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移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度、争取高度等所采用的各种脚步动作的总称,是篮球重要的基本技术之一。一切攻守技术或战术都要通过各种快速突然的脚步移动来完成。移动是篮球技术的基础,也是比赛中运用最多的一项基本动作,同时也是篮球技术教学的重要一环。 教学中要及时纠正错误动作逐步提高动作质量,使学生更好地掌握移动基本技术,达到良好的教学效果。 一、使学生明确学习移动基本技术的目的 教师在传授任何移动基本技术时应向学生说明其技术的目的。让学生了解掌握移动技术对学好整个篮 相似文献
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一、基本技术总的规范要求1、基本功篮球基本功的概念是:手、脚、腰胯、视野。具体表现为,手对球的感应、控制能力,脚步转移身体重心、变速变向的能力,腰胯控制身体重心和平衡的能力,视野基本功则是指用眼角余光扩大视野的能力。我们从一百多种篮球技术动作的结构中分析,几乎所有的技术动作都是由脚步动作和手上技巧这两个关键的部分紧密结合组成的,但在这二者之间,脚步动作尤其重要。2、基本技术篮球基本技术有许多种,如投篮技术、突破技术、运球技术、接、传球技术、篮板球技术等等。但根据篮球动作在比赛中的作用和结 相似文献
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什么是篮球技术中的精髓呢?总结成一句话就是一【变速和变向！】 知道这一点后,我们再来拆分篮球中的技术动作就非常清楚和明了。篮球技术中所有的动作都是依靠“脚步的移动”来完成的,我们常常在观看比赛时听见播音员说:“某某的脚步动作很灵活。”要成为篮球高手、灵活的脚步是非常重要的,所以我们先要把腿的步法练好,那就进可玫、退可守了！步法练习: 相似文献
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篮球脚步动作是篮球技术的基础,从篮球技术的结构来看,所有的篮球技术都是由脚步与手法紧密结合来完成的。全面、正确、熟练地掌握脚步动作并在各项技术中运用自如,是培养训练高水平运动员的关键一环。本文试想从理论到实践来谈谈脚步动作在几项进攻技术中的运用问题。 相似文献
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高校篮球教材主要有基本技术、简单战术和教学比赛三个内容,其中基本技术占有较大的比例,因为教学时是以基本技术为基础,只有掌握基本技术才能进行简单战术的教学和教学比赛。因此,篮球基本技术的教学应放在重要的位置上。篮球基本技术主要有脚步移动、传接球、运球、投 相似文献
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篮球技术在比赛中的作用十分重要。少年篮球运动员必须全面的掌握好篮球各项基本技术,要严格根据每项技术的动作规格要求进行训练。使运动员正确掌握各项基本技术的动作要领,在练训中不断完善,提高动作质量,增强在对抗中完成动作的能力,为以后的篮球训练打好牢固的基础。 相似文献
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灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。 相似文献
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随着现代篮球技术的发展，比赛的竞争越来越激烈。在篮球比赛中，不论是投篮动作，还是脚步移动等动作，如能适时地与突然性动作相结合，就能起到事半功倍的效果，本就此进行探讨。 相似文献
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李沙 《上海体育学院学报》1993,17(4):71-71
目前我国篮球运动水平不断提高,但与世界篮球强队相比,仍然存在差距。其中,脚步动作的基本功训练与应用不够理想是个主要因素。当前形势下的篮球比赛,争夺激烈,攻防速度快,对抗性激烈,没有扎实的脚步基本功,则难以应付。1 脚步训练的重要性篮球运动中的脚步动作有多种形式,在运用中更是灵活多变。总的可分为:基本站立姿势、起动跑、急停、起跳、转身和滑步等。篮球运动中的脚步动作有其自身的特点。比赛时,要 相似文献
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从全队战术的角度出发,指出有效移动是符合篮球运动规律,能够充分体现战术意图的移动,并系统地分析了篮球运动中的移动技术及其在实践中的应用,阐述了移动在篮球运动中的重要作用,提出如何才能做到有效移动. 相似文献
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少年网球运动员步法训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢. 相似文献
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羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础,尤其是少年运动员正处于打基础阶段,应增加其训练的比重,训练方法与手段必须根据羽毛球比赛特点,少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。 相似文献
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试述篮球运动的体能训练 总被引：7，自引：1，他引：6
由于篮球比赛越来越激烈，比赛水平也越来越高，自然对运动员体能的要求也相应提高，在现代篮球比赛中，没有优良的体能作保证是很难取得比赛的胜利的，所以在篮球运动员平时的训练中，要科学地、系统地、长年地对运动员进行体能训练，使运动员能适应现代篮球比赛的发展。 相似文献
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刘杰 《体育科技文献通报》2014,(2):37-38
本文采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、实验法等研究方法,对篮球移动技术运用的问题深入探讨,着重对脚步衔接动作在移动技术的重要性分析,说明脚步衔接动作对于移动技术乃至整个篮球技术水平的提高至关重要。 相似文献
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少年篮球比赛中基本技术和身体素质测试的调查与分析 总被引：12，自引：0，他引：12
本文对参加１９９４年全国少年甲组女篮比赛和１９９８年全国少年甲组男篮比赛的１８０名运动员的身体素质、基本技术及临场技术运用等情况进行了统计分析研究,揭示了目前我国少年男女篮成长过程中出现的一些问题,并提出相应的改进建议。 相似文献
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施启蓉 《体育科技文献通报》2009,17(11):48-50
目的：本次研究拟测量不同级另0篮球裁判员在省青少年比赛中的心率数据，研究分析篮球裁判员在比赛中的心率分布特征，以了解其运动强度大小和特点。验证实验的可行性，为今后更深入的研究提供理论依据。对象及方法：在江苏省青少年篮球比赛期间，使用遥测心率表记录21名不同级别裁判员比赛中的心率。结果：实验得出篮球裁判员在省青少年比赛中平均心率主要分布于130—149次／分之间，约占总体的59％；裁判员在比赛中的最高心率超过200次／分以上者最多（约33％）。使用Karvone公式法评定时，半数以上裁判员的平均运动强度处于50％-69％的区间。最大心率法与Karvone公式法在评定时存在偏差，Karvolle公式法更客观的反映临场运动强度。 相似文献
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通过录像分析了NBA与CBA各8场比赛,对比CBA与NBA比赛中各个位置队员使用各种跳跃步法的差异。将跳跃步法按原地起跳、一步助跑起跳、两步以上单脚起跳、两步以上双脚起跳、后撤步起跳、连续起跳、横向移动急停起跳等7种方式进行了归类和统计。结果发现CBA队员比NBA队员更多地采用了原地起跳,而在一步助跑起跳与两步以上助跑双脚起跳的使用频率上比NBA低。相差最大的是横向移动急停起跳,NBA的控球后卫、得分后卫、小前锋使用该步法的频率分别是CBA相同队员的1.6倍、2.1倍、3.9倍。提示：CBA队员应该增加运动中起跳的次数,尤其要加强对横向移动急停起跳的训练与应用。同时要加强对横向移动急停起跳的生物力学研究,为提高训练效果、预防损伤、研发符合篮球运动特点的篮球鞋提供理论依据。 相似文献