对我国女子马拉松运动员年度训练负荷安排的调查研究     

焦芳钱  刘大庆 《北京体育大学学报》2010,(1)

通过多种研究方法和视角,初步形成了对我国女子马拉松训练负荷安排特点的基本认识和了解:我国女子马拉松队伍整体的较大负荷年、周、日训练量分别集中在7 000～9 000 km、160～250 km和30～45km之间,日负荷基本没有超过50 km的,优秀选手年度训练量相对偏小;强度训练课安排的周期一般为3～4 d,两个相类似的大强度训练课的间隔则更长;持续训练中,教练员通常以400 m和1 000 m分段速度来控制训练强度。强度间歇训练一般以400 m间歇跑为主,文章也对我国优秀选手训练强度控制情况进行了实际的分析和研究。  相似文献   

对我国男子标枪运动员“交叉步”和最后用力技术的某些运动学特征的初探   总被引：3，自引：0，他引：3  

刘大庆 《体育科学》1991,(1)

本文运用影片分析的方法,通过对中外男子优秀标枪运动员掷标枪技术的分析,发现我国运动员“交叉步”腾空过高、过大现象与运动中左肩、左臂上翘有着密切关系,同时发现我国运动员最后用力顺序和最后用力程度存在明显不足。  相似文献   

中国女子马拉松项目特点及训练规律研究     

焦芳钱  刘大庆  王林 《北京体育大学学报》2014,(2):131-137

期望通过对我国女子马拉松项目特点的总结和训练规律的研究,为我国女子马拉松这个潜优势项目在一些重大比赛的备战和后备人才的培养方面提供思路和参考,最终使得该项目能够发展成为我国的优势项目。采用的研究方法主要有文献资料法、观察法和访谈法。通过对我国女子马拉松选手重要赛事的训练和比赛资料的分析、总结,亲历训练、比赛现场和走访专家,获得了一手的资料和信息。以此为基础对女子马拉松项目特点进行了归纳,并对项目的训练规律进行了探索。研究结果认为,女子马拉松作为耐力性项目,速度耐力对优秀选手水平提升起关键作用。训练中需要把握对运动员核心能力要素的发展,重视阶段训练负荷的节奏掌控,训练方法手段要组合搭配,在训练恢复中要重视科学的、个性化的恢复手段的选择。  相似文献