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本文针对定向越野的运动特点．采用文献资料法、实验法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法和专项技能的训练方法进行分析研,总结出定向越野专项体能训练的内容方法和技能训练的内容方法相同之处和不同点,并时其运动过程中的体能与技能相结合的训练方法进行了设计与实验的研究。证实了“一体化”训练方法能有效提高训练的效率,增强了训练的效果,促进体能与技能训练的科学统一,使训练者不再因体能训练的枯燥而烦恼,使训练者对定向技能更加熟练运用,从而获得令人满意的训练效果。 相似文献
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体能训练是体育教学训练的重要内容,通过对职校学生体能训练方案进行优化,能够确保职校学生以最佳身心状态参与体能训练,实现技能学习与体能素质的完美融合。同时,系统化开展体能训练,能够充分挖掘职校学生身体潜能,为其未来职业成长奠定基础。一、职校学生体能训练方法研究职校开展体能训练,能够有效提升和改善学生的身心素质,帮助学生掌握扎实的职业技能,适应当前激烈的职业竞争环境。但传统职校体育教学多将重点放在了项目技能训练,忽略了学生体能的有效培养. 相似文献
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众所周知,2019年10月第七届世界军人运动会将在湖北武汉举行,而定向越野作为军运会的比赛项目之一也逐渐进入人们的视野,这么一项脑力与体能相结合的体育项目,进入高职院校是势在必行,定向越野既能培养学生的意志品质,又能锻炼学生的体质,充分引导学生发挥自身主观能动性,全面提升学生的综合素质。本文就定向越野在高职院校开展的价值、意义、优势进行探讨,说明高职院校普及定向越野有着重大必要性。 相似文献
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体能是进行足球课教学的重要前提,学生只有具备了充沛的体能,才能开展好足球教学。而足球课又能有效地训练学生的体能,因此体育教师在足球课中训练小学生体能时要遵循技术性、重复性、动态性的原则,从耐力、速度、灵敏度三个方面在足球课中加强对小学生的体能训练。展现学生的实力,激发学生的潜能,促进学生体能发展,提高学生身心素质。 相似文献
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王彤 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(6)
定向越野是一项集智力和体力为一体的运动,近几年在我国广为发展,尤其在高校和中学中发展更为迅速.通过文献资料法、访谈法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法进行分析研究,总结出定向越野专项体能训练的內容,连续跑的能力、不规律变速跑、定向间歇性组合练习等方法.为定向运动的爱好者或各定向越野代表队提供一定理论帮助. 相似文献
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王彤 《哈尔滨体育学院学报》2010,(6):103-105
定向越野是一项集智力和体力为一体的运动，近几年在我国广为发展，尤其在高校和中学中发展更为迅速。通过文献资料法、访谈法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法进行分析研究，总结出定向越野专项体能训练的内容，连续跑的能力、不规律变速跑、定向间歇性组合练习等方法。为定向运动的爱好者或各定向越野代表队提供一定理论帮助。 相似文献
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中职阶段体育教学是整个教学环节的重要组成部分之一,是保障学生专业课学习的基础,对塑造学生的正确价值观有着非常重要的作用。文章通过分析中职学生体能训练的内涵,探讨了中职篮球教学中学生体能提升的要领和体能提升的原则,最后在阐述了现阶段中职篮球教学中学生体能提升中遇到的瓶颈之后,提出了中职篮球教学中学生体能提升的具体路径。 相似文献
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定向越野运动是一项技能与体能相结合的运动,随着运动员技术的不断完善,其体能水平往往是决定比赛成败的关键因素。本文运用运动训练学原理,通过文献、比较及逻辑分析等方法,尝试结合定向越野运动项目的特征,分析其体能的构成,探索定向越野运动训练的内容与方法。为从事定向越野运动训练的教练员和教练员提供参考。 相似文献
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定向越野是参加者借助地图和指北针,以徒步赛跑的形式,按顺序到达地图上所标示的各个点标,以最短的时间完成规定赛程的运动项目[1],是一项风靡欧洲、澳洲和北美地区,具有群众性、趣味性、竞争性、知识性的新兴体育项目,近年来在我国蓬勃发展。本文就定向越野的起源及在我国的发展趋势做一综述,以期对定向越野的研究和开展有所启示。 相似文献
