识模糊。实践和研究均告诉我们,经常参加身体练习活动不但有助于身体 相似文献
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国民运动健身科学指导系统研究与建立 总被引：3，自引：0，他引：3
为了科学指导我国国民运动健身活动,在国家国民体质研究工作基础上,针对我国公民体育锻炼缺少科学指导的现状和国民体质监测中发现的问题,研究和建立适合国民特点、突出个性化特征的安全、有效的运动健身科学指导系统,为增强人民体质、提高全民健康水平服务.运动健身科学指导系统主要包括运动前身体机能评价、运动方式选择、运动强度控制、运动时间安排、运动频度确定和注意事项等6个部分.运动前身体机能评价包括人员基本信息、身体形态机能测试和运动能力检查等内容.通过10周体育锻炼效果观察,并结合研究结果,验证了慢跑快走、传统体育、有氧体操、球类、游泳、登山登楼6种运动方式的健身效果,根据不同人群的健身目的推荐有针对性的运动方式;研究并确定了通过心率、心脏功能能力和主观体力感觉控制运动强度的方法;明确了获得理想体育锻炼效果的每次运动持续时间和每周参加体育活动的频度,提出了参加体育活动应注意的事项. 相似文献
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健康是人生最宝贵的东西。而现代人缺少的正是健康的重要因素之一——运动。在国家大力推广全民健身，迈向21世纪的健康之路的时候，发展家庭体育必将成为实施“全民健身计划”的重要途径之一。本文通过阐述开展家庭体育的紧迫性、社会因素、其作用、形式、以及发展趋势，构建了一个城市居民开展家庭体育的模式，希望可以为增强中华民族的体质尽微薄之力。 相似文献
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一、自然主义体育产生的思想基础 在18世纪以前,似乎任何一个国家或地域都还没有“体育”这一词语,而是各自流传着具有各自民族特色的身体娱乐或健身壮体或防病祛病的方式,如我中华民族就广为流传着“养生之道”、“导引术”,而印度有“瑜珈”、日本有“武道”等。这些身体运动文化与作为现代教育组成部分的体育有相似之处,但并不相同。 现代“体育”这一词语在世界上最早见于1760年(即乾隆25年)法国的报刊,他们首先是应用体育这一词语来论述有关儿童 相似文献
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健美操与我国女性"美与健"思想的发展和完善 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料调研及访问专家等方法，对伴随健美操发展的女性健身思想的发展与演变进行分析，认为我国现代女性健身思想经历了形成期，以“美”为主导期及以“健康”为指导的三个时期。目前，正在朝着健康化、科学化的方向发展并试图开创以“健康”理念指导健身运动的良好局面。 相似文献
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健身功法是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。近年来,在国家体育总局健身气功管理中心大力的推动下,全民健身出现了“气功热”的热潮,各种大型健身气功比赛和培训接踵而至。在日益竞争激烈的赛场,健身气功运动员的高水平训练方法直接影响了比赛成绩,本研究对培养高水平健身气功运动员的相关方法做出了一定的总结。 相似文献
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有很多教师为了丰富慢跑形式的多样性、突出学生个体差异性和组织教学的简易性,常常把自由跑作为准备活动的慢跑,特别在常态课的教学中,用自由跑作为热身活动慢跑极易出现两个极端现象。 相似文献
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近年来,美国的健身专家们设计了一种新型的健身运动——“手跑”。顾名思义,“手跑”即以“手”为中心进行的健身活动。研究者认为,“手跑”特别适合腿脚不便或有残疾的老年人,不仅能起到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。“手 相似文献