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运动处方在全民健身中的作用 总被引：10，自引：0，他引：10
论述了运动处方在全民健身计划实施中对指导健身者选择运动项目和运动方式．确定运动强度、运动持续时间、运动频度等方面的作用。提出要想通过体育运动来健身,达到良好的健身效果,必须有科学的理论和方法。健身运动处方即是针对健身者本人身体实际情况而判定的具体健身运动计划和方案,它是全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。 相似文献
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大众健身科学化研究 总被引：1，自引：0，他引：1
赵日萍 《沈阳体育学院学报》2007,26(2):41-43
从大众健身科学化概念入手,客观地分析了大众健身科学化的具体要求,指出科学健身应体现在以下几个方面:区别对待大众健身与竞技训练、健身人群的差异性和年龄特征,建立科学的健身监控方式。在健身过程中,运动项目选择要科学;运动强度、运动持续时间和运动频率的设置要科学。建立科学的营养和恢复模式。 相似文献
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对健身趋势的预测能够为健身领域的企业主、俱乐部管理人员、课程研发人员、健身从业人员制定来年计划提供参考。2020年8月1日-31日面向国内健身从业人员进行了在线问卷调查。对3 368份有效问卷的分析表明,排名前20的2021年中国健身趋势分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证、青少年体育、有氧健身、核心训练、私人训练、功能性健身、健康指导、健身专业人士的许可、运动损伤预防与康复、自由负重力量训练、户外活动、运动即良医、雇用认证健身专业人士、自重训练、健身结果测量、生活方式医学、小团体私人训练、移动设备运动APP。减重相关和经由行业机构推荐的健身趋势排名靠前,不同人群对应的健身趋势存在共性与差异。建议未来立足国内健身行业制定本土化调查问卷,并考虑按人群开展健身趋势调查。 相似文献
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颜飞卫 《西安体育学院学报》2004,21(2):98-101
通过文献研究与数据分析方法,对不同学历人员参与健身的目的、选择运动方式、训练时间的长短、参加锻炼的强度、参加锻炼选择的活动场所、今后是否继续参加体育锻炼以及体育健身方面的要求等方面进行了分析,结果表明:现阶段我国不同学学历人员参与体育健身锻炼的目的、内容、要求的差异较大。 相似文献
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作者从运动技术的本质、形成,学习运动技术遵循的规律几个方面阐述了运动技术的基本特点,提出运动技术不是健身的基本手段的结论和运动技术必须实现健身手段化,才能达到增强体质的预期目的,这一新观念,对于体育教学改革和全民健身计划的实施均具有重要的现实指导意义。 相似文献
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目的:通过对实验前后50-59岁超重女性身体成分指标进行对比研究,了解健身舞步对中年女性身体成分的影响,引导中年女性建立健康的生活方式,同时为健身舞步的健身作用提供科学的理论依据.方法:选取50名超重女性作为研究对象,参与8周健身舞步运动,采用身体成分分析仪测试运动干预前后身体成分.结果:8周运动干预后,身体成分各个指标均低于运动干预前,并且存在显著性差异(P＜0.05).结论:健身舞步运动能够降低机体体重、BMI、脂肪含量、脂肪百分比等,对于身体成分具有良好的改善作用. 相似文献
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本文从身心发展的角度对人们开展排球健身运动的可行性进行研究。结合排球运动的健身特点 ,对不同年龄阶段及体质状况的人 ,该如何进行排球健身加以阐述 相似文献
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通过问卷调查、访谈普通高校不同专业大学生的健身情况,分析他们在健身中运动项目的选择、运动强度的控制、运动持续时间的掌握、运动锻炼密度的把握是否科学合理。结果显示:健身运动的项目选择针对性、强度控制、持续运动时间和运动密度的把握不同专业间未见差异(p>0.05),但却显示各专业中半数左右的健身者带有较大的盲目性,不能有效控制健身运动的强度是此次调查研究中发现的最普遍的问题。发现普通高校大学生运动健身科学性方面存在不足,应有的放矢地加强健身指导。 相似文献
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人们越来越认识到健身运动的重要性,在寻找适合自己的方式健身。器械健身已成为更多人的选择。本文介绍一种新型的健身器械——多功能辅助运动训练仪的特点、使用方法及注意事项。 相似文献
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作者从系统的观点,研究分析了全民健身、增强体质的体育与以提高运动技术为目的的竞技运动的相互关系后认为。全民健身体育与运动竞技的目的、任务、科学依据、社会功能都各不相同,他们之间也不存在普及与提高的直接相互依存生存的关系,因此认为健身与运动竞技不属同一系统。这种观点改变了传统体育概念,对于学校体育、健身教育方向的发展,提供了理论参考。 相似文献
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高师女大学生运动健身认知意识与行为的调查分析 总被引：2，自引：0，他引：2
运用文献综述法和数理统计方法、问卷调查法对高师女大学生运动健身的认知意识、行为的现状进行分析研究。研究结果表明:高师女大学生对运动健身的"知、信、行"有明显的偏差。在对运动健身的项目选择呈多样化,学生自己参与健身的独立性较差,运动健身时的强度和量把握得不好,并且在锻炼方法上相对单一,学生从主观上积极参与体育活动的欲望意识距我们所要求的标准还有距离。通过分析研究,建议对高师女大学生的运动健身给予适当的技术指导,促进和加强女大学生对体育运动健身以及健康教育的认识。 相似文献
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《全民健身计划纲要》作为一个指导全民健身活动的指导性文件,在具体的与体育项目的结合上还处于一个比较感性的阶段。研究认为全民健身计划的实施推动游泳运动向更加普及化。科学化发展,同时游泳运动发展又反作用于全民健身,进一步丰富了全民健身运动的内容,推动了全民健身计划的发展。 相似文献
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体育锻炼可以增强体质，提高自身免疫能力，是一种积极预防非典的方法。但运动虽好，还应根据自身年龄、身体状况选择适当的健身方式进行健身。 相似文献
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研究目的是通过分析会员的运动坚持,以减少商业性健身俱乐部会员流失,促进商业性健身俱乐部的良性发展。依据Scanlan提出的运动承诺模型,综述了影响商业性健身俱乐部会员锻炼坚持性的因素。分析认为健身课程服务、健身教练服务、健身俱乐部员工满足感、健身效果、健身项目、健身会费等因素影响会员运动坚持。 相似文献
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采用调查访问法、观察法、实验对照法、数理统计法,根据优化设计特点做相应编排,结合运动训练的理论对散手运动的健身功能进行了检验,证明散手运动对大学生的健身具有很大的作用。 相似文献
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全民健身对全面提高中华民族的体质与健康水平至关重要。本文通过文献复习、访问调查，对我国居民健身方法、居民对健身项目、运动量、运动地点的选择进行了探讨。提出政府应该建设更多简单易行、老少皆宜的公共运动设施，居民要选择适当的健身方式，运动不必择时择地，贵在持之以恒! 相似文献