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我国定向越野的整体水平与国外比有很大的差距。除了体能和技能水平差异之外,我认为心理因素的影响是不可忽视的。在定向越野比赛中,体能是技能的基础,而心理素质水平的高低也直接影响技能水平的发挥。根据我参加定向越野的比赛和训练,我将定向比赛中会出现的心理问题做出评价并提出解决方法,以期对定向越野运动员竞技水平的提高起到一定的作用。 相似文献
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田径是体能主导类项目,体能是田径的基础,也是田径的关键所在,因此在田径运动中加强体能训练非常重要。文章采用文献资料、专家访谈、案例和逻辑分析的方法,基于功能诉求的条件对高中田径体能训练的目标、特点、内容本质、价值遵循进行探讨,并构建体能训练内容体系。四大功能诉求是构建田径体能训练内容的遵循原则,主要目的是为实现体能训练目标,而构建田径体能训练是为了满足某一特定诉求,保证各方面稳定协调发展;对田径体能训练内容的构建应从不同训练视角给予体现：田径基础体能训练把握体能常识及一般素质,田径专项体能训练把握针对性体能及环境适应,田径综合体能训练把握体、智、心、战综合运用能力。这样不仅有助于学生的身心全面发展,也有利于田径教学效果的有效提高。 相似文献
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采用文献资料﹑问卷调查、专家访谈﹑实验及数理统计的研究方法分析、总结定向运动专项体能训练方法,并制定训练计划。结论显示:1)专项体能训练以专项耐力为核心;2)多形式的定向比赛组合训练,合理安排运动方式的变化;3)定向越野在体能训练过程中加入读图﹑识图﹑路线选择等技能训练。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑分析法并结合青少年足球运动员的身心特点探讨我国青少年足球运动员的体能训练：青少年足球运动员必须具备良好体能的意义；体能，体能能力的内涵、外延；青少年足球运动员的体能训练；及青少年足球运动员体能训练过程中应注意的问题。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑分析法,分析研究定向越野对学生身心健康的影响及对高职院校体育课程改革的促进作用,指出高职院校开展定向越野的必要性,旨在为定向越野在我市高职院校的普及开展提供理论帮助。 相似文献
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核心区域作为运动员身体力量传输的枢纽,在不稳定状态下的训练能较好地增强其作为枢纽的功能,定向越野作为体能主导类耐力型运动项目,体能消耗大,运动员核心力量训练对其在复杂场地条件下创造优异成绩有着独到的作用。本文在充分认识核心力量以及核心力量训练的基础上,结合自身训练,分析定向越野运动的特殊性、运动员的特点、核心力量训练与传统力量训练的关系,认为核心力量训练对定向越野运动员的影响主要包含身体素质、身体协调性、身体平衡性、减少运动损伤、增强核心力量等方面,从而丰富定向越野训练内容,帮助建立和完善定向越野训练体系。 相似文献
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体能是各项运动技术、战术得以顺利发挥的基础和保证,在越野滑雪运动员的培养过程中,探索出一套适合运动员大赛前冰路结合、适应自身特点的体能训练方法至关重要.运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数据统计法等科研方法,以黑龙江省雪上训练中心越野滑雪队的六名运动员为研究对象,对实施体能训练前后的身体素质和专项素质进行对比分析,总结出对于越野运动员行之有效的体能训练方法,为该项目的人才培养提供借鉴. 相似文献
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定向越野主要借助地图、指北针等工具,依次到达地图上标注的地点,用时最短者即可获胜。近年来很多高校在体育课程中都重视定向越野的开展,不仅深受大学生喜爱与欢迎,也在运动中培养了大学生的身体素质,促使学生养成坚韧不拔的性格,提高了体育教学水平。本文将简述定向越野的价值,并提出了定向越野在高校体育课程中的开展策略。 相似文献
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贵州高校开展定向越野运动的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
定向越野是教育部重点推广的体育项目，进一步了解其对高校学生产生的影响将为贵州高校的定向越野发展提供一定的参考。一方面，通过文献资料及实地考察法，发现贵州的地理环境适于定向越野的开展；另一方面，运用观察法、生化实验法、访问调查法，对贵州大学2002级本科160个学生样本进行统计分析，发现定向越野可以对学生的智力、体力及心理品质起积极的促进作用，从而推断出在贵州高校适于开展且有必要开展定向越野这个体育项目。 相似文献