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徐开飞 《哈尔滨体育学院学报》2000,(3)
通过测试和分析发现:准备活动中的小、中、大运动负荷对跳远成绩有着不同的影响。跳远比赛前应采用大运动负荷进行准备活动,才能使机体进入最佳竞技状态。大运动负荷准备活动后,跳远运动员的技术水平可发挥到最佳水平,成绩均高于小、中运动负荷的成绩。采用大运动负荷的准备活动。要做到因人而异,区别对待。 相似文献
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为了探讨大学生女子撑杆跳高短期训练计划的实效性,本文作者运用运动训练学等学科原理,结合作者多年从事高校业余运动训练的实践经验,设计了大学生女子撑杆跳高运动员短期训练计划的内容和时间安排及运动负荷的控制。实践结果表明：针对高校业余运动训练特点,制定和贯彻切实可行的训练计划,能使大学生女子撑杆跳高运动员在较短时间内取得预期的效果,在比赛中获得好名次。 相似文献
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根据运动训练学、运动生理学和心理学原理,结合作多年从事跳高训练实践,对跳高运动员的疲劳特点及其产生疲劳的种种原因进行了分析,提出了在跳高训练中,合理地安排练习的量和强度,把各种红习有机合理的组合与搭配是提高跳高训练整体效益,延缓疲劳,促进机体恢复的积极而有效的措施。 相似文献
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体育教学质量和水平如何 ,教学效果优劣 ,主要取决于体育教师的素质 ,教学方法和学生的学习兴趣与态度。近年来 ,人们对体育教学中的“逆反心理”研究较多 ,这对端正学生的学习态度 ,提高教学工作起着一定的积极作用。然而 ,在实际教学工作中 ,占主导地位的并不是“逆反心理” ,而是另一种现象 ,即“心理顺势”。所谓“心理顺势” ,是和逆反心理截然相反的对外界舆论评价接受和适应的状态。研究和运动“心理顺势”对于体育教师更好地完成教学任务 ,学生更好地掌握知识和技能 ,具有事半功倍的作用。1 “心理顺势”的表现在体育教学中 ,我们常常会遇到以下一些情况 :学生Ａ身体素质好 ,由于缺乏勇敢、顽强的精神 ,在进行跳马练习时 ,多次失败 ,造成紧张、多虑 ,产生消极 ,胆怯的心理 ,正欲自暴自弃 ,此时 ,教师对他说 :“这一跳有了很大进步 ,下一跳要勇敢点 ,我来保护 ,保证你摔不着。”学生振作精神 ,发奋努力 ,终获成功。学生Ｂ具有较强的组织才能和很好体育运动能力 ,班级公开招聘体育委员时 ,他本想参与竞争 ,但有人劝他不要出“风头” ,免得引起同学的嫉妒。他畏惧人言 ,放弃了努力 ,却让一名显然次于他的同学争了体委岗... 相似文献
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通过对扬州大学田径运动会和扬州大学田径代表队参加江苏省及全国大学生田径运动会跳跃项目的运动员进行调研,发现"失常"现象普遍存在于大学生田径跳跃项目中,并对其失常的原因、生理机制进行了分析,据此提出改进和调节方法。 相似文献
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试论径赛运动员的“速度感”及其培养方法 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对径赛运动员“速度感”的分析,针对现阶段径赛项目在主训练、比赛过程中普遍存在的问题,认为径赛运动员的“速度感”形成与多种因素有关。据此,提出了培养和提高径赛运动员“速度感”的方法和应注意的问题。 相似文献