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仅靠每周一次体育课是难以提高长跑锻炼成效的。运动实践证明,开展学校长跑活动应针对长跑的特性,以课堂教学和课外锻炼为载体,合理地设计教学和组织实施,将体育课内外融合一体,才能充分发挥学生跑步锻炼的积极性、主动性和创造性。保证跑步锻炼的渐进性、持久性和科学性,有助于学校体育活动的不断发展、不断提高、不断进步。 相似文献
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王海源 《南京体育学院学报(社会科学版)》2007,21(3):57-60
体育在世界发达国家已成为发展和提高人体健康水平及生活质量的重要内容,被纳入日常生活范畴。分析了当代德国学校体育的发展趋势,从中得到启示:学校体育是社会体育活动的源头,大众体育是社会体育的核心,竞技体育是社会体育的本质。随着社会的进步和经济的发展,体育运动和体育教育应以满足于人类的现代生活方式,凸现运动增进生命质量“健康”的主题。 相似文献
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德国大学健身体育的特点及对我国学校体育改革的启示 总被引:1,自引:0,他引:1
德国大学的健身体育是一种以健身和参与为主的体育活动,其活动内容丰富,运动形式多样,是德国大学广泛普及的体育运动之一。健身体育不仅可以满足人们身体健康的要求,还可以改变人们的生活方式,提高生活质量,使生命保持着最佳的运作状态。通过对德国大学健身体育的研究分析,对我国高校的体育运动有以下启示:明确大学健身体育的发展目标,改革和充实学校体育内容,加强运动场所设施的维护管理,实施自主选择体育健身的教育。 相似文献
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我国推行的学校“冬季阳光跑步”活动,宏观上是推进学校体育工作和构建学校体育与健康课程的一种探索与创新体育教育,微观上是为学校体育教育、体育课、课外体育活动和校外体育活动以及社会体育活动等注入新的活力。积极开展学校“冬季阳光跑步”活动,对全国亿万学生增强体质、增进健康,全面发展身体素质、提高持续奔跑能力等有着现实的指导意义。 相似文献
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在学校体育教学和课外体育活动中,练习者时常会发生踝关节扭伤或崴脚的现象,被视为常见运动损伤之一。采用静力牵拉踝关节的柔韧练习,对改善锻炼者的柔韧性作用较大,也是预防或减少运动损伤的有效手段之一。应引起每一次体育活动的高度重视。 相似文献
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女子防身术教学的尝试 总被引:10,自引:0,他引:10
女子防身术是江苏公安专科学校于1988年新开设的一门警察体育课程。经过11年的实践与探索,初步形成了女子防身术的教学框架。该课程不人仅体现了女性抗暴防辱的意识和以弱克强,以巧制蛮的招式,也符合女子的生理、心理活动特征和运动规律。其教学模式,教学方法集理论知识与实践活动为一体,有序性和灵活性相结合,是一项以健身、自卫为目的的体育活动。 相似文献
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传统"柔术"是一种源于日本的特殊武技,它是由战场上的搏斗技术演化而来的一种日本格斗技艺.现代"柔术"是历经几个世纪的流变而传承下来的一种日本民间体育活动、传统文化和日本武道之一.日本柔术之所以能传播到世界各地,之所以能引入德国学校体育,吸引众多的习练者,形成普及的趋势,一是讲求武德,注重品德修炼;二是讲求武技、注重技艺求精;三是讲求健身,注重自卫演练;四是现代日本柔术浅显易懂、易练,易于传播和普及. 相似文献
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对德国大学格斗体育的探究 总被引:2,自引:0,他引:2
德国大学学校体育的运动项目丰富多彩:格斗体育是各大学学校体育的重要组成部分,且较为普及。格斗体育是一种在对峙中互相奋力争斗的对抗运动,不同的对抗运动项目蕴藏着不同的基本特征,但击打的方法和格斗的形式基本是相同的。格斗体育训练可以提高人们大脑判断思维、动作敏捷、反应迅速的能力;可以交互人们的情感和满足人们的体育情趣;可以调节自己身体健康和满足生活方式的愿望。这种现代的格斗体育理念、观点,是值得我国大学学校体育学习和借鉴的。 相似文献