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1.
有氧运动与心理干预对改善大学生体质健康的研究——以超重与肥胖人群为例 总被引：2，自引：0，他引：2
吴秀云 《北京体育大学学报》2011,34(3):102-104
目的在于通过运动和心理健康干预辅以行为矫正来对超重和肥胖大学生进行干预,探讨超重和肥胖大学生身体素质及心理健康干预的方法和效果。采用心理症状自评量表(SCL-90)和大学生体质测试等研究工具,通过搜集、整理青岛农业大学422名超重和肥胖学生的体质健康测试数据,对肥胖和超重学生的心理健康水平与其体质状况的相关性进行了多重比较和分析,探讨系统的运动与心理干预对超重和肥胖大学生产生的效果及其机制,预防超重向肥胖转化和对既成肥胖的大学生进行运动与心理健康干预。 相似文献
2.
分析以运动为主的干预方式对小学生体形态和体成分的干预情况,并探讨适合小学生防控肥胖的有效手段。方法：随机抽取四所小学4、5年级中9-13岁超重/肥胖学生作为实验干预对象,共计430人,分为有氧组、无氧组、综合组和对照组,实验持续16周,每周运动5天,每天约65min;运动强度控制在靶心率范围内。结果：经过16周运动干预后,小学生的腰围、臀围和体脂百分比均显著下降(p<0.05),体重级别与干预方式在上述三个指标上均无交互作用存在(p>0.05),干预方式显著影响腰围、臀围和脂肪百分比(p<0.05),结论：16周以学校为基础的运动干预方式能够明显减小小学生的腰围、臀围等体形态指标,对体重的影响效果不明显;有氧为主的运动对体形态的改善效果最优;运动干预方式能够显著降低小学生的体脂百分比,有效改善体成分;有氧为主的运动效果最优。 相似文献
3.
探讨基于高校平台的有组织的运动干预对肥胖男性大学生生理指标的影响及量效关系。结论：基于高校平台的有组织的运动干预可以有效地预防和延缓男性大学生肥胖的进一步发展,改善糖脂代谢,降低高甘油三酯血症和空腹血糖受损发生率,降低体内可能由于肥胖引起的炎症因子水平的升高。 相似文献
4.
目的：通过采用运动训练（HIIT）、营养配餐、健康教育的联合干预方法,观察肥胖女大学生身体各项指标的变化。方法：选取上海市某高校42名肥胖女大学生,在为期8周半封闭式环境下,为她们统一制订实施运动训练、营养配餐、健康教育联合干预方案,实验前后对实验者身体形态、身体成分、心肺功能和血液指标等进行测试。结果：实验后肥胖女大学生身高、腰臀比、BMR无明显变化（P>0.05）,而体重、体脂肪重、体脂率、腰围、臀围、BMI均出现明显下降（P<0.05）,减肥效果明显;HDL-C空腹值未见明显降低（P>0.05）,而安静心率、血压和Glu、TC、TG、LDL-C四项空腹值明显下降（P<0.05）,心血管系统整体生理机能得到提高。结论：系统采用HIIT、营养配餐和健康教育的联合干预方法,对肥胖女大学生的减肥效果明显,同时可降低发生心脑血管疾病的危险因素,其方法是科学和行之有效的。 相似文献
5.
目的:探讨不同运动干预方案对大学生抑郁症患者的作用.方法:将60名大学生抑郁症患者随机分成三组,设计不同方式、情景、时间长度的运动方案进行干预,全长24周.结果:运动对睡眠障碍因子存在明显的干预效果(p＜0.01),喜欢组与非喜欢组差异显著(p＜0.05),集体运动组疗效低于独自运动组(p＜0.05),不同的运动炼情景治疗效果不同(p＜0.05),停止运动,抑郁评分出现回升(p＜0.05).结论:运动对每一个抑郁因子都存在干预效果;制定运动方案时尽量安排集体性的运动方式以及竞争性的运动情景,同时结合特定的喜好开发和调整运动项目会对抑郁患者产生更加有效的干预;抑郁的降低程度与运动方案持续的时间有关,短期锻炼效果不大. 相似文献
6.
