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正是滑雪的季节,你准备好了吗?学习滑雪技术,主要要掌握四种滑降技术、两种转弯技术,并了解转弯的要领,因为滑降技术是滑雪技术的基础,也是转弯技术的基础,而转弯技术则是滑雪技术的精华。高山滑雪入门一个初学者只要有一套高山滑雪器材,经过短期练习即可入门。首先学习直线滑降技术,它是滑雪技术中很关键的一部分。可以先选一个长一点的缓坡,身体微微下蹲,向坡下直接滑行,此滑行呈加速状态,这个阶段主要练习在保持雪板平行的滑动中如何保持身体重心,即做到滑行中不摔倒。第二步学习犁式滑降技术,将两只滑雪板后部向外推出,呈内八字状,两脚… 相似文献
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1988年全国高山滑雪锦标赛于3月6日～13日在黑龙江省亚布力雪场举行。黑龙江省队夺走本次比赛八个项目的第一名。黑龙江省队占有天时、地利等诸方面的优势,他们技术掌握得也比较好。本文总结出黑龙江省队运动员的滑降技术特点:1.滑行姿势比较低;2.滑行中姿势保持得比较好;3.线路选择得比较合理。大回转的特点是:转弯时压板速度快,立板时间短,转弯半径小。回转的特点是:大胆使用逆手回转技术,动作幅度小,频率快,进门角度小,滑行线路短。 相似文献
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滑雪是借助双脚穿着的滑雪板和双手握持的滑雪杖在雪面上滑行的一种运动。有平地滑行技术、下坡滑降技术、上坡蹬行技术、回转拐弯技术、飞越沟谷悬崖技术等。每一类技术中又包括多种形式的滑行方法.变化无尽。 相似文献
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高校开展高山滑雪教学对培养大学生冬季体育锻炼的兴趣、爱好,以及锻炼行的养成具有重要的促进作用,是改变黑龙江省大学生体质逐年减弱趋势的主要冬季体育活动之一。高山滑雪教学的理论授课是预防滑雪运动损伤的有效手段,从熟悉滑雪器材与掌握技术概念,遵守禁止在滑雪道上停留、掌控自己滑行的速度、不准许超速滑行、保持安全的滑行距离、按自己的技术水平选择滑行的滑雪道的滑雪规则,掌握安全摔倒的时机、方法等几个方面构建、设计高山滑雪教学理论授课的要点,在寓教于乐中灌输安全滑雪、终身体育的理念,提高黑龙江省大学生体质健康水平。 相似文献
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高校开展高山滑雪教学对培养大学生冬季体育锻炼的兴趣、爱好,以及锻炼行的养成具有重要的促进作用,是改变黑龙江省大学生体质逐年减弱趋势的主要冬季体育活动之一。高山滑雪教学的理论授课是预防滑雪运动损伤的有效手段,从熟悉滑雪器材与掌握技术概念,遵守禁止在滑雪道上停留、掌控自己滑行的速度、不准许超速滑行、保持安全的滑行距离、按自己的技术水平选择滑行的滑雪道的滑雪规则,掌握安全摔倒的时机、方法等几个方面构建、设计高山滑雪教学理论授课的要点,在寓教于乐中灌输安全滑雪、终身体育的理念,提高黑龙江省大学生体质健康水平。 相似文献
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前苏联是公认的世界体育强国。冬季项目除高山滑雪外都是世界一流水平,高山滑雪居世界中游水平。为了提高高山滑雪在世界的地位,前苏联统一布局,在全国范围内主攻滑降带超级大回转。经过两年的时间收到了效果,夺得了1990世界青年锦标赛女子滑降冠军,1991年又获得世界高山滑雪锦标赛女子滑降亚军,从 相似文献
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滑降滑雪是高山滑雪中的一个分支项目，其特点是速度快(平均达28～30m／8)，要求运动员必须具备高超、良好的技术平衡能力。对身体平衡在滑降滑雪中的作用进行论述，目的是注重平衡能力的培养，重视身体训练，强化雪上速度训练。 相似文献
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在第七届冬运会高山滑雪决赛中,有9个单位的53名运动员参加了比赛.其中男26名、女27名,吉林省男运动员4名、女运动员7名.男、女运动员年龄分布情况见表一.本次比赛设男、女高山滑雪8枚金牌.通过现场观察和观看近200人次的比赛技术录像,收集了有关起滑、蹬冰、滑行、转弯等技术特点方面的大量数据.现将观察及分析结果归纳如下:一、本届冬运会高山滑雪决赛的特点 相似文献
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高山滑雪回转动作技术原理分析应该从生物力学的角度对高山滑雪运动的技术进行分析,运动员的重心与雪板滑行轨迹的角度去研究滑行技术,本文对高山滑雪回转动作技术原理进行了分析和概述,并分析了国内外高山滑雪运动的研究进展,为提高我国高山滑雪运动员的训练效果和提高运动员的运动成绩打下理论基础。 相似文献
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目的●滑雪转弯可以认为是有目的地向着一定的方向和场所滑行以及有效控制滑行速度的重要技术。为了有效地完成转弯动作,身体重心向转弯侧内倾及对于雪板的前进方向而言,雪板在雪上所划过的痕迹应尽可能与雪板的前进方向错开(使其保持一定的迎角),这些都是必要的。以前,有关滑雪转弯的问题虽已进行了大量的研究,但关于转弯时雪板和身体各部 相似文献
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技术因素是制约我国竞技高山滑雪运动水平提高的一个主要因素.为加快我国竞技高山滑雪运动技术水平的发展,通过理论研究和运动实践等方法,从运动生物力学的角度出发,对竞技高山滑雪可倒式回转进行设定,并对回转技术的基本坐标系及滑雪板的受力情况进行分析,进一步探讨了交换区的滑行技术动作,提出了交换区和滑行姿态应是等腰三角形或椎体型运动姿态等理论,以期为提高高山滑雪运动员的技术水平和训练效果提供一定的参考。 相似文献