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埃德温·摩西,１９５５年出生,身高１．８８米, 体重７６公斤。曾以４７．０２秒的成绩创造世界纪录,获第２１、２３届奥运会４００米栏金牌,第１、２届世锦赛４００米栏冠军,创４次世界纪录,有“跨栏王”之称。 摩西身材修长,体重较轻,跑速快,速度耐力好,步幅大,４００米栏全程栏间全部用１３步跑完,栏间跑最大步长可达２．９７米,动作自然放松,节奏鲜明。 摩西采用右腿为起跨腿跑４００米栏。在过栏时,起跨腿攻栏动作积极,身体重心较高（图１～３）。起跨前放脚积极迅速,起跨脚落地快,缓冲小,身体重心积极前移,起跨… 相似文献
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田径教科书中关于短跑途中跑存在问题商榷 总被引：1，自引：0，他引：1
在短跑途中跑中，脚着地后髋关节并未弯曲，而是继续伸展：踝、膝关节是被动弯曲，而不是主动弯曲。此刻主动支撑会缩短制动时间，有利于制动冲量的减小。着地缓冲动作的细致划分，对全面正确地认识跑的原理是必要的，着地缓冲阶段应包括前蹬和后蹬的前一部分(垂直部位至最大缓冲)。摆动腿下压动作的作用有重要意义，应引起足够重视，在跑的划分中应有明确的界定。 相似文献
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速度型三级跳远技术要求运动员在单足跳和跨步跳中尽量减少水平速度的损失,以较高的速度完成第三跳,使第三跳获得更大的远度。运动员在单足跳和跨步跳时以全脚掌快速着地。脚的着地动作接近走或跑的着地动作,这样不仅最大限度地减少水平速度的损失,而且着地点恰到好处,正好使身体重心压在支撑腿上,这与过去所一贯强调的高抬大腿积极刨地技术是有区别的。自然式着地动作使支撑和用力蹬伸程度加大,着地动作更加集中用力,从而加快了着地动作的快速完成。因此说,三级跳远中自然式着地技术动作更加接近走或跑步的着地动作,而过去所一贯提倡的扒地… 相似文献
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对训练1500米跑大学生运动员的体会 总被引：2，自引：0，他引：2
对训练１５００米跑大学生运动员的体会山东师大体育系孙兴岱１前言作为中长跑体育教师，经过多年对大学生运动员１５００米的训练实践，连续参加了全国第二、三和第四届大学生运动会，取得了一些成绩，为我省赢得了荣誉，也积累了一些经验教训，现整理如下，供教师们参考... 相似文献
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他没进过少体校,是一名普通的大学生他获得七运会男子１５００米的冠军他不愿意当专业运动员 １９９３年第七届全国运动会男子１５５米决赛中,运动员你追我赶,奋力拼搏,在距离终点不到１００米的时候,一位身材并不高大的运动员,突然冲出人群,似一匹骏马,飞奔着向终点冲去,他就是东北财经大学投资系九Ｏ级的学生刘福祥。 一、简介 刘福祥１９７０年出生于辽宁省台安县的一个普通农民家庭。１９９０年毕业于辽宁省鞍山台安县高中,并参加当年的全国高考。入学前未从事过正规的系统训练,１５００米成绩曾经达到过４分２０秒,进入大… 相似文献
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一、学习和掌握跑的技术是进行协调放松能力培养的基础1.放松弹性跑:站立式起跑40~60米,中速跑动,中匀速跑,动作协调放松,脚前掌着地,跑时富有弹性,步长适中不宜过大。2.协调放松大步长跑:动作协调放松,尤其是面部表情、颈部、肩部等保持自然。 相似文献
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苏锡华 《上海体育学院学报》1984,(4)
