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青少年篮球运动员训练负荷的安排向题,是篮球训练系统中的一个非常重要的环节。因这一带有基础性的训练环节解决得如何,将会在某种程度上影响到运动员以后的成长发展。因此,在目前我国体育科研的人力、物力不足的情况下,寻找一种较为简单可靠的评定运动员负荷程度的方法,这对青少年运动队的教练员合理安排运动负荷是十分必要的。为此,本文特对青少年篮球运动员的训练负荷与训练后 相似文献
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《体育科技文献通报》2002,(2)
对影响篮球运动员比赛心理的因素进行了分析,进而提出心理训练的要点及心理训练的具体方法。采用文献研究法和专家访谈法,对篮球意识的概念、内容、影响因素、评定方法、提高途径等进行探讨。认为篮球意识是运动员根据场上的情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和。 相似文献
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影响篮球运动员力量训练效果的若干因素分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法,对篮球运动员力量训练的负荷特征,最大力量评定和肌纤维类型的测定、力量训练时间特征以及力量和耐力训练的组合效应进行了综述 相似文献
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篮球运动员的球感在篮球运动员的成长与训练中具有特殊意义，对影响篮球运动员球感发挥的因素进行分析，旨在为篮球运动员的球感训练及选材提供参考依据。 相似文献
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辽宁省青年女子篮球队运动员训练的生物学综合监测 总被引：1，自引：0，他引：1
对辽宁省青年女子篮球队运动员训练期间的多项生理、生化指标进行了测试与分析，发现某些生理、生化指标不仅能客观的评定女子篮球运动员训练的效果，同时，对掌握运动负荷和恢复情况亦有积极作用。 相似文献
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弹跳力是篮球运动员必须具备的一项素质,在篮球竞技中占据着重要的地位。弹跳力的高低能反映出运动员身体的协调性和灵活性。而腿部力量训练是提升篮球运动员弹跳力的重要手段之一。在日常训练中,通过腿部力量训练能够有效地提升运动员的弹跳能力。但是在实际操作过程中,很多篮球运动员对腿部力量训练的认识存在一些误区,导致在训练中出现了一定程度的偏差。在进行篮球运动员腿部力量训练时,一定要采用科学有效的方法,明确腿部力量训练在篮球运动中的重要性。基于此,本文就腿部力量训练对篮球运动员弹跳力提升的效果展开分析,以期能够为相关研究提供积极的参考建议。 相似文献
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篮球运动是一项需要协调全身力量的项目,要求运动员的各个肌肉群都参与其中。篮球运动员在比赛中需要克服各种干扰,完成复杂而困难的动作,运动员力量素质的好坏将直接影响其完成动作的效果。因此,对于篮球运动员来说,力量素质训练非常重要。文章结合篮球运动员专项力量素质训练的特点,就如何进行篮球运动员专项力量训练进行探究,希望能对我国篮球运动员专项力量素质训练提供一些帮助。 相似文献
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篮球是一项对抗性较强、体能相对消耗较大的高强度运动,篮球运动员在训练比赛的过程中非常容易疲劳。为了保证篮球运动员能快速恢复到最佳状态,就需要对每位篮球运动员补充均衡的膳食营养。篮球运动员的能力除了与科学的训练、优良的身体素质有关,还与日常的膳食营养有关,合理的膳食营养能对篮球运动员的训练与比赛产生积极的影响。文章就篮球运动员的膳食营养进行了详细的研究,以此来探讨为篮球运动员的高强度运动膳食保障。 相似文献
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在篮球教学过程中,科学的训练规划必不可少,而训练规划中最重要的就是锻炼运动员的身体素质,提升运动员的篮球技能。因此,这就要教练对运动员的核心力量训练进行科学的规划与运用,使之能够更好地发挥训练作用,减少篮球运动员的身体损伤。本文主要就对核心力量训练在篮球训练中的作用与运用进行详细的分析探讨。 相似文献
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本文结合篮球运动项目的特点,论述了影响篮球运动员心理变化的因素及篮球运动员的一般心理训练的方法,通过认识篮球运动员的心理特点。分析篮球运动员各种运动中心理调控及其调节的方法。为篮球运动员在训练和比赛中的心理训练提供参考。 相似文献
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篮球属于高强度对抗性运动,对运动员的体能要求较高。传统的训练方式无法针对性地提高篮球运动员的体能素质,因此,在篮球训练中加入专项力量训练非常重要。文章主要对专项力量训练在篮球训练中的应用优化及注意事项进行了研究。 相似文献
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本研究探讨了小篮球运动员身心发育规律与训练特征,分析了顺序性规律、不平衡性规律和互补性规律对小篮球运动员身心发育的影响,同时探索了体能训练、技术训练、战术训练、心理训练和智能训练等多种训练方法对小篮球运动员的训练和发展的作用。研究结果表明,小篮球运动员的身心发育特征和训练方法具有明显的规律性,制定针对性的训练计划和方法能够有效提高小篮球运动员的竞技水平和素质。 相似文献
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采用问卷调查、访谈等方法,对我国轮椅篮球运动员的心理健康状况进行分析研究。结果显示:所调查的轮椅篮球运动员心理健康状况明显高于普通肢体残疾人,男子轮椅篮球运动员的总体心理健康水平高于女子轮椅篮球运动员,已婚轮椅篮球运动员的心理健康水平高于未婚轮椅篮球运动员,轮椅篮球训练时间长的运动员的总体心理健康水平高于轮椅篮球训练时间短的运动员,说明参加轮椅篮球运动可以有效地促进肢体残疾者的心理健康水平。 相似文献
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对于篮球训练来讲,运球属于重点练习内容,因为运球训练的效果决定着篮球训练的整体质量。在小学高年级篮球运动员的训练过程中,教练员需要关注运球技巧的指导,选择有效的方式辅助运球训练,帮助运动员克服运球技术难题,提高运动员的综合素质。文章对篮球运球的技术结构、技术作用进行了分析,进而探讨小学高年级运动员在运球过程中技巧的运用方式,期待提升运动员的控球能力,使其掌握运球技巧。 相似文献
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核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。 相似文献
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篮球运动员需要在激烈对抗的过程中维持身体平衡并将球准确投到篮框内。本文调查对象存在身体接触剧烈对抗时重心不稳和投篮命中率低等问题。因此,如果能够在篮球训练过程中增强核心肌肉力量,则有利于身体重心稳定提高投篮率,提高运动成绩。运用实验法探究中学篮球队14名队员,通过核心力量训练对其篮球投篮命中率的影响。试验取得了以下成果：核心力量训练对促进篮球运动员身体素质发展具有重要意义,能够增强篮球运动员稳定性、提高篮球运动员命中率,核心力量训练值得深入推广,尤其在篮球训练中。 相似文献
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灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。 相似文献
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离心收缩训练对肌肉力量和肌电图RMS值的影响 总被引：10，自引：1，他引：9
周思红 《西安体育学院学报》2005,22(6):62-65,79
为了研究离心训练对肌肉机能的影响,对18名运动员进行不同负荷的离心收缩训练,研究股四头肌和股二头肌肌肉力量和肌电图RMS值的变化,发现离心收缩训练对改善运动员的肌肉力量有明显效果,采用150%离心收缩训练和120%离心收缩训练对运动员肌电图RMS值也有一定的改善作用。 相似文献