优秀竞走运动员江姗姗冬训训练负荷研究     

蒙品闯  江姗姗  王浩  罗赣  任贵 《体育科技文献通报》2022,(2):6-8

冬训是全年训练周期中唯一不受竞赛期影响,可长时间进行系统训练的准备期,对于提高运动员竞技能力和运动成绩尤为重要。以优秀女子竞走运动员江姗姗为研究个案,运用实地调查法、数理统计法对江姗姗2020年冬训期训练情况进行梳理和总结,探析其冬训期训练负荷和生理指标变化的特点和规律,旨在为竞走项目冬训期科学化训练提供有益参考。  相似文献   

冬训期间如何提高高考特长生800米跑的后程冲刺能力     

廉明 《中华武术》2010,(11):21-22

现在正是高三体育特长生冬训的黄金时期，各个项目有针对性的训练正在全面展开，笔者就高三体育特长生800米这个项目存在的问题，如何进行针对性解决，提出几种训练的方法和手段，供大家参考。  相似文献   

北京城建女足2001年冬训科学化探索     

金红 《体育科技》2002,23(1):9-11

对北京城建女足 2 0 0 1年冬训在训练计划、比赛组织与管理、身体形态及机能监控、医务监督和运动员心理培养等方面进行了科学探索 ,初步总结出符合该队冬训的科学化模式  相似文献   

12小时时刻表——2012年女乒冬训图集     

陈偲婧 《乒乓世界》2012,(2):52-57

早8点半，国家体育总局训练局的金色大巴缓缓停下，一群穿着鲜亮颜色羽绒服的姑娘们背着包聊着天，下车进入体育馆。5分钟后，她们换上运动服和严肃的神情，在乒乓球馆五楼集合做准备活动。  相似文献   

重塑自我理性升华——冬训业务学习掠影     

《乒乓世界》2000,(2):16-16

为提高年轻运动员的综合素质，加深他们对乒乓球运动的理解，男二队教练组在业务教学方面进行了一些新尝试。改变以往单纯由教练员讲课的作法，增加了运动员自我教育的内容。这次冬训在教学计划中穿插安排了两次“运动员讲座”和一次“专项业余知识测试”，通过生动丰富的教学．特别是运动员走上讲台讲述自己训练和比赛的经验与教训．引导运动员深入思考，互相启发，从而提高授课质量，收到较好的效果。  相似文献   

专家营养专栏     

李可基 《中华武术》2007,(12):58-59

一、李老师,经常在田径杂志上看到您写的专家问答,学到了很多知识。现在我自己有一个问题想向您请教一下,我是一名高三的学生,明年要进行体育高考,专项是短跑。我想问一下,在考试前这段时间尤其是  相似文献   

冬季训练的机体恢复简     

赵东胜  周明先 《军事体育进修学院学报》2014,(1):46-48

随着训练所承受的身体负荷和心理负荷不断增大,机体在训练后的疲劳程度也逐渐增强。疲劳是训练后机体的正常反应,正所谓“没有疲劳就没有训练”。疲劳给机体的重新适应创造了条件,而恢复为重新适应的实现和新的疲劳（训练）的实施提供了保障,  相似文献   

冬季训练官兵主要心理问题与对策     

刘涛波 《军事体育进修学院学报》2014,(1):48-49

正在冬季训练中,经常出现官兵训练情绪低落不想练、害怕练等现象,这些心理现象严重影响了训练任务的完成。因此,官兵的心理问题在冬季训练中是一个值得重视的问题。1冬季训练官兵的主要心理问题1.1倦怠心理"倦怠"一词最初由美国神经科医生费登伯格于1974年提出,是指个体由于长期从事单调式复杂活动或复杂性紧张劳动引起持续疲劳而产生的松懈、厌烦、懒惰等减力性衰竭的心神状态[12]。由于对冬训的意义缺乏明确的认识,以及天气寒冷  相似文献   

冬季训练的机体恢复     

赵东胜  周明先 《军事体育进修学院学报》2014,(1)

正随着训练所承受的身体负荷和心理负荷不断大,机体在训练后的疲劳程度也逐渐增强。疲劳训练后机体的正常反应,正所谓"没有疲劳就没训练"。疲劳给机体的重新适应创造了条件,而复为重新适应的实现和新的疲劳(训练)的实施供了保障,这就是通常所说的"没有恢复就没有练"。1恢复与超量恢复运动时,能源物质分解后再合成标志着恢复过程的开始。由于运动时的消耗大于同步恢复,因而使能源物质含量减少,人体机能下降。运动停止后  相似文献   

冬训对自行车运动员若干生化指标影响的研究     

吕熠豪  周永平 《浙江体育科学》2014,(3):111-114,121

目的:研究以备战十二庙全运会浙江省场地自行车短距离组运动员为研究对象,通过冬训期间生化指标的测试,探讨和试图发现冬训引起自行车运动员身体机能的变化规律,达到在冬训期间对运动员的身体机能和训练强度进行有效的监控和调整的效果,为自行车项目的体育科研实践提供一定的理论依据。方法:在整个冬季训练周期内,对自行车运动员的Hb、BUN、CK、T四项指标进行系统的长期监控。结果:冬训前后自行车运动员Hb、BUN、CK、T处于正常标准范围,在整个冬训期间,Hb、BUN、CK、T随运动负荷的变化经历了周期性变化,其中BUN和CK均出现显著性差异(P<0.05)或非常显著性差异(P<0.01),而Hb和T(除第3周外)均未出现显著性差异(P>0.05)。结论:①冬训期间运动员Hb、CK、T随运动负荷的变化而变化,女子运动员对上述生化指标的敏感度要高于男子运动员。②BUN维持在一个较高的水平上可能并不会对场地自行车短距离运动员的运动成绩带来太大的影响。③由于运动员所能承受的负荷量和强度都不尽相同,相同负荷量和强度所产生的机能反应也不会相同,进一步分析时需要结合个体生理生化指标和训练计划完成情况进行综合考虑,从而提高测定分析的准确性。  相似文献