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在太极拳教学语境内,利用耗散结构理论原理,通过教师的动作讲解、示范、教学实践与反馈,将复杂的太极拳技术动作以点、线、形解读模式,通过运动能量传递为学生建立太极能量运动场,引导学生的自组学习。学生在不断理解、吸收、修正太极拳的技术动作过程中形成能量流动与转换,从混沌无序的运动情景中找到量变到质变的契合点,迁移形成太极拳运动的有序化,达到对太极拳运动技能的自动化掌握。 相似文献
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小其技能,大其文化——太极拳教学中应重视的问题 总被引：1，自引：0，他引：1
针对当前太极拳教学过程中仅仅注重动作技能传习而忽视其文化内涵的倾向,提出"小其技能、大其文化"的观点,对太极拳教学过程中学拳者应理解的若干理论问题作简要阐述,呼吁从文化传承的视角来看待太极拳的传习,避免只教授动作技能,而忽视太极拳的本质. 相似文献
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表象训练方法对太极拳教学效果的影响 总被引：16，自引：0，他引：16
把表象训练的理论及方法运用在“简化太极拳”的教学中,这是符合教学的巩固性和实践实效性原则和现代自控式教学原则的。实验结果表明,它能提高人的心理素质,有助于巩固正确动作的动力定型,加深动作记忆。在简化太极拳教学中,用表象训练的教学效果明显优于传统的教学方法。 相似文献
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邓凤巧 《西安体育学院学报》1995,(1)
语言提示法在太极拳教学中的应用邓凤巧（西安电子科技大学７１００７１）太极拳教学过程中，运用语言提示的目的是传授太极拳方面的知识与技能，使学生尽快地认识和掌握太极拳的训练要求。为此，教师应根据学生训练过程的实际情况，从以下方面考虑语言提示的内容与方法，... 相似文献
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太极拳祛病健身机理之我见 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳是拳术的一种,具有柔和、缓慢、轻灵的特点。其用于祛病则疗效显著;用于健身则延年益寿;用于制敌则外柔内刚,已成为国人喜爱的一种增强体质、防病治病、培养意志和训练格斗技能的民族形式的体育运动。本文试从六个方面探析太极拳的祛病健身机理,当信有助于人们加深对太极拳的了解,使其进一步推广,并达到祛病健身之目的。一、太极拳对中枢神经系统的作用“意到身随”,以意识引导动作,是太极拳的一大特点。练拳时思想高度集中,全神贯注到每个细小的动作中去,使动作柔和、连续而有节奏。此时,大脑皮质除了运动 相似文献
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文章将直观训练运用于普通高校太极拳教学中进行实验研究,结果表明:直观训练可促进动作表象的形成,提高学生学习的积极性,达到学得快、记得牢的目的,从而获得较好的教学效果。 相似文献
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太极拳教学中的辩证法 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳是我国民族文化遗产中的一个组成部分,它不仅有丰富的基本动作,而且蕴含着丰富的辩证思想,笔者在长期的太极拳教学过程中,深感应该立足于太极拳的辩证特征,运用对立统一的法则来指导教学。一、让学生充分理解和体会太极拳是融技术美与精神美于一炉的运动太极拳... 相似文献
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浅析初学太极拳的外形教学 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳动作比较复杂,经常伴有转体和改变方向,使初学者往往手脚不能兼顾,很难形成完整的动作技能。文章针对这一情况,提出对初学者首先要加强脚步练习、路线练习和规格练习,即注重外形教学。只有加强了外形教学,才能为高级阶段的重“意”打下坚实的基础。 相似文献
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太极拳运动中膝关节损伤机制和预防 总被引：6，自引：0，他引：6
膝关节损伤在太极拳运动中较常发生，它的损伤与太极拳运动的动作姿势、技术动作、下肢肌肉的收缩力和韧带的牵拉力等因素有密切关系。研究太极拳运动中膝关节损伤的原因，是为了更好而有效地达到预防膝关节损伤的目的，也为改进教学、训练的方式方法提供依据。 相似文献
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运用文献资料、对比分析等方法探讨核心稳定性训练与太极拳运动特点的关系,研究表明:腰骶骨盆的稳定性训练在太极拳训练中起重要作用,人体稳定性的好坏影响太极拳训练过程中重心平稳移动和动作幅度.基于核心稳定性训练的理念,与太极拳运动特点相结合,旨在为太极拳训练提供科学的训练方法和参考. 相似文献
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<正>中学阶段,太极拳的教学内容主要是12式和24式,简称简化太极拳。简化太极拳动作缓慢、沉着、轻松且动作圆滑、前后连贯,连绵不断。要把整套动作学完并较好掌握,需要较长时间的教学,在整个教学过程中,教与学都比较"磨人",而部分学生由于耐心差, 相似文献
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笔者从健康老龄化与太极拳的延年益寿机制,老年人的心理失衡与太极拳的修心养性机制来阐述太极拳运动对增进健康老龄化的积极作用,同时也指出太极拳动作复杂、训练指导尚缺乏科学性等不足之处进行讨论,旨在实现健康老龄化过程中正确引导人们进行太极运动尽些菲薄之力。 相似文献
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