采用文献资料、问卷调查等研究方法。从体育锻炼、生活习惯、饮食结构等角度对中国和巴基斯坦两国大学生体质健康进行比较分析和探讨。结果表明:中国大学生在体育锻炼意识、运动参与等方面好于巴基斯坦大学生,尤其是巴基斯坦女大学生较中国女大学生有较大的差距。巴基斯坦大学生不喝酒、不抽烟的习惯好于中国大学生,中国大学生吃早餐、睡眠的生活习惯远好于巴基斯坦大学生。巴基斯坦大学生饮食结构更倾向与高热量、高脂肪、高蛋白的饮食结构。 相似文献
7.
张成云 《广州体育学院学报》2009,29(1)
运用文献资料、调查、数理统计、逻辑分析等方法,根据学生个体的不同,通过运动处方、自觉训练和监督指导的运动干预方式对肥胖学生进行长达6个月的实验研究,探讨运动干预对改善BMI指数影响程度.结果表明:引起高职院校学生肥胖的主要因素之一是缺乏运动;运用运动干预的方式对改善肥胖学生的BMI指数有明显的效果,为降低高职院校学生肥胖率找到好的方式和方法,也为职院肥胖学生科学减脂提供好的方法和借鉴. 相似文献
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9.
采用整群抽样、干预实验等研究方法,随机抽取60名肥胖大学生进行4个月的对比干预实验,结果"运动干预+健康教育"组的体脂百分比、BMI值的下降幅度以及台阶实验分值上升幅度均大于运动干预组,且自行干预2个月,前者的几项指标能保持原趋势,而后者反弹明显.说明对肥胖大学生进行运动干预时必须加强健康教育. 相似文献
10.
通过研究太极拳运动干预前后肥胖大学生体质与身体自我概念的变化,探讨太极拳对肥胖大学生的影响与价值.采用16周太极拳练习进行干预,选取身体成分、身体机能、身体素质的部分指标进行前后比较,并通过身体自我描述问卷评估身体自我概念前后变化.实验结果显示,受试者运动后BMI指数变化不显著,体脂率和甘油三酯下降,肺活量、高密度脂蛋白和载脂蛋白A1上升,身体自我概念变化显著. 相似文献
11.
随着我国基础教育课程改革的深入和教师教育的转型发展,高校教师教育专业面临巨大挑战。为解决教师教育专业人才培养、专业发展、专业价值等方面的问题,使之保持旺盛的专业生命力,我们提出一系列改革构想：创建＂系＋教师教育学院＂的管理模式,确立＂专业性＋应用性＂的培养目标,设置＂领域＋模块＋科目＂的课程体系,采用＂理论学习＋实践训练＂的教学方式,探索＂校内培养＋校外指导＂的培养途径。 相似文献
12.
采用实验测评的方法对城市老年失眠症患者进行运动干预,为期三个月的研究发现:药物疗法配合运动干预比单纯的药物治疗效果更好;实验一组和实验二组睡眠结构在NREM浅睡期、NREM深睡期、REM睡眠期、醒觉总时间等四个维度上有非常显著性差异,在入睡潜伏期、睡眠总时间和醒觉次数上没有明显差异,提示实验一组被试睡得更"沉"、更"香",具有更高的睡眠质量,这表明对于失眠症患者来说,有氧运动辅以抗阻训练的综合锻炼方式比单纯的有氧运动效果更好。 相似文献
13.
刘卫东 《首都体育学院学报》2008,20(4)
按不同身高标准体重分组对普通高校学生体质健康测试成绩进行分析、研究,并依据运动训练原理,有针对性地对不同体重组学生设计出运动处方,探索针对不同身高标准体重学生有目的地实施体育运动干预后,学生身体形态、身体机能、身体素质等方面产生的影响.研究结果表明:本研究对不同体重组设计的干预手段,使正常体重男、女生的肺活量体重指数、台阶实验指数和立定跳远成绩三项指标显著提高;超重男、女生的体重、肺活量体重指数及台阶实验三项指标显著提高;较轻体重的男,女生的身体形态、机能和身体素质等指标有不同程度的提高.此研究显示,在学校体育中针对不同体重学生设计运动处方,能够有效地提高和改善学生的体质健康水平. 相似文献
14.
江苏高校大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性研究 总被引：10，自引：0，他引：10
张玉秀 《南京体育学院学报(社会科学版)》2006,20(4):22-25
通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法,对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。结果为:大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性,经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。 相似文献
15.
