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1.温故导入法“温故知新”是体育课最常用的一种导入新课方式,它以旧课带新课,使学生感到新课内容不陌生。一位教师在上双杠“分腿坐前滚翻成分腿坐”新课时说:“同学们,技巧中的前滚翻是大家很熟悉的动作,今天我们学习的新动作,就是把这个动作搬到双杠上来做。“这种温故而知 相似文献
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绪言手倒立是运动员在支撑时头朝下,脚朝上的一种垂直姿势。它是竞技体操的基础。是体操运动员最常用的基本动作,特别是鞍马上出现了立体化动作以后,手倒立就成了所有竞技体操项目不可缺少的基本动作。因此有人把手倒立称为“体操的灵魂动作”。从双杠顶目来说,手倒立可以说是双杠动作的“工具”。我们再从我国儿少体操等级运动员的双杠规定动作中要求达到倒立的动作数量来看: 三级运动员双杠成套规定动作中要求达到倒立的动作数量占66.7％;新训练大纲中二级占71％;一级占75％;健将级占70％。因此,双杠手倒立的正确与否直接影响到双杠动作的质量和双杠水平的提高。 相似文献
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双杠分腿坐前进动作是初二年级双杠项目中规定的基本教材,教学中利用跳箱代替双杠进行辅助教学,效果很好,现介绍如下:第一课次(?)跳箱上分腿骑坐练习(图1)双杠上跳上成支撑以及摆动练习第二课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋动作(图2)双杠上完成分腿骑坐动作第三课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋后前倒直压腿弹杠(图3)双杠完成跳上支撑摆动成分腿坐动作 相似文献
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“创新”是体操的生命。我国的竞技体操运动素有创新的传统,但是,信息交流较慢,影响了“创新”的发展。这里介绍六篇“创新”动作的文章。其中,单杠单臂后翻空转体540°成悬垂、双杠横杠后空翻两周下已用于比赛,单杠后空翻转体900°抓杠经过试验,鞍马立式回环、单杠前空翻成倒立和双杠正吊前摆上等动作正在试做。希望我国体操动作在“创新”上有更大的发展,并应用到大型国际比赛中去。 相似文献
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从2003年全国体操锦标赛看我国的双杠实力和应变措施 总被引：1，自引：1，他引：0
2003年“东渡”2003杯全国体操锦赛是2003年国内的唯一重大体操赛事，通过此赛事中双杠比赛情况的研究和分析，揭示我国在双杠项目上的长处和存在的不足，为确保我国双杠在世界上的领先地位提供参考。 相似文献
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双杠“挂臂摆动屈伸上”是高二级男生双杠教材中难度较大的一个动作。向来学生对这个动作的学习是既感兴趣但又怕发生意外,动作难于掌握。对于这个教材的教法我有些体会,并在四月十七日全县中、小学体育教学质量验收课上试教,验收结果:高二(4)班,男生44人,自己能独立完成动作的有41人,占93％; 相似文献
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<正> 手倒立前滾翻是高中三年级男生体育课技巧项目中的动作,掌握好这个动作的关键是“手倒立”。由于学生平时做头朝下的动作少,所以定向、自控的能力差,完成动作较困难。为此,我们采取了以下方法。一、利用双杠做“倒悬垂”。采用1～1.1米高的双杠,杠下放两块垫子,练习者在杠中跳撑上双杠,转身坐在一侧的杠上,双脚勾于另一侧杠下,双手正握臀部两侧的杠面(见图1)。然后身体后移,使两腿腘窝压在杠上,上体慢慢后倒至头朝下,成“倒悬垂”的姿势(见图2)。双手离开杠迅速将两臂伸直,手撑住垫子,头稍抬起眼看垫子,两脚离开 相似文献
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体育课堂教学中的导入新课环节如同桥梁,联系着旧课和新课;如同序幕,预示着后面的高潮和结局;如同路标,引导着学生的思维方向。可以说好的导入新课乃是整个课堂教学中的“准备动作”,能起到先声夺人的效果,为整堂课的进行打好基础。导入新课的方式,方法很多,常见的有以下几种: 1.温故导入法“温故知新”是体育课最常胜的一种导入新课方式。它以旧课带新课,使学生感到新课不仅不陌生,而且很熟悉。一位教师在上双杠“分腿坐前滚翻成分腿坐”新课时,就很注意以旧带新。他这样说:“同学们,技巧中的前滚翻是大家很熟悉的动作,今天我们学习的新动作,就是把这个动作搬到双杠上来做。“这种简 相似文献
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葛水清 《上海体育学院学报》1980,(3)
在上海体院函授办公室老师帮助下,对循环教学法进行了探讨,通过教学实践,使我体会到体育课采用循环练习法是提高体育教学质量的有效方法,有利于完成体育课的三项基本任务。从一堂体育教学研究课来看,可以说明。这节课的教材内容(1)初步掌握蹬踞式跳远腾空落地动作。(2)复习双杠“体锻标准”少年一组动作。这节课,假如还是采用苏联五十年代二组一次轮换教学法,那么在场地小、器材少(二付双杠一只沙坑)人数多, 相似文献
