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1.
体操循环训练价值探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
段文义 《首都体育学院学报》2003,15(1):38-40
为探索循环训练法在发展体操力量素质训练中的应用价值，通过对高等院校体育教育专业体操技术动作肌肉工作特征的分类研究，探索性地设计了体操力量素质循环训练系统方案。教学对比实验表明该方案对发展体操力量素质、克服力量练习心理障碍、防止局部负担过重、把握区别对待原则、全面提高力量素质训练手段方法等方面具有一定的实际应用价值。 相似文献
2.
蒋荣 《南京体育学院学报(社会科学版)》1999,(3)
间歇训练法常用于周期性项目训练中。通过其在篮球运动训练中的运用,探讨间歇训练法对呼吸与心血管系统、篮球专项身体素质、篮球基本技术与战术3 方面的积极作用,进一步拓宽间歇训练法的运用范围 相似文献
3.
针对综合训练法在女子运动训练的特点、训练计划、运动成绩、身体素质、生化指标等综合因素上的应用进行归纳与分析.结果显示:综合训练法适宜女子运动训练、训练计划的制定突出综合训练的特点、运动员运动成绩有不同程度的提高、运动员身体素质也得到改善、运动员生理、生化指标出现良性变化,综合训练法在这些方面的影响是肯定的. 相似文献
4.
广东省7—9岁男少儿体操运动员主要身体素质优化模型的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
旨为体操运动员科学选材和对运动训练工作的检查、评价提供参考。通过对广东省初级训练阶段男少儿体操运动员若干身体素质指标的测试和分析，结合其身体形态、机能等特点，拟建立广东省7—9岁男少儿体操运动员主要身体素质优化模型。为运动员的科学选材和运动训练工作的检查及评价提供参考。 相似文献
5.
王家正 《北京体育大学学报》1981,(1)
一、问题的提出循环训练法在国外体育教学训练中颇为风行,首先见于学校体育课,后来广泛运用于各专项训练中.循环训练法虽流行多年,但用最新科研仪器——遥测心率仪说明该训练法生理效果的文献资料还尚未见到.因此,探讨这一课题对充实基础理论工作的研究,加强运动训练的科学性,提高教学和训练质量,具有现实意义. 相似文献
6.
广东省少儿女子二级体操运动员身体素质测定与评价 总被引：1，自引：1，他引：0
运用综合分析与数理统计方法 ,对广东省少儿女子二级体操运动员的身体素质结构进行了测定 ,建立了初步数学模型 ,并以此研制了一套能用以评价少年女子二级体操运动员身体素质水平的较为直观简便实用的综合诊断评价方法。训练实验表明 ,运用此综合诊断评价方法进行训练能够有效地提高运动员的身体素质与运动技术水平。 相似文献
7.
军体操专项身体素质训练是部队官兵身体训练的重要组成部分。由于身体训练又是进行技术、心理、智力、形体等各项训练的前提和基础,因此进行专项身体素质训练的效果如何,直接关系到军体操运动技术的掌握,进而影响运动成绩的提高。对专项身体训练效果进行诊断和监控,实施科学的训练手段和方法,是取得显效果,提高运动成绩的重要保证。 相似文献
8.
目的：本研究针对体操重点运动员何可欣冬训减控体重的阶段训练需求,通过不同训练方式的尝试,寻求符合个性化特点的减控重辅助手段,最终达到身体素质提高的有力方面大于体重增长带来的不利影响的目的。方法：围绕何可欣冬训三个阶段进行体重控制。第一阶段：正常专项训练外辅以最大脂肪氧化强度的有氧运动及针对性的力量训练,同时定期进行机能监测并适当补充运动补剂。第二阶段：以局部力量耐力循环训练为主进行辅助训练。第三阶段：采用太空舱运动跑台训练,进一步减小体脂百分率,控制肌肉的快速增长。三个阶段运动员均保持限制性饮食。结果：第一阶段经过膳食控制和有氧训练,何可欣体重、体脂肪率、脂肪重量均有所下降,基本达到了预期减重效果。第二阶段,经过春节假期,运动员体重、核心力量均出现一定增长,力量训练和饮食失控是运动员体重增长的主要原因。第三阶段,运动员肌肉总量、脂肪量均有一定的下降,但核心力量仍高于干预前,基本满足教练组的训练实践需求。结论：以限制性饮食和符合运动员个性要求的有氧运动和力量训练为干预手段,对生长发育期的体操运动员体重控制有一定的辅助作用;生长发育期的体操运动员,在关注体重控制的同时,应适度加强身体素质薄弱环节的训练,使身体素质的增强优于体重的增长;生长发育期的女性体操运动员的身体成分和肌肉力量水平对训练实践有着重要意义,其测试与评估体系有待进一步研究加强。 相似文献
9.