正确的跑的技术要求用脚外侧着地,并很快过渡到全脚。也可用脚前掌着地过渡到全脚,着地时要求柔和而富有弹性,步幅不适太大,否则既消耗体力又易产生疲劳。后蹬是途中跑技术的主要环节,正确的蹬地动作应该迅速而积极。跑的路线最好选择在松软的泥地上进行。跑时要注意呼吸的节奏和跑的韵律相配合,但不要死板地按步数的规定进行呼吸。呼吸自然,有一定的深度,一般情况下尽量用鼻 相似文献
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一、纪录进展 男子１００米跑的发展，自１８９６年美国运动员布克在第１届奥运会上创造的第一个１００米成绩１２秒，至今已有１００多年历史。世界男子１００米跑成绩逐年提高，世界纪录不断被打破（见表）。 从表中可以看出，１８９６年至今，男子１００米成绩提高了２秒２１，其中１８９６～１９２８年的３２年提高１秒６；１９３２－１９４８年的１６年提高０秒１；１９５２－１９６８年的１４年提高０秒３； １９７２－２０００年的 ２８年提高 ０秒 １１。历年１００米成绩提高状况说明，随着运动成绩的提高，人体运动能力达到越来越… 相似文献
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本文通过对短跑途中跑着地缓冲与后蹬技术的研究，认识了训练水平越高的短跑运动员的着地缓冲距离为什么要相对增长，论证了有人认为在脚着地瞬间，脚与地面的水平速度有可能大于人体运动速度的不存在性。质疑了＂屈蹬式＂的后蹬技术特点是支撑腿后蹬动作幅度小的现点。 相似文献
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1．短跑技术结构发展动态1．1脚着地时的水平速度在高速跑时,当运动员脚于地面接触瞬间,着地脚存在一个继续向前移动的水平速度,这就产生了一种减低运动员速度的制动作用,如果脚着地时的水平速度大,其制动作用亦大。因此提高摆动技术,尤其是落地动作是教练员在青少年短跑训练中值得重 相似文献
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女子田径运动的进步 ７０年代以来,女子田径运动大部分项目都获得了实质性进步。多年来,民主德国的短跑人才辈出,涌现一批杰出的运动员,如：玛莉斯·格尔（婚前称厄斯纳,３次平破１００米世界纪录,是世界田径史上第一位突破１００米 １１秒大关的女运动员）、玛丽塔·科赫（平破３次２００米世界纪录,７次破４００米世界纪录,是世界田径史上第一位突破２００米２２秒大关的女运动员）、贝贝尔·埃克特－沃克尔（在１９７６、１９８０年两届奥运会中,蝉联２００米和４ｘ１００米接力金牌）、西尔克·格拉迪施－穆勒（１９８７年第２… 相似文献
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一、跨栏跑的技术训练跨栏跑技术训练的主要目的是使跨栏跑技术尽量合理和准确。(一)跨栏跑的技术要求(1)起跑:提高两腿蹬离起跑器的力量和速度、积极加速过第一栏,力争第三栏前后发挥最高速度。(2)过栏:栏前尽量快跑,迅速提脚起跨;攻栏动作充分、有力;加快两腿剪绞过栏速度;下栏着地快并与栏间跑衔接好;起跨和下栏着地都保持较高的身体支撑姿势。(3)栏间跑:下栏与栏间第一步衔接紧密;步 相似文献
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第11届亚运会男子百米途中跑步态和支撑技术分析 总被引：2，自引：0，他引：2
利用高速摄影的方法,采集了第11届亚运会7名男选手百米途中跑技术的12个指标,得出以下结论:①亚洲运动员途中跑速为11.12米/秒,与世界先进水平有较大差距;②途中跑平均步幅为2.30米,步幅指数为1.315,低于世界先进水平,在支撑阶段身体重心的水平位移值偏小,是原因之一;③单步时间的平均值是0.207秒,步频为4.84米/秒,步频指数是8.467,低于世界先进水平;④支撑阶段中的最大缓冲时相是踝、膝关节由退让到蹬伸的转换点,踝关节角在转换点前后的角速度比膝关节大一倍左右,两个关节的缓冲与蹬伸动作处在良好的同步状态。⑤亚运会选手在蹬离地面瞬间的蹬地角较小,是造成支撑与腾空时间比值大的技术原因之一。 相似文献