共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
2.
张文龙 《清华大学教育研究》1984,(2)
身体素质是反映人体体质水平的一个重要标志,是反映人体各器官系统在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧等素质水平。良好的身体素质是掌握运动技术,提高运动成绩以及发展各种运动能力的基础。因此,学校体育教学,应主要抓好学生身体素质的提高。 相似文献
3.
跳绳是一种以四肢肌肉运动为主的全身运动。通过跳绳,不仅有利于发展腿部、腰部、肩部力量,而且还能提高灵敏、弹跳、耐力与身体素质,更重要的是,跳绳可以加强心脏功能,加快血液循环,促进新陈代谢,提高神经系统的协调支配能力,增强上下肢灵敏度,改善平衡机能。 相似文献
4.
对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了讨论.认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想. 相似文献
5.
祁增年 《聪明泉(少儿版)》2007,(4)
<正>会跳的蜗牛在我国广西境内有一种玻璃蜗牛,它们靠腹足肌肉剧烈收缩而弹跳向前,甚至可以超越10厘米的障碍,让人大跌眼镜。带电的蜗牛在中亚有一种蜗牛,当它在运动或受到刺激时,能 相似文献
6.
《华夏少年(简快作文 )》2016,(7)
对所有排球运动员来说,具备良好的弹跳能力是必不可少的一个重要的运动条件。因此,为了让青少年男子排球运动员能取得良好的运动效果,相关专业的指导教师应采用科学的训练方法,提升运动员的弹跳力。与此同时,在提升排球运动员弹跳力的过程中,指导教师要使运动员掌握正确的弹跳技巧,规范排球运动员的弹跳姿势,这样才能避免运动员在弹跳时肌肉拉伤。 相似文献
7.
弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。采用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行综述。与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件,篮球运动应重视发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。 相似文献
8.
在跳跃项目的训练中,弹跳和助跑当今变得越来越重要。本文主要阐明跳跃项目弹跳的重要性。一、讨论弹跳即超等长练习用于跳跃运动员的身体训练并不是什么新鲜事,跳跃运动员用弹跳练习发展腿力和起跳的效果,许多短跑运动员和投掷运动员也用它提高"爆发性"。 相似文献
9.
10.
11.
12.
周玉娥 《青少年科技博览(中学版)》2004,(5)
浙江奉化一小文静同学提问辛弃疾的“稻花香里说丰年,听取蛙声一片”,描绘了一幅田园风光,生活在这种环境中的孩子们都有过逮青蛙的经历,对青蛙的弹跳能力惊叹不已。如果仅靠肌肉收缩的能量,青蛙似乎不可能跳得如此的高和远。这到底是为什么呢?经过大量的观察,美国俄勒冈州立大学的托马斯·罗伯特认为:原来青蛙在弹跳前将能量充分集聚,贮存在肌肉弹性结构中,这样使其肌肉力量最大化。可见,青蛙为了这“辉煌”的一跃,做了充分的准备。研究人员拍摄了青蛙跳跃的过程,通过计算机模型计算跳跃所需要的能量。研究人员发现,青蛙是通过缩小腿部肌肉… 相似文献
13.
14.
15.
跨栏运动是一项具有较高锻炼价值的项目。从事系统的跨栏跑训练,不仅可以发展学生的速度、弹跳、柔韧和灵敏等身体素质,而且有助于培养学生勇敢、顽强、果断等心理品质。所以,尽管跨栏跑的难度较高,但仍然是青少年所喜爱的运动项目．也是中学体育课与课余训练的重要内容。 相似文献
16.
17.
少年运动员超等长训练与跳跃素质关系的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本文研究突破研究对象的理论禁忌 ,探索少年运动员超等长训练与运动素质、运动成绩等之间的关系 ;通过实验得出结论 :1、超等长训练对提高肌肉非超等长收缩能力没有显著作用 ;2、少年运动员进行超等长训练对提高弹跳能力和运动成绩效果显著 ,且高于传统力量训练方法 ;3、实验中未出现不良反映和运动损伤 ,少年运动员可以进行超等长训练建 议 :1、少年运动员 ,尤其是跳跃少年运动员应积极进行超等长训练 ,以便最有效的提高跳跃专项素质 ;2、建议全面、深入的进行少年超等长训练实验研究 相似文献
18.
19.
许颖丽 《商丘师范学院学报》2005,21(2):154-156
利用X线摄片测量，并运用STK录像分析系统，对膝关节运动的生物力学特性进行了定量研究，测量了动态、静态时的膝关节最大运动幅度以及参与膝关节运动的各肌肉长度变化、力臂变化．认为膝关节力学结构无性别差异，指出了各肌肉参与程度及达到最大力臂的位相顺序． 相似文献