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1.
随着游泳运动训练水平的日益提高,现代竞技对游泳运动员的体能要求也越来越高.通过对理论的分析,从运动训练学的角度提出了游泳运动员体能训练的概念,探讨和分析了训练内容、训练原则和训练要求,建议教练员从一般性身体训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高游泳运动员的体能. 相似文献
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网球运动员的专项体能训练对于运动员来说具有非常重要的意义,良好的体能训练活动,能够有效提升运动员的综合体能水平,保证训练活动的正常开展,保证运行内容的有效落实,保证训练原则的有效执行,使训动员网球能力水平的快速提升,促进网球运动员训练工作的正常开展。本文就网球运动专项体能训练策略展开分析和论述,指出了网球体能选连的概念和作用,并突出了合理的训练策略,希望对于网球运动员体能训练活动的开展起到良好的推动作用。 相似文献
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在游泳项目当中,运动员应当具备基本的体能素质以更好地应对复杂的训练或比赛项目。其中,专项体能训练能够让运动员拥有正确的运动姿势、较好的体质素养。据此,为探究游泳运动中专项体能训练的意义,文章从五个方面分析了游泳运动专项体能训练价值,而后探讨了专项体能训练的基本内容,并提出了相关建议,望对相关人员在本领域的学习和发展有所启发。 相似文献
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核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。 相似文献
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体能是人们有效进行各种运动的基本保障,也是健美操运动员竞技能力的重要组成部分。如果运动员没有充足的体力,那么像战术训练、技能训练等活动将不能持续的进行下去,训练效果自然也得不到保证。所以说,体能训练是竞技健美操运动中很重要的环节,也是运动员身体素质和运动技能得以很快提高的基础。因此,本文将着重分析竞技健美操体能训练的内容方法,希望能给我国的竞技健美操发展贡献自己的一份力量。 相似文献
6.
康复体能训练是当前体育各大运动项目中都会采取的一种体育运动恢复方式,能够对运动员损伤的预防以及伤病的恢复产生积极影响,同时康复体能训练在陕西省运动员游泳运动身体损伤和体能恢复方面也起到得积极作用,在根据陕西省运动员身体情况不同所制定的康复体能训练计划中,17名主力游泳运动员体能水平得到显著提升,运动损伤情况也得到有效的恢复。故而研究康复体能训练在游泳运动训练中的防治具有积极意义。 相似文献
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无论是自由泳、蛙泳、仰泳还是蝶泳,都对运动员的体能要求很高。体能训练是一个长期的过程。教练员只有采取科学、多样化的体能训练,才能提高青年运动员的运动技能和身体素质,帮助他们提高游泳训练效果。本文以青少年游泳运动员专项体能与方法研究,对青少年游泳运动员体能训练方法的研究与分析,旨在为有效提高青少年游泳运动员的体能水平提供理论参考。 相似文献
8.
竞技健美操中的体能是与竞技相关的体能,即运动员在健美操比赛中体力发挥的最大程度,是运动员经先天遗传与后天训练形成的在健美操训练中表现出来的机体持续运动的能力。利用文献资料法对体能训练的内容进行了研究。认为竞技健美操体能训练的内容主要包括身体形态、身体素质和表现力三个大方面。 相似文献
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青少年游泳运动员作为中国游泳运动队的后备力量,他们的竞技水平将直接影响中国游泳的未来。对加强青少年游泳运动员体能训练的必要性和中国青少年游泳运动员体能训练中存在的弊端进行了分析,为中国青少年游泳运动员体能训练提出了建设性的建议,旨为在全面提高和发展我国游泳运动提供更好的指导和有益的参考。 相似文献
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<正>体能训练是运动训练的重要内容之一。运动员必须通过体能训练来提高身体生理系统各项机能和代谢水平,使身体形态、身体机能和运动技能得以满足专业竞技运动的要求。从20世纪中期开始,我国的体育训练课程中开始加入新兴的科学技术,涌现了较多的训练理论、训练方法,使运动员体能训练的问题得到了重视,促进了竞技体育的不断发展。教练员需要对运动员的训练数据进行统计并加以分析,通过有针对性的体能训练提升运动能力,提高竞技水平。 相似文献
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竞技游泳训练,除重视科学体能训练外,技术训练始终被认为是提高运动成绩的重要环节。在游泳运动中以任何一种姿势进行时都需要腿的动力。两腿最后用力的末关节均是踝关节,但是在训练当中往往忽视了对踝关节柔韧性、力量性的训练,使得运动员不能充分发挥腿的作用。 相似文献