运用特尔菲法、测试、雷达、帕雷托等方法,通过构建评价指标体系,对我国9岁组优秀男子体操运动员身体素质进行实时评价与现状诊断。揭示每位运动员身体素质发展现状和所存在的问题,为因材施训、提高后备人才培养质量提供指导;在宏观上揭示该年龄组运动员身体素质整体训练水平、发展方向和目标,为统筹规划和制订其身体素质训练策略提供参考。 相似文献
10.
孙玉兰 《北京体育大学学报》1984,(2)
一在学生们上体育课复习学过的动作时,教师经常要求他们先回忆动作要点及动作路线,然后再做动作,这就是通常所谓的"念动",它是心理训练法诸形式中的一种.英国乔·马西姆(Joe·Massimo)指出"这种训练的有效性达45%-55%".关于体操运动员进行平衡木训练的具体心理训练法,他介绍了三项内容,即在学习后让运动员在家对动作进行回 相似文献
11.
体操运动训练时间的变化规律 总被引：1，自引：0，他引：1
王文生 《首都体育学院学报》2001,13(3):47-49
通过对20世纪国内外体操运动训练实践数据的统计分析，揭示出体操运动训练时间的变化规律。 相似文献
12.
动作技能学习是体操训练的一个重要问题,应用动作技能学习理论指导体操训练是十分有用的。从动作的选择、进度的安排到教法的选择都要符合技能形成规律。训练中要大力促进技能间的正迁移,以使训练事半功倍。 相似文献
13.
北京奥运会后,我省业余体操训练模式呈现多元化趋势.基于四川省体操运动可持续发展的需要,依据四川省业余体操训练开展的具体情况,选择适合四川省情的业余体操训练模式,分阶段、有步骤、积极稳妥的整合再建四川省业余体操训练体系,是必要和迫切的. 相似文献
14.
运用模糊数学方法,将体操意识与训练手段进行相关分析,找出彼此间的相互关系,并通过手段的组合进一步探讨训练手段的性质及其在训练中的运用与实际意义,为体操意识训练的科学化提供参考。 相似文献
15.
第十三届亚运会上日本短跑选手伊东浩司分别以 1 0 .0 5 s和 2 0 .2 5 s的出色成绩获得了田径比赛男子 1 0 0 m和 2 0 0 m金牌 ,并且在预赛中跑出了 1 0 s的亚洲男子 1 0 0 m最好成绩。伊东浩司的训练负荷特点如下。1 )多年训练中速度耐力得以优先发展 ,并使其逐步向短距离跑迁移。2 )年度训练中阶段安排的训练任务由发展力量和爆发力量向提高专门速度过渡。3)周训练依阶段任务不同将多项内容组合安排 ,周负荷分布呈双循环二段结构。4)单元训练内容依所处阶段不同有所侧重 ,按短跑全程技术的各个阶段安排练习组合。5 )精选训练手段和多种练习组合安排 ,追求各项手段密切协同的最佳整体效果。6 )运用对比训练法形成痕迹效应 ,以求核心身体能力向专项竞技需要的积极转化 相似文献
16.
采用超声多普勒和多道生理记录仪研究了１８名高校体操运动员和１２名普通大学生在安静时、运动负荷后即刻和恢复期心血管系统功能的变化情况。结果表明，体操运动训练能有效地提高每搏输出量，降低心率，减小运动负荷心肌紧张性改变。提示高校体操训练对机体心血管机能有良好的作用。 相似文献
17.
大强度运动训练对竞技健美操运动员免疫机能影响的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
选择高校竞技健美操运动员6名(全部为男性),训练年限分别为3~7年,对其休整期安静时及为期1周的大强度训练跟踪检测,对T细胞亚群、NK细胞的比例、sIL-2R等指标进行了测试,结果表明,大强度竞技健美操训练可对运动员的免疫系统产生明显抑制作用。 相似文献
18.
王文生 《首都体育学院学报》1999,(3)
本文以时间学理论作为科学基础, 探讨了竞技性体操运动训练时机的概念、基本特征以及构成, 进而通过对我国３５５名竞技性体操运动员初训年龄的统计分析, 并结合专家调查与论证,提出了竞技性体操运动训练最适宜的初训时机 相似文献
19.
竞技体操的神经控制与肌肉力量训练--由新规则的导向作用引发的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
张芃 《北京体育大学学报》2003,26(5):713-714
结合体操比赛的新规则,从生理学和训练学角度,对竞技体操的神经控制和肌肉力量训练进行分析和讨论,旨在使体操训练更加科学、合理. 相似文献
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