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41.
1呼吸贯穿始终
游泳无论是在教学中还是作为一个健身运动都属于一种有氧运动。呼吸是贯穿游泳教学始终的一个重要因素。在除仰泳外的三种泳式都是俯卧在水中，低头在水中时可以做憋气或呼气，抬头时吸气。但是在游仰泳时，由于身体是仰卧在水中，所以，当水没过鼻子和口时只能用鼻子向外呼气（此时如果憋气就会呛水），当鼻子和口露出水面时用口吸气，根据手臂的转动有节奏地进行呼与吸的交替， 相似文献
42.
黑龙江省女知识分子健身运动状况研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对黑龙江省女知识分子的参加健身运动状况等方面进行调查分析,指出女知识分子健身运动存在的问题,并就此提出一些对策性建议。 相似文献
43.
媒体与全民健身运动关系辨析 总被引：1，自引：0，他引：1
全民健身运动与媒体的关系是互动的。媒体的舆论导向及宣传影响作用是全民健身运动发展需要的,而随着全民健身运动的蓬勃发展,其精彩的活动内容和形式是媒体报道少不了的素材,使报道更具有受众的广泛性。媒体因此而获得大众市场,并获得市场回报。媒体与全民健身运动,只有妥善处理好存在的问题,相互扶持才能做到风险共担、利益共享,才能够成就各自的精彩,发展到一个新的、更高的阶段。 相似文献
44.
郝海亭 《体育科技文献通报》2007,15(1):119-120
目前,美国年龄超过55岁的人已经占4130万健身俱乐部会员的1/4,他们成为健身俱乐部会员的主流,掀起了一股新的健身热潮。这是美国体育数据公司(ASD)2005年1月做的第18次体育参与调查。美国体育数据公司自1987年以来每年做一次调查,本次调查通过对全美14684人样本抽查,得出结论：在低迷了10年以后,美国的健身运动现在又重新恢复了活力,而掀起此次健身热潮主流的是老年人参与者。1998年到2004年期间,55岁以上经常健身的人增长了33%,相比“婴儿潮”时期35～54岁的人,其增长率为13%,而相对于“传统”的18～34岁健身人群增长率则为0。 相似文献
45.
主体性发展既是一种现代的教育理念,也是一种创造性的教学模式.主体性发展的教学模式是在主体教学理论指导下,在主体性教学实践经验的基础上,按模式分析的方法建构起来的一种教学活动结构和策略体系.大学体育的主体性发展教学模式,要以激发学生情绪为基础,让每个学生主动、积极地参与,为他们提供创造的机会,使他们获得成功体验.整个教学过程要体现师生的相互沟通与交流,共同体验、讨论和创造.其宗旨是:确立"终生体育"的指导思想,养护与锻炼并重,进行健康监测和健康教育,重在强身健体并掌握体育保健、卫生知识,体现"多功能"的特点;要实施"处方"式教学,培养学生制定健身运动处方的能力.为此,主体性发展的大学"体育与健康"的教学模式应从以下三方面建构: 相似文献
46.
学生对体育兴趣的好坏,决定着全民健身运动的深入贯彻和实施,因此,对学生体育兴趣的培养是非常重要的. 相似文献
47.
英格里德&#;费比恩 《游泳》2004,(3):30-31
水疗这一方法的使用可以追溯到公元前2400年,但有历史记载的是在公元前800年的英格兰,二十世纪的前期和中期,水疗方法涌入欧洲。二十世纪七十到八十年代水疗康复在美国盛行。之后在八十年代晚期大众对水中运动的兴趣也不断增加,人们希望可以通过水中练习达到减体重、健康的目的。二十世纪九十年代水中运动成为职业运动员训练过程中非常重要的一部分,特别是澳大利亚和新西兰,水中运动被教练列为运动员恢复计划中的一部分。目前对于一些项目的专业运动员例如:橄榄球和马拉松,在水中进行交叉训练可以预防劳损伤和提高运动表现。水中运动目前发… 相似文献
48.
冰雪健身运动在黑龙江省城市社区体育中的开展 总被引：4，自引：4，他引：0
为丰富黑龙江省城市社区体育活动,弘扬北方冰雪文化,有组织、有计划地开展群众冰雪健身运动,采用文献资料和走访调查等研究方法,对冰雪健身运动的特点、内容、价值及现状进行综合分析,结果表明：冰雪健身运动在社区体育开展中存在社区居民健身观念和意识不强、社区体育管理没有形成体系、社区体育场地设施杯水车薪、社区体育指导人才匾乏等问题,并提出加强体系建设、做好政策和资金保障、强化社区体育健身意识、加大指导力度、丰富冰雪体育健身内容、多渠道开展冰雪健身活动等对策和建议。 相似文献
49.
50.
纵观人类的进化过程，不难看出，正是人类从爬行到直立行走，才加速了人脑和人体其它器官的进化，完成了从猿到人的飞跃。走，对人类具有非常重要的意义。联合国世界卫生组织号召人们开展步行健身运动。早在上世纪20年代，美国著名心脏学家怀特就指出：“从进化论和生物力学的角度看，步行是最好的运动，对健康有特殊的益处。”研究发现，在同等情况下，每周步行9英里的人较之每周步行3英里以下的人降低了21％的死亡率。美国学者对8．4万人进行研究后发现， 相似文献