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培养体育后备人才试点中学体能训练安排现状分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运动员竞技能力水平是影响运动成绩的主要因素之一 ,体能是竞技能力的主要组成部分。体能训练是指在运动训练过程中 ,改善运动员形态 ,提高运动员机能 ,发展运动员的素质能力。随着竞技体育的发展 ,越来越重视运动员的体能训练。因此 ,对试点中学体能训练安排现状的研究有重要的意义。本文主要是从运动员素质能力进行研究 ,试点中学的运动员正处于生长发育阶段 ,运动素质训练是否科学合理 ,直接影响运动员的生长发育和运动成绩的提高。一、教练员体能训练中指导思想的分析从７２所试点中学调查情况看（见表１） ,教练员在体能训练中的指导思… 相似文献
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任何一个游泳运动员只有通过多年的系统训练才有可能达到较高的竞技水平,成为一名优秀游泳选手。但是,无论运动水平多高,在游泳训练中都有可能产生不良情绪,影响训练。那么如何消除这种消极情绪呢？ 据国外一些游泳大国实践经验介绍,循环训练法则是理想方法之一。 相似文献
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浅谈国外康复性体能训练的一些理念和发展趋势 总被引：14，自引：1，他引：13
体能这一名词在竞技体育中广为提及，国内、外就体能的慨念和定义的描述纷繁多样，始终未有所统一。简单的说来，体能是运动员机体的运动能力，是运动员竞技能力的基础；体能训练与技术训练、战术训练、心理训练一同构成一个完整的训练系统（图1）；体能训练是运动训练一个不可缺少的重要组成部分。体能训练能够提高运动员的体能和改变身体形态，以适应专项运动和技术的需要，达到提高运动水平的效果。 相似文献
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近些年来随着我国体育事业的高速发展,游泳运动成了社会关注的热点,同时也出现了一大批青少年游泳运动员。青少年游泳运动员在日常的训练活动中,除了需要有意识地学习各种游泳技能以外,还需要提升自身的体能。为了进一步提升青少年游泳运动员的体能,教练应把握好体能训练过程中的关键点,并且采取合适的手段让青少年运动员做好体能训练。 相似文献
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学习、借鉴国外体能训练的新理念对提高运动员的体能训练水平具有重要作用,冰球教练员只有及时更新训练理念才能深刻认识冰球项目的专项特征,才能不断提高我国冰球运动的竞技水平。教练员对体能认识的不同会对训练安排产生较大的影响,主要表现为训练安排重点的不同、体能训练与运动专项结合方式的差异。体能训练的首要任务就是要防止运动员运动损伤,通过提高教练员自身的能力、训练计划的个性化设计、核心力量训练的合理安排等途径提高体能训练的质量。 相似文献
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对古典式摔跤运动员体能训练理论体系进行全面而系统的研究,认为训练理论必须从一般训练学层次深入到体能训练理论层次上来,这样才能真实地反映运动训练的内在规律.古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,属于有氧代谢为主的体能项目.古典式摔跤专项体能是运动员能否在专项竞技运动比比赛中取得优异成绩的关键因素;建立体能训练的内容体系,应本着"需要什么练什么"的原则;在专项体能训练中应注意训练的渐进性、运动员的个体差异、充分考虑体能的专项性、保证反馈信息的及时性与全面性、整体提高运动员的各项体能. 相似文献
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<正>我国的短、中距离游泳项目,如女子的一百、二百米蝶泳,男子的二百、四百米混合泳,男女四百米混合泳接力等项目,在国际高水平竞技游泳比赛中都是有望冲击奖牌的。本文通过文献资料法、逻辑分析法,结合运动训练学理论和体能训练基础理论,对我国短距离游泳项目和中距离游泳项目运动员的专项体能训练方法进行研究,不仅能为我国短、中距离项目的专项体能训练提供理论参考,而且能让运动员以更加科学的方法参与到训练当中,助力其在比赛中取得理想成绩,进而继续保持我国短、中距离游泳项目的优势。 相似文献
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文章通过对教练员口才艺术的描述,说明了其在竞技游泳训练中的重要性。在相关文献和个人实践经验的基础上,对50名运动员进行了问卷调查,并对此作了分析总结,提出了在游泳训练的预备、准备、主要训练以及结束等不同阶段中,教练员应该具备的口才艺术。教练员只有通过自己卓越的口才艺术,才能引导运动员更好的走向竞技运动的高峰。 相似文献