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跨栏跑是在快速奔跑中跨过障碍的非对称性的周期性短跑项目。因其技术性强，动作复杂，对运动员的速度等身体素质有着较高的要求，同时也要求运动员熟练掌握跨越障碍的技能与技巧。跨栏跑教学和训练中，掌握正确快速的过栏技术是其重点，而过栏时全身协调配合完成的剪绞动作则是过栏技术的关键； 相似文献
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采用文献资料、高速摄录解析和比较分析等方法,对刘翔110m栏两次比赛第6栏腾空过栏阶段动作技术进行了分析,并与其同场竞技110m栏选手若干技术参数作以比较。结果表明：（1）刘翔两次比赛第6栏中腾空过栏时的躯干前倾性大,两腿最大夹角大,腾空时间短,腾空过栏的速度快。（2）刘翔两次比赛第6栏的跨栏步步长小,起跨攻栏距离与下栏着地距离之比非常接近理论上的最理想比例。 相似文献
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采用文献资料、图像解析和比较分析等方法，对刘翔110m栏两站比赛第6栏腾空过栏阶段的动作技术进行分析，并与其他选手的若干技术参数作以比较，结果表明：（1）刘翔两次比赛第6栏腾空过栏时的躯干前倾性大，两腿最大夹角大，腾空时间短，腾空过栏的速度快；（2）刘翔两次比赛第6栏的跨栏步步长小，起跨攻栏距离与下栏着地距离之比非常接近理论上的最理想比例。 相似文献
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一、跨栏跑的技术训练跨栏跑技术训练的主要目的是使跨栏跑技术尽量合理和准确。(一)跨栏跑的技术要求(1)起跑:提高两腿蹬离起跑器的力量和速度、积极加速过第一栏,力争第三栏前后发挥最高速度。(2)过栏:栏前尽量快跑,迅速提脚起跨;攻栏动作充分、有力;加快两腿剪绞过栏速度;下栏着地快并与栏间跑衔接好;起跨和下栏着地都保持较高的身体支撑姿势。(3)栏间跑:下栏与栏间第一步衔接紧密;步 相似文献
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<正>一、小器材在摆动腿过栏技术教学中的应用跨栏的过栏技术重点是摆动腿的鞭打动作,教师在教授过程中可先从走步中模仿过栏动作练习开始。如,在学生体前1米处放置高约76厘米的橡皮筋一根,学生摆动腿屈膝前 相似文献
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通过文献资料法、实验法、数理统计法等方法,对20名体育专业学生进行跨栏过栏阶段的教学实验研究,对实验组采取核心力量训练和传统力量相结合的训练方法,对照组采用传统力量训练方法,结果表明,在经过8周的训练后,实验组过栏阶段的成绩要提高比对照组明显,动作技能水平提升较快,说明实验组核心力量加强后,身体稳定性提高,身体协调能力增强,且运动方式较为节能。在以后的跨栏教学中,适度的加入核心力量训练,为学生动作技能的掌握与提升提供条件,有助于学生对跨栏技术的学习。 相似文献
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一、前言本文的目的是通过女子运动员在不同栏间距进行跨栏跑练习,研究不同栏间距对女子过栏技术和速度的影响,为女子跨栏跑训练提供理论依据。二、研究对像与方法北京体育大学运动系和竞技体校的女子跨栏跑运动员共10人,成绩均在一级以上,年龄17～21岁。（一）研究方法1．训练现场高速摄影采用两架频率为150格／秒的LOCAM－16mm高速摄影机进行拍摄。摄影机安置在第四栏架前方跑道的两侧,两架摄影机镜头与栏架相隔距离为29米,摄影机摄下运动员栏前3．3米和拦后3．0米处的动作过程。为了保证精确摄下整个动作过程,我们在拍摄时借助… 相似文献
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在跨栏训练中，初学自然的过栏技术由于怕过不去往往表现为：起跨点近，起跨向上形成跳栏，腾空过栏时由于本能的跳跃障碍的习惯动作，只追求跨过而忽略了竞赛的要求，起跨腿不外展，形成胸前屈膝收举，或即使外展也是膝部下扣提拉扣膝。出现以上动作的原因，分析认为多属于对跨栏正确的过栏技术概念认识不清或理解有偏差以及素质不足所造成。 相似文献
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在比赛条件下拍摄孟岩等4名运动员的全程录像，对跨栏步技术特征进行生物力学分析。认为，我国优秀运动员孟岩全程技术动作不稳定，主要表现在栏上时间不稳，栏间用时相差较大，后期步频下降较大；栏上动作起跨角过大，起跨距离小，造成身体重心过高，起伏波动大，影响了速度的发挥。同时摆动腿小腿伸展不够，动作不够舒展。建议调整栏间步节奏，同时延长起跨距离。 相似文献
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分析刘翔、杰克逊110 m栏跑12.91 s同一成绩的技术参数。结果表明,刘翔的栏间速度均匀性强、节奏好,专项速度能力、专项速度耐力、终点冲刺能力以及起跑后的疾跑加速能力强,栏间3步步频快,这是他能创此优异成绩的重要技术因素与优势所在。但与杰克逊相比,刘翔最快栏周期出现较晚,快于1 s的高速分栏时间少,跨栏技术动作稳定性、起跑反应时、第1段落的加速能力以及跨栏步技术还有待提高与完善。 相似文献