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“双杠分腿坐慢起肩倒立”是体操教学中女生的双杠动作，在双杠教学中是动作技术较难掌握的一个动作。针对女生的心理、生理特点及学习过程中易出现的问题，我采用了垫子辅助教学的方法取得了较好的效果，现将其方法介绍如下：一、翻臀、提腰（不会发力）重心提得不够高翻臀、提腰是完成该动作的关键，而女生的肌肉力量差不易找到发力点，我采用了垫子上保护学生以头手倒立的形式练习提腰、翻臀、提重心，这样不仅消除了学生在双杠上练习的畏惧心理，而且有利于保护者的保护。（图１）二、倒立不稳，出现前翻、砸杠、掉杠学生初步学习动作倒… 相似文献
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目前不少学校“出于安全考虑”，将许多有益的运动项目封杀了，如单双杠、跳箱、跨栏、滚翻等；甚至将体育设施拆除，如爬竿、天梯等。这种“因噎废食”的做法令人担忧，是绝对不可取的。但是，面对体育教学会发生学生伤害事故的客观现实，如何把出现伤害事故的风险降到最低、如何妥善处理学生的伤害事故成了每位教师必须面对和解决的课题。 相似文献
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一、垫上技巧练习1.学习垫上前滚翻,体会头后部、颈、肩、背、腰依次触垫顺序,滚翻要圆滑。2.学习前滚翻分腿坐,当对前滚翻动作技术已形成动力定型后,可在垫上放两根竹竿,形成“双杠”的概念,并运用正确的讲解与示范,充分调动学生的想象思维,让学生在“双杠”上练习前滚翻分腿坐,注意体会胳膊、手、腿在“双杠”上的位置,使学生预先体会到在“双杠”上的感觉,这样,可以提高学生练习的积极性,消除学生的恐惧心理。3.学习头手倒立,要注意慢起时腰腹肌力量的控制,体会身体重心的移动。二、杠上动作技术练习在以上动作技术掌握较熟练的情况下,可… 相似文献
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中学体育情境教学的特点与常用方法 总被引：1，自引：1，他引：0
<正>一、中学体育情境教学的特点1.鲜明的主线体现体育学科的特性。主线是情景教学设计的关键,内容的设计可用“网状”教学框架,使各部分紧紧相连,节节递进,达到运用主线进行身体练习之目的。例如,主线是“山区学生上学(双杠支撑)”的课,准备部分是“钻山洞”—游戏激趣,基本部分是“翻山越岭” 相似文献
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<正> 自一九七八年斯特拉斯堡第十九届世界体操锦标赛上,日本监物以双杠大回环这一创新动作获得该项冠军之后,双杠大回环已成为新的潮流动作。它的出现不仅丰富双杠杠下动作的内容,而且使双杠动作的类型在结构上发生了深刻的变化。结合双杠器械的特点,把绕横轴旋转的单杠回环动作巧妙地、创造性地进行了移植,这是一次有意义的创新。因为这一悬垂前摆类型动作起伏大,变化多,惊险优美而且符合规则的要求。所以具有强大的生命力和广阔的发展前景。我国双杠大回环动作出现较早,广大教练员、运动员在训练中已经积累了许多宝贵的经验。目前已能完成双杠大回环转体180度成倒立,大回环后空翻成悬垂,大回环接 相似文献
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运用文献资料法,分析了2006年国际男子体操新规则双杠项目的新变化、双杠的器械与项目特点以及动作内容与编排的发展过程。双杠成套动作起评分的高低,关键取决于“A分”,如何提高“A分”,除运动员的难度实力外,合理的编排也起着重要的作用。高水平动作套路的编排应做到类型多样化、动作高难化、连接直接化、突出动力化、呈现立体化、体现个性化。根据双杠项目发展潮流,编排出6套双杠成套动作,供体操工作者参考。 相似文献
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《当代体育》1996,(2)
小双说:“这么多遍你还练不好,真给我丢人!” 大双反驳:“我练碍你什么事,你管得着吗?” 说着说着,二人都虎起了脸,中国男子体操队的训练馆里顿时空气凝固了,本来就是这对双胞胎制造的合谐气氛顿时没了。队长李敬光着膀子坐在垫子上喘着粗气、黄力平拚命在双杠上摆动,咕咚一声跳下来没站稳,甩出一句:“我操!”又攀上吊环,晃晃悠悠……只有主教练黄玉斌和总领队钱奎站在门口抱着双臂,交换了一下眼神,笑了笑。 果然被钱奎言中,小双大双这对哥俩儿一个在双杠一个在单杠上拚上了,当李小双在双杠上成功做完了一整套回环时,大双的双杠动作也成功了,黄玉斌这时走过来,向大家摆摆手:“行了,休息一会儿。” 我看到小双走到哥哥面前说着什么,二人的脸上又现出友爱的笑容。 小双,这两天你一直在外地奔波,刚回到北京,你完全应当跟教练 相似文献
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<正>不久前,到某中学参加体育观摩课,这节课的内容是学生分组进行体操单双杠、跳马、跳箱等"危险项目"的教学。课堂上每个练习小组组织得井然有序,保护与帮助实施到位,学生练习兴致极高,学生充满欢乐……课后参与观摩的领导及教师各自发表高见,对这位教师的教学水平进行充分肯定:体现了新课标"健康第一"的指导思想,学生参与积极性极高,体现学生相互合作意识, 相似文献