我国男子高水平三级跳远运动员专项力量训练安排研究     

袁晓毅  丁振峰  关长亮  郭元奇 《北京体育大学学报》2016,39(1):112-118

摘要：男子三级跳远是我国参加奥运会田径比赛的潜优势项目,专项力量是影响三级跳远比赛成绩和技术水平提升的关键因素,运用文献资料法、专家访谈法、实地调查等研究方法,分析研究我国最优秀的6名男子三级跳远运动员专项力量训练安排。结论：1）我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练内容、方法手段、计划与负荷基本符合世界潮流,但训练中缺少单腿支撑进行的蹲、拉、提、举等练习,不够贴近专项需要;2）专项力量训练器材与世界发达国家相比科技化含量不高;3）专项力量负荷调整控制主要依赖教练员经验与身体素质指标推算。  相似文献   

对铁饼运动员力量素质训练方法的研究     

李云  王法祥  杜磊 《体育科技文献通报》2008,16(12):24-26,70

力量素质是影响投掷运动员投掷能力的决定性因素之一,它是投掷运动中的重要素质,是掌握技术和创造优异成绩的基础。铁饼是一项力量速度性项目,力量的大小直接影响投掷的成绩,因此力量训练在铁饼运动员的身体素质训练中占有重要地位。铁饼运动员的力量训练早已被广大的教练员和运动员所重视,而且力争在训练中采用有效的手段和方法,努力发展运动员的力量素质。力量训练大体可分为两类,一类称为一般力量训练或最大力量训练,采用的手段多数是抓举、卧推、半蹲、高翻等,作为发展基础力量的主要手段,经过系统有效的练习,可以增强运动员的躯干与四肢的肌肉力量。另一类称为专项力量训练,是指与专项技术动作有直接关系近似于专项技术动作的力量练习。掷铁饼是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目．铁饼运动员速度力量的发展水平与投掷成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项目中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力量。这样既能促进最大力量水平的提高,又能使快速力量训练效果倍增。正确认识力量训练的内涵和分类,对力量训练手段的选择和科学的进行力量训练以及保证训练进行有着重要的意义。  相似文献   

皮划艇激流回旋项目的力量测试与评价     

易名农  郑伟涛 《山东体育学院学报》2008,24(10)

我国的皮划艇激流项目力量训练的设备仍是杠铃一类的器械,杠铃虽然是一种行之有效的训练器械,但在训练学界被认为是不符合专项力量训练要求的训练器材。研究表明,只要有有效的测试监控手段,教练员同样能够正确地评价力量训练效果,提高力量训练效率。本文的研究目的是要通过自行研制简单实用的训练测试设备及其力量训练效果评价体系,对皮划艇激流国家队运动员进行力量训练的测试与评价。  相似文献   

亚洲国家集体球类项目竞技实力的比较研究     

张凡涛 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(3)

运用文献法、数理统计法、比较分析法对亚洲各个国家或地区在第26、27、28届夏季奥运会集体球类项目上的竞技实力进行了比较研究,研究结果:亚洲各个国家或地区可以分成两大集团,第一集团包括中国、韩国、日本,第二集团包括中国台北、巴基斯坦、印度、伊拉克,集团之间的实力差距悬殊;在男子项目上,韩国、日本的实力高于其它国家或地区,女子项目的实力强弱顺序依次是中国、韩国、日本与中国台北;在各个项目上,竞技实力的强弱呈现出完全不同的变化,各个国家或地区都具有相对优势项目,但都不具备集团优势。  相似文献   

黑龙江省冰雪旅游竞争力分析   总被引：4，自引：0，他引：4  

李毅军 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(6)

我国冰雪旅游起步晚,但已显露出广阔的发展前景,随着国内冰雪旅游目的地的大量兴起,竞争愈演愈烈。黑龙江省作为我国最早开展冰雪旅游的省份,一支独秀的局面已被打破,通过与吉林省、辽宁省的横向对比,分析了黑龙江省冰雪旅游的竞争力,并提出相应对策,以期为黑龙江省冰雪旅游业的发展提供参考。  相似文献   

中国西部竞技体育综合实力研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

谢慧松  唐炎  王宇航 《中国体育科技》2009,45(4)

通过文献调研、专家访谈、比较分析等方法,以东部上海市为参照对象,对我国西部竞技体育的综合实力进行分析.在实力表现上,四川和陕西处于西部领先地位,但与上海相比还有较大差距.西部地区竞技体育后备人才、优秀运动员、教练员、竞技体育投入等指标的情况与其实力表现指标的情况具有相似的特征比例.地区经济水平落后、体育普及程度低是制约西部竞技体育综合实力提升的重要原因.  相似文献   

新规则实施下青少年武术套路运动员力量与速度训练研究     

熊亚兵 《搏击·武术科学》2009,6(11):45-46

文章根据武术新规则的实施以及当前竞技武术的发展趋势,强调青少年武术套路运动员力量与速度训练的重要性,并进一步提出了相应的训练方法和手段。  相似文献   

中国传统武术功法与现代核心力量训练的研究     

郝晓光  刘定一 《搏击·武术科学》2009,(3)

现代核心力量训练已经成为很多运动项目必要的训练,是解决快速运动中稳定性与爆发力的有效途径。中国传统武术中的功法是武术技击中取胜的核心内容,多被各门派视为秘传,因而没有被系统地广泛流传,其中就有核心力量的理论与方法,对它进行挖掘整理将会对现代核心力量训练发展有积极的促进作用,并引发我们对传统武术文华继承发扬的缜密思考。  相似文献   

对专项力量概念的新认识   总被引：1，自引：0，他引：1  

徐清泉 《体育科技文献通报》2009,17(7):30-31

在前人研究的基础上,从心理学角度,对心理活动对专项力量训练的影响进行了阐述,认为专项力量是指那些在外部力学特征和内部生理学特征,以及在心理适应性特征上严格按照专项比赛的技术和战术要求发挥出的综合力量。  相似文献   

竞技健美操运动员专项力量训练方法探析   总被引：1，自引：0，他引：1  

王珽珽  杜少武 《体育科技文献通报》2009,17(10):24-26

专项力量是竞技健美操运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由于竞技健美操运动技术的特殊性从而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析竞技健美操运动技术所必需的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高竞技健美操运动员专项力量的根本措施。研究目的：针对竞技健美操的专项特点,在评定竞技健美操运动员下肢快速力量的基础上,探索能提高专项技能的专项体能训练方法。研究方法：文献资料法结合教学训练的实践。结论：竞技健美操运动员进行专项训练技术训练的同时要注重快速力量训练和本体感觉训练结合。建议：在发展核心力量的基础上．进行快速力量训练：设计一些与竞技健美操专项技术动作用力方向、用力技术特点相近的练习手段。增加本体感觉训练,通过影响人体感觉关节位置、运动及平衡的能力的本体感觉和平衡训练,提高维持静态和动态稳定性的能力,改善“空间感觉”和动作的空间准确性。  相似文献