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篮球脚步动作是篮球技术的基础,从篮球技术的结构来看,所有的篮球技术都是由脚步与手法紧密结合来完成的。全面、正确、熟练地掌握脚步动作并在各项技术中运用自如,是培养训练高水平运动员的关键一环。本文试想从理论到实践来谈谈脚步动作在几项进攻技术中的运用问题。 相似文献
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一、基本技术总的规范要求1、基本功篮球基本功的概念是:手、脚、腰胯、视野。具体表现为,手对球的感应、控制能力,脚步转移身体重心、变速变向的能力,腰胯控制身体重心和平衡的能力,视野基本功则是指用眼角余光扩大视野的能力。我们从一百多种篮球技术动作的结构中分析,几乎所有的技术动作都是由脚步动作和手上技巧这两个关键的部分紧密结合组成的,但在这二者之间,脚步动作尤其重要。2、基本技术篮球基本技术有许多种,如投篮技术、突破技术、运球技术、接、传球技术、篮板球技术等等。但根据篮球动作在比赛中的作用和结 相似文献
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李沙 《上海体育学院学报》1993,17(4):71-71
目前我国篮球运动水平不断提高,但与世界篮球强队相比,仍然存在差距。其中,脚步动作的基本功训练与应用不够理想是个主要因素。当前形势下的篮球比赛,争夺激烈,攻防速度快,对抗性激烈,没有扎实的脚步基本功,则难以应付。1 脚步训练的重要性篮球运动中的脚步动作有多种形式,在运用中更是灵活多变。总的可分为:基本站立姿势、起动跑、急停、起跳、转身和滑步等。篮球运动中的脚步动作有其自身的特点。比赛时,要 相似文献
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移动练习通常指的是脚步动作,,它是学习篮球各项基本技术的基础。两年来我们以教学大纲为依据,结合教材内容,从学生心理、生理特点出发,在篮球教学中,试用移动练习来丰富课的内容,取得了一些数据,现初步分析如下。一、移动练习在篮球教学中的作用 (一)有利于调动学生的积极性和培养他们对篮球的兴趣。移动练习的内容丰富多彩,练习手段和方法多种多样,可以让学生在变化更新的脚步动作中感受到篮球运动的乐趣,我们用两个班进行对照实验,其结果:对照班对篮球课感兴趣和比较感兴趣的学生占70%,而采 相似文献
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运动知觉与排球技术教学 总被引：1，自引：0，他引：1
运动知觉是人脑对外界物体和机体自身运动的反映。排球的运动知觉就是人脑反映排球在空中飞行的速度、弧度和落点的运动形象的过程及人做动作的内部肌肉运动知觉。而排球技术主要由步法和手法两部分组成。步法是指快速灵活的脚步移动和起跳动作,保持好人与球的合理位置关系。手法是指击球的手指、手 相似文献
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浅析篮球脚步动作技术特点 总被引：1，自引：0，他引：1
随着篮球运动的发展,对脚步动作的要求也越来越高。正确、熟练地掌握好这一基本技术,不但是提高技、战术质量的可靠保证,也是争取比赛主动、夺取比赛胜利的重要条件之一。本文结合篮球运动员的脚步动作某些技术上的问题,对篮球脚步动作的技术原理,进行了系统的分析,为改进篮球基本技术教学与训练提供理论依据。 相似文献
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灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。 相似文献
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在排球训练中,手法和步法应摆在同等重要的位置上。因为这二者是相辅相成、互相作用的。经常有人把“手感差”、“控制球能力不强”、或者是“适应球范围小”等等,单纯归结为手法问题。我们认为,化大力气抓手法,提高手上控球能力固然重要,但必须看到,有些技术上的失误,并不是或不完全是手法不好所致。这里一个重要因素是步法不好。由于脚步动作跟不上,酿成运动员在比赛中“力不从心”、“身不由己”造成失误。排 相似文献
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脚步移动是篮球技术的基础，它的掌握和运用直接影响着各项攻守技术的发挥，因此要首先抓好移动技术的训练。移动训练一般分为进攻脚步动作和防守脚步动作及攻防结合的脚步移动练习。 相似文献
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排球场上脚步动作直接影响着技术动作的效果,接发球、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等,都要在各种脚步动作的基础上才能完成。因此,在青少年排球训练中,要抓好主要技术步法训练。训练方法有:1接发球接发球不仅是比赛的关键,同时也是二传和进攻的基础。训练方法:1.1原地跑小步,然后根据教 相似文献
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跑投篮是一项攻击性强、运用广泛的进攻技术。它有两种形式:一种是接传球的跑投篮;另一种是运球突破的跑投篮。 无论采用哪一种跑投篮,对跑投篮的步法“脱节”认定走步违例是普遍存在的,我认为这是一种错误的认识。其理论依据是;1990～1994年篮球规则明确规定:“当投篮或传球时可提起中枢脚或跳起,但必须在一脚或两脚再次接触地面前将球脱手。”确切地说,跑投篮技术之所以合法,并不是以其脚步动作之间衔接紧密、连贯来定性的,而是它符合规则的要求。同理, 相似文献
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刘杰 《体育科技文献通报》2014,(2):37-38
本文采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、实验法等研究方法,对篮球移动技术运用的问题深入探讨,着重对脚步衔接动作在移动技术的重要性分析,说明脚步衔接动作对于移动技术乃至整个篮球技术水平的提高至关重要。 相似文献
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篮球运动员脚步动作是篮球基本功的重要内容。在训练中，注意脚步动作的练习，使学生掌握稳健、快速、灵巧、善变的脚步动作，才能在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。 相似文献
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自2001年“花式篮球”风暴任中国正式掀起．已走过了近10个年头。至今，花式篮球始终是篮球艺术殿堂的一朵“奇葩”．引领着无数年轻人的时尚、运动．让无数篮球爱好者为之着迷和疯狂。本期．我们将邀请ShowTime俱乐邮的韩炜、王鑫老师．继续为大家介绍部分具有代表性的中高级动作，以及针对力量性、协调性、柔韧性、步法、重心传导等花式篮球运动的必备素质的练习方法。 相似文献
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<正>当今世界羽毛球运动朝着快速、进攻、全面、特长突出、无明显漏洞的方向发展,这就要求运动员必须具备快速、灵活的步法。步法是羽毛球各项技术的基础,其移动的快慢直接影响羽毛球各项技术动作的发挥和动作的质量。因此,灵活、快速的步法是羽毛球运动员在比赛中能取胜的重要因素之一,所以加强步法训练,对于提高步法的移动速度和运动技术水平有着重要的意义。1研究对象与方法1.1研究对象中山市小榄镇第二中学羽毛球校队40名学生。(年龄:14~16岁,男生:22人,女生:18人。)1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅或收集有关羽毛球步法、步法速度方面的 相似文献