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当今,高水平的较量往往是到最后几十米甚至几米才见分晓。全运会、奥运会更加明显。由于少年运动员的基础训练阶段正处于速度能力发展的敏感期,因此,在这一阶段重视速度能力的训练十分必要。  相似文献   
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短道速度滑冰场地小、弯道小、速度快,在同一跑道内比赛,在技、战术上具有鲜明特点。结合多年工作的实践,浅谈对儿童短道速滑技术教学训练方法改进的一些体验。  相似文献   
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1. 儿童青少年运动员应该食用多样化的食物,其中,蛋白质应占膳食总能量的12%-15%,碳水化合物至少占55%,而脂肪至多占30%。日常生活中如何吃才能满足这些要求呢?膳食指南宝塔提供了一条可行之道。2.有些营养素对热爱运动的儿童青少年运动员非常重要,要保证摄入充足,这些营养素是碳水化合物(包括纤维素)、维生素B6、维生素D、铁、钙、镁、锌、铬。科学合理、包罗各类食物的平衡膳食,对青少年运动员最大程度地全面摄取各种营养素,满足生长发育和运动训练的需要,是非常必要的。3.鼓励儿童青少年运动员在运动训练前、中、后进行补液,以避免脱水的发生。4.如果膳食合理平衡,就没必要额外补充营养品。  相似文献   
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冬泳是一种强烈的冷水锻炼法。冬泳后会使人们感到轻松、舒畅、愉快、精力充沛,一些常见的慢性病冬泳后也大多会好转。因此,近几年来,冬泳运动在我国得到了较大的发展,不仅中老年人参加冬泳的人数增多,而且不少妇女、儿童少年也参加到这项运动中来了。但冬泳必须遵守科学的锻炼原则才能达到强身健体的目的,否则适得其反。下面介绍一下冬泳应如何进行冬泳锻炼和须要注意的问题:  相似文献   
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宋庆龄基金会作为以宋庆龄的名字命名、以少年儿童工作为中心的基金会,自2004年年底起,按照中国和丹麦两国政府签订的文化交流协定,从2004年12月开始,积极参与主办了“点燃下一根火柴——纪念安徒生诞辰200周年”中国地区纪念系列活动。在文化部、广电总局、共青团中央及相关地方政府的关注和支持下,纪念活动陆续在全国展开,在社会上引起了热烈反响。  相似文献   
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2006年4月16日,国家体育总局局长助理晓敏表示“要改变中国地掷球运动底子薄的现状.就必须采取各种形式.特别是在农村和学校推广和开展这项符合我国基本国情且老少皆宜的运动。”这一高瞻远瞩的思路抓住了实质,解决了地掷球运动人才缺乏的根本问题。号召有力.立竿见影:如今河南省鹤壁市已在100多所中小学体育课中开展了小金属地掷球运动,并取得了丰硕的成果.  相似文献   
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有些必须遵守的学生的纪律规则是让学生自己讨论决定好还是由学校行政或教师规定好,这是纪律教育中一个需要讨论的问题。  相似文献   
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