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这里所指的“耐力素质”是人体在长时间活动中,克服疲劳的能力。它是人体健康和体质强弱的一个重要指标。耐力一般分为：一般耐力和专项耐力。而一般耐力是为增进人体健康的全面发展和将来从事任何一项体力活动所必须的耐力素质。专项耐力素质是指从事某一专项体力活动或... 相似文献
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耐力素质是人体长时间进行运动的能力,也是人体抗疲劳的能力。耐力素质不仅是一切运动的基础,而且对青少年的健康成长有积极的作用,尤其是对业余运动员的发展具有决定性的作用。耐力素质可分为一般耐力、速度耐力、力量耐力和综合耐力。一般耐力是指较长时间维持不需要较高速度和力量的运动能力;速度耐力是指较长时间快速运动的能力;力量耐力是指较长时间克服较大阻力的能力;综合耐力是以上几种耐力的结合。 相似文献
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在发展中小学生的耐力素质时，我们不能盲目地选择一些练习，应该考虑到耐力素质的分类以及不同项目所需要的耐力素质的特点，有的放矢地进行。 耐力素质是人体长时间进行运动的能力，也就是人体抗疲劳的能力。耐力素质可分为一般耐力、速度耐力、力量耐力和综合耐力（见下图）。一般耐力是指较长时间维持不需要较高速度和力量的运动的能力。速度耐力是指较长时间快速运动的能力。力量耐力是指较长时间克服较大阻力的能力。而综合耐力则是以上几种耐力的结合。 耐力素质是身体素质的一种，也是各个运动项目所必须具备的重要身… 相似文献
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耐力素质是人体长时间进行运动的能力，也就是人体抗疲劳的能力。耐力素质不仅是一切运动的基础，而且对增进青少年的身体健康和提高学习效果也有一定的积极作用。但在平时的训练过程中，我们发现不少的中小学教师在组织学生进行耐力素质练习时还存在着一些问题，应该从以下几个方面加以注意。 1.优先发展一般耐力素质 耐力素质可分为一般耐力、速度耐力、力量耐力和综合耐力等。一般耐力是其他耐力素质的基础，运动员具备了一般耐力素质，有利于其它耐力素质的发展。因此，在对运动员进行耐力素质的训练时，应该优先发展一… 相似文献
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<正> 一、耐力素质及其重要价值耐力素质系指人体坚持长时间工作的能力,是人体基本的运动素质之一。耐力素质对人的生活能力及运动能力均有重要的影响。人体耐力素质的提高,总是伴随着内脏器官,首先是心血管系统功能的提高,以及有氧代谢能力的改善。同时,还表现为人体的骨骼肌和关节韧带等运动装置能够承受更长时间的负荷,以及在心理上对于克服长 相似文献
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提高大学生耐力素质的教学法 总被引：1，自引：0，他引：1
耐力素质是人体在长时间运动、工作、学习、生活中抵抗疲劳的能力表现,是反映人体健康状况的重要指标之一。随着现代社会的飞速发展,生活节奏的加快,对人体抗疲劳能力的要求不断提高,这对强化学校体育教育改革,提高学生的耐力素质,培养终身体育健身意识和行为习惯,提出了更高的要求。然而,我国大学生的耐力素质现状令人担忧。据国家教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、国家科委等从1991～1995年几次对我国中小学生体质健康监测结果表明：“学生耐力素质有所下降和呈下降的趋势。” 相似文献
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耐力素质作为身体素质的一个方面,也称"耐久 力",是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。从人 体是一个完整统一体的观点来看,应把耐力看做是有 氧耐力和无氧耐力的综合。耐力素质在各个运动项目 中都是一个重要的基本素质,但是不同的运动项目需 要的耐力各有其特点。因此,耐力可分成一般耐力和专 项耐力。从运动训练学角度看,又可分为速度耐力,力 量耐力和静力性耐力等,只是不同运动项目在耐力训 练中所占的比例不同。 相似文献
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耐力素质是人体长时间进行运动的能力,也就是人体抗疲劳的能力,在发展中小学生的耐力素质时,我们不能盲目地选择一些练习,应该考虑到耐力素质的分类以及不同项目所需要的耐力素质的特点,有的放矢地进行。 相似文献
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体质健康测量中耐力素质测试指标的有效性述评 总被引：3，自引：0，他引：3
耐力素质测试的指标主要有3种，其中台阶试验与运动耐力和最大耗氧量之间无高度相关，且与中跑得分之间是否存在显著差异，需要再次研究论证，不宜作为耐力素质测试指标；定量计时法（长跑）简便易行，健身价值较高，但影响成绩的因素较多，有时难以反映真实水平；20m节奏往返跑，既可有效测量人体的耐力水平，又有一定的健身价值，比较适宜。 相似文献
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刘育才 《沈阳体育学院学报》1984,(2)
耐力训练耐力是指人体在长时间活动中克服疲劳的能力。耐力是人体健康和体质强弱的一个主要标志。耐力素质对其他素质的发展和创造优异的运动成绩具有重要作用。耐力分为肌肉耐力和心血管系统的耐力,心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。在运动实践中人们又把人体在较长时间内保持快速运动的能力称为速度耐力,而把在饺长时间内能保持高度用力的能力称为力量耐力。决定耐力的因素是大脑皮质的机能长时间保持兴奋与抑制的状态,肌肉活动的能源和它的积蓄、增长与代谢回收工作能力,心肺功能的吸氧能力(肺活量大,每搏输出量大,运输营养和氧气的能力强,有氧代谢能力就高),机能训练程度、身体素质的稳定性和在疲劳时运动技能的稳定性,还有心理的稳 相似文献
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耐力素质是身体素质的一种，也称“耐久力”、“支持力”，耐力是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。从人体是一个完整统一体的观点来看，应把耐力看作是有氧耐力、肌肉耐力和无氧耐力的综合，耐力素质在各个运动项目中是一个重要的基本素质，但是不同的运动项目需要的耐力各有其特点。因此，耐力可分成一般耐力和专项耐力。从运动生理学角度看， 相似文献
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速度素质是指人体快速运动的能力,速度耐力是指人体保持较长时间的快速运动能力。速度和速度耐力素质是武术运动员的基本素质之一,特别是在竞技武术比赛中尤为重要,如长拳项目比赛中要求运动员在不少于1分20秒时间内完成60多个动作,这就要求运动员不仅有良好的速度素质,而且要有一定的速度耐力。 相似文献
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耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动的能力,在少儿体育运动中是一项非常重要的素质,也可看作是对抗疲劳的能力。少儿正处于生长发育阶段,在安静时新陈代谢比成人旺盛,耗氧量多,从有氧供能能力来看,少儿糖原储量较成人少,最大吸氧量水平低,长时间有氧工作的能力比成人差。本文针对少儿有氧耐力和无氧耐力两方面的训练进行生理学分析。 相似文献
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一、耐力素质是影响中长跑运动成绩的基础 (一)一般耐力:指人体以中小强度、长时间坚持运动的能力,主要是发展人体的有氧能力,它是专项耐力的一个主要因素。 发展一般耐力的主要手段:长时间或较长时间进行中等强度跑或慢跑,包括越野跑、竞走、耐 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计等方法,从众多耐力素质指标中筛选出10项指标作为青年男子篮球运动员耐力素质评价指标,建立了我国青年男子篮球运动员耐力素质评价体系。评价体系的建立便于教练员发现队员的薄弱环节,为教练员制定耐力素质训练计划提供依据。 相似文献