浅议运动性疲劳恢复能力的训练   总被引：1，自引：0，他引：1  

周进  李文川  殷劲 《四川体育科学》2006,(2):42-44

运动性疲劳的恢复快慢,是否是1种能力?这种能力能否通过训练来加以提高?这是运动训练必须面对的问题。为此,本文试将运动性疲劳的恢复能力作为训练的内容,提高到与运动训练同等重要的位置上进行讨论,提出了训练“恢复能力”的生理机制及作用。并且还从疲劳发生的机理来讨论训练“恢复能力”的必要性和重要性;提出了“恢复能力”可以进行训练,以及对不同运动疲劳的恢复能力提出了应用不同训练手段进行训练的观点。  相似文献   

过度疲劳的危害及预防     

郭红  殷劲 《四川体育科学》1992,(3)

随着现代竞技运动水平的提高,对运动员的身体机能、心理素质方面的要求也越来越高,加之社会的发展对人们日常工作及生活的节奏要求越来越快,过度疲劳的广泛发生及其危害性正日益受到运动医学界、医学界及生物学界的高度重视,特别是在80年代末90年代初,更被提到了近于可怕的地步,以致于有人称之为“第二艾滋病”,是“九十年代的最大疾病”。而要消除人们在正常  相似文献   

疲劳与对策   总被引：1，自引：0，他引：1  

刘晓红  殷劲 《四川体育科学》1993,(1)

在训练场上有这么一句口头禅;“没有疲劳就没有训练”。显然,疲劳是运动训练提高身体机能的一个重要条件;然而另一方面,在比赛中,如何充分挖掘身体机能潜力,推迟、延缓以至于防止疲劳的发生又是提  相似文献   

糖酵解供能运动后"超量恢复区间"的研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

殷劲  岳建兴  周进  胡尧  蒋丽 《成都体育学院学报》2007,33(4):88-91

超量恢复理论自提出以来争议颇多,在运动实践中的成功应用更为鲜见.以一周作为一个训练单元,安排了单、双、三周期训练致大鼠疲劳时机体72小时恢复过程的恢复规律研究.发现大鼠在双周期训练后各指标36小时左右的恢复期间内有超量恢复的现象和在三周期训练后72小时恢复期间内存在内脏恢复过程滞于外周恢复的情况.因此,研究认为:运动实践中存在超量恢复的现象;由于恢复是一个过程,外周与内脏的恢复具有不同步性,所以超量恢复不能仅有能量代谢指标恢复的变化,更要重视外周运动能力、生化指标、内脏等器官系统疲劳恢复指标的相关变化;本研究还提出了运动后恢复过程存在"超量恢复区间"及真、假超量恢复区间的概念以及包含真假超量恢复的"超量恢复区间"理论的构想.  相似文献   

空勤人员的都市休闲     

李文川  岳建兴  殷劲 《四川体育科学》2007,(4):110-111

空勤人员因工作紧张程度高、窗内环境密闭、光照规律多变、远离自然、静坐有余而活动不足等成为了这类症状的高危人群。同时又没有1种"诗情画意"的休闲方式能使空勤人员这类特殊人群通过亲近自然的休闲活动的调整,使工作中积累的压力得到缓解,达到身心健康、精神放松,效率提高。本篇介绍几种适合空勤人员的特殊消费群的休闲方式供大家参考。  相似文献   

运动疲劳与乳酸体系变化   总被引：1，自引：0，他引：1  

殷劲  程旭光  杨范昌 《成都体育学院学报》1989,(3)

本文通过兔疲劳时骨骼肌、组织间液和血液乳酸测定,结果表明:疲劳时各组织乳酸均增高,且呈明显梯度关系。因而,提出了乳酸扎致疲劳的多层次影响理论。  相似文献   

高原-亚高原-平原过渡训练对世居高原中长跑运动员心肺功能影响的初步研究     

阳仁均  殷劲  钱钰  蒋丽 《四川体育科学》2015,34(3)

目的:初步探讨"高原-亚高原-平原"过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响.方法:通过对18名甘孜州世代居住在海拔2 500m以上的中长跑运动员在高原训练后进行"高原-亚高原-平原"过渡训练,训练结束后分别在高原、亚高原、平原分别采集其与心肺功能相关的生理生化指标,对高原-亚高-平原过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响进行初步研究.结果:经分析发现训练结束后测得从康定到泸定再到都江堰的最大摄氧量、血乳酸、血氧饱和度、尿蛋白均呈递增趋势,心率呈递减趋势,且除尿蛋白外各项指标均存在显著性差异(P<0.05).结论:高原-亚高原-平原过渡训练有利于提高世居高原中长跑运动员的心肺功能的适应能力.提示:高原-亚高原-平原过渡训练心肺功能的变化有利于运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,对运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高提供运动生理学依据.  相似文献   

运动疲劳与阳离子体系变化的研究     

程旭光  殷劲  高兴  张文琴 《四川体育科学》1995,(2)

运动疲劳与阳离子体系变化的研究成都体育学院程旭光，殷劲，高兴华西医科大学张文琴无机盐是人体的组成成分，它与水、低分子有机化合物以及蛋白质等共同组成人体的体液。它们分布于细胞内外，遍及全身各处，虽不供能，但却对维持机体正常功能具有重要作用。特别是Ｋ＋、...  相似文献   

血府逐瘀汤对大鼠长期定量负荷训练血液流变学的影响   总被引：1，自引：0，他引：1       下载免费PDF全文

朱斌  殷劲 《武汉体育学院学报》2006,40(3):57-57

观察血府逐瘀汤对48只SD雌性大鼠长期定量负荷后血．液流变学及力竭性游泳能力的影响。结果表明：大鼠服药4周后，服药对照组血液流变学较安静对照组显著性改善；但服药运动组与单纯运动组相比，血液流变学及力竭性游泳运动的时间均无显著性差异（P〉0．05）。  相似文献   

跑台运动与负重游泳致大鼠力竭性疲劳时心肌骨骼肌组织学变化特征观察   总被引：2，自引：0，他引：2  

黄明  丁同英  张晓玲  殷劲  高兴  苏全生 《成都体育学院学报》1996,(4)

】通过对大鼠跑台运动和负重游泳致力竭性疲劳时血乳酸的测定及对心肌、骨骼肌组织学损伤程度的观察，研究糖酵解供能条件下不同运动致力竭性疲劳时，心肌、骨骼肌组织学变化特征及致疲劳原因。结果表明，力竭性疲劳时，与游泳组相比，跑台组大鼠心肌和骨骼肌的组织学损伤相对较少，且血乳酸浓度也低于游泳组（Ｐ＜０．０１）。这提示，不同的运动方式对疲劳进程有不同的影响，并且在此运动模型中，血乳酸可能是引起疲劳性损伤的重要因素  相似文献