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中外优秀110m栏运动员主要技术指标与成绩的灰色关联分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料调研、灰色关联度分析等方法，对中外优秀110m跨栏跑运动员主要技术指标与成绩的关系进行量化研究，结果显示：优秀110m栏运动员主要技术指标与成绩关联度排序是栏间3步的平均时间、冲刺平均速度、冲刺时间、保持最大速度经过栏的个数、起跑至H1速度、跨栏腾空时间平均值、最大分栏速度、平均分栏速度。同时发现栏间3步的平均时间、冲刺平均速度、冲刺时间3项指标是影响优秀110m栏运动成绩的关键技术指标。就此进行了探讨并提出了建议，对提高我国110m栏运动水平和科学化训练具有参考价值。 相似文献
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刘易斯不适宜采用高速起伏式速度节奏模式 ,它不利于发挥其“绝佳的后程提速能力”;刘易斯虽然具有很高的速度调节能力 ,但仍应加强起跑反应的训练。 相似文献
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Alexandra Pizzera Tanja Hohmann Lukas Streese Anja Habbig Markus Raab 《European Journal of Sport Science》2017,17(10):1279-1288
In sport visual feedback is often used to enhance performance, mostly neglecting the auditory modality. However, athletes produce natural sounds when they move (acoustic reafferences) which they perceive and use to control their movements. We examined the short- and long-term effects of a training intervention on a complex movement by using acoustic reafferences. Natural step sounds produced during hurdling were recorded and played back to the participants immediately before each trial, with an increase (fast group), decrease (slow group), or no manipulation (control group) in the tempo. All groups increased their hurdling performance regarding overall running time, with the slow group showing the best performance development. After a 10-week retention, the fast and slow group further increased performance, whereas the control group declined. The repeated experience with acoustic information associated with the rhythmic pattern of hurdling may have helped developing a cognitive representation of that movement, especially regarding long-term effects. 相似文献
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选取李玲在2008年全国田径大奖赛萧山站女子撑竿跳高决赛4.45m夺冠时的比赛录像,运用德国SIMI Mo-tion影像解析系统进行分析,并与国内外优秀撑竿跳高运动员技术进行比较研究。研究结果表明：①李玲的最后两步助跑,倒2步步长偏短,且其倒1步比倒2步步长长,出现了＂拉大步＂现象。②李玲起跳时上手握点地面投影点和起跳点的间距较大,与现代撑竿跳高的技术要求略有偏差。③起跳的腾起角度、竿弦与地面的夹角较小,已达到世界级优秀运动员水平。④起跳时间偏长,插穴时间过早,与＂自由起跳＂技术尚有差距。⑤起跳步水平速度损失、垂直速度增加都较小,是比较合理的起跳技术,但最后两步助跑的水平速度不够。 相似文献
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我国优秀中跑运动员专项素质主导因素的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料、调查、测试和数理统计法,对我国优秀中跑运动员的专项素质主导因素和典型指标特征进行综合分析,结论认为,800 m运动员专项素质主导因素地位依次为速度耐力因子、速度因子、下肢爆发力因子和一般耐力因子,典型指标为400 m跑、30 m行进跑、立定三级跳和5 000 m跑;1 500 m运动员专项素质地位依次为速度耐力因子、一般耐力因子、速度因子,下肢爆发力因子,典型指标为600 m跑、5 000 m跑、100 m跑和30 m跨步跳。 相似文献
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实验研究表明,在跨栏跑教学中,强调起跨腿适宜的提拉时机对跨栏步技术的掌握、跨栏步与栏间跑的衔接、运动损伤的避免以及初期的教学效果有影响。发现在跨栏跑初期教学中,在运用传统的教学方法的同时强调起跨腿折叠、外展,并在适宜的时机进行提拉能起到良好的教学效果。 相似文献