林岚 《山西师大体育学院学报》2008,23(1):84-87
根据大学生的生理、心理、知识方面的特点,以“健康第一”为指导思想,以“终身体育”为主线,从教学内容、教学形式、考核与评定等方面,重新构建理论依据充分、可操作性强、符合大学生身心发展特点、能适应现代化社会发展需要的健美操教学新体系,为推进高校健美操课的进一步发展与高校体育教育的进一步改革提供有益参考。 相似文献
16.
张守灿 《贵阳金筑大学学报》2010,(3):77-80
以“梯度发展战略”理论启发创建贵州大学乒乓球俱乐部实体为导向,形成教练,高水平队员为技术核心,渗透广大乒乓球爱好者的传播模式,全面提高乒乓球项目技战术水平,促进体育市场职业赛制,模塑国球文化提升学校形象的建设,以“梯度发展战略”的理论为依据,科学发展为导向,总结提出贵州大学乒乓球俱乐部的“梯度发展战略”持续性措施。 相似文献
17.
对7730名广西聚居少数民族大学生身体形态、机能、素质三方面体质状况及生活方式进行调查,采用描述统计、推断统计分析不同健康生活方式对体质结构的影响;设计、发放《少数民族大学生体质状况调查问卷》,调查健康认知、生活习惯、体育锻炼、营养膳食与学生健康水平的相关影响。指出少数民族学生体质综合评价情况与汉族学生存在一定差距,女生营养不良现象突出,存在健康认知差、学习压力大、睡眠质量低、体育锻炼缺等一些不良生活方式,如不有效控制会影响大学生身心健康。提出导入学校“体育健康促进”模式等针对性建议,对民族地区高校大学生体质与健康促进工作进行干预。为国家远程监控少数民族地区学生体质健康研究提供参考依据。 相似文献
18.
通过对贵州省少数民族地区中小学生体质健康下降的问题进行调查研究,认为影响中小学生体质健康下降的因素有学校领导重视程度不够、体育场地缺乏、体育课内容单一、班级人数多、上课组织难、学生学习积极性不高;早操、课间操、课余锻炼、课余竞赛、课余训练等工作没有开展好;体育教师得待遇不平等;学生家长体育意识薄弱、对体育活动有偏见;学生生活方式不健康等,从而为贵州省少数民族地区中小学下一步开展阳光体育运动工作提供理论依据. 相似文献
19.
钱建龙 《军事体育进修学院学报》2009,28(2):119-122
以江汉大学16名不同专业的大学生为研究对象,采用文献资料法、数理统计法和实验法等多种研究方法,对不同运动负荷的“反应时”和“动作时”进行了实验研究,旨在发现安静状态和不同运动负荷状态下大学生的“反应时”和“动作时”变化规律。结果显示：安静状态和小、中、大3种运动负荷状态对“反应时”影响有显著差异,而对“动作时”的影响无显著差异。3种运动状态的反应时明显小于安静状态的反应时,而且随着运动负荷的提高,“反应时”有逐渐缩短的趋势;但不同运动负荷状态间“反应时”的差异不显著;大负荷状态“反应时”和“动作时”出错次数最多。体育专业学生的“反应时”、“动作时”及“出错次数”均明显比非体育专业学生小。 相似文献
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了解湘西地区中学教师肥胖状况,探讨相关影响因素,增进经济不发达地区中学教师的健康。方法：随机抽取湘西地区中学教师203人作为研究对象,采用实验法和问卷调查法获取数据进行分析。结果：①男、女性的体脂百分比（%BF）均随年龄增长而增长（男性50-59岁年龄段除外）,且男性在40-49岁、女性在40-49岁、50-59岁年龄段达到峰值,呈＂中年肥胖＂现象;②男性的皮下脂肪主要堆积在腹部,女性的皮下脂肪主要堆积在腹部和上臂。内脏脂肪指数男女性均随着年龄的增长而增加,各年龄段相比男性均高于女性,呈＂向心性肥胖＂现象;③采用%BF法的肥胖检出率最高,体质指数（BMI）法检出率最低;④男女肥胖率分别为72.58%、32.35%,其中隐形肥胖者分别为48.39%、24.68%;⑤影响肥胖发生的因素有年龄、性别、健康意识、饮食习惯、饭后是否久坐或躺下、睡眠情况。结论：湘西地区中学教师的肥胖状况不容乐观,应引起高度重视,增强健康意识,坚持合理的饮食和运动,预防肥胖和超重的发生。 相似文献