血红蛋白值在中长跑训练过程中的应用     

罗一夫 《中华武术》2014,(4):49-49

在中长跑项目的训练过程中,血红蛋白值的高低是评定运动员身体状态好坏的一个重要标志。也可以说血红蛋白值是随运动强度的变化而变化的,两者存在一定的因果关系,现简单介绍如下：一、血红蛋白值与运动强度的关系运动强度的大小一般是通过脉搏来界定的,如：心率低于150次/分钟属于低等强度有氧运动,心率在160～170次/分钟属于中等强度混氧运动,心率高于180次/分钟则属于大强度,  相似文献   

跳绳的注意事项     

高亚沛 《小雪花(小学生成长指南)》2010,(3)

跳绳是一种非常有效的有氧运动,一是简单易行,花样繁多;二是能锻炼多种脏器。跳绳是以下肢为中心的全身运动,除  相似文献   

有氧运动对中老年人血糖、胰岛素及血脂的影响   总被引：16，自引：0，他引：16  

史亚丽  刘新生  王瑞元 《体育科学》2004,24(4):26-27

采用文献资料调研、追踪调查、测试等研究方法研究了老年人在1年有氧运动前后血糖、胰岛素、血尿素氮及血脂的变化。结果表明，有氧运动组经1年有氧运动后TG、TC、LDL明显下降，HDL水平明显提高。血糖、BUN水平无明显改变，胰岛素水平明显下降。  相似文献   

1,6—二磷酸果糖对运动能力影响的研究进展   总被引：1，自引：0，他引：1  

张凡 《西安体育学院学报》2004,21(2):66-68

FDP在运动中有许多积极作用,其表现为:FDP可作为高能底物和代谢调节物代偿ATP生成;增强组织细胞抗氧化能力,增加红细胞数量及调节代谢紊乱;提高无氧、有氧运动能力,有利于疲劳的恢复。  相似文献   

有氧运动升高脂质清除障碍的ApoE^—／—小鼠血脂   总被引：7，自引：0，他引：7  

李可基　 李晖张宝慧  拾景达周兰兰 《体育科学》2001,21(2):57-61

目的探讨ApoE在有氧运动调节脂质代谢机制中的作用。方法应用基因敲除的ApoE  相似文献   

长期有氧运动一次性运动和瘦素     

万发达  万运喜 《四川体育科学》2005,(1):19-21,25

本文综述了当前运动对Lepfin效应的主要研究工作。Lepfin是近年发现的能量平衡调节的激素，是Ob基因的表达产物。运动对Leptin水平的影响表现在：长期有氧运动可降低血Lepfin浓度，减少脂肪组织Ob基因的表达，而一次性运动对Lepdn表达和其血中浓度的影响研究结果不一。运动的这些效应可能依赖于运动负荷量和运动时间。  相似文献   

体育舞蹈训练对心血管系统影响的实验研究   总被引：9，自引：0，他引：9  

李娜  种金洛 《广州体育学院学报》2001,21(3):33-35

以先进的临床实验技术，应用彩色B—型超声方法，通过对38名健康女性，分为正常人组、经常锻炼组与业余训练组的心血管系统变化进行分析比较，发现体育舞蹈训练可以增强心血管系统的功能，心血管系统的变化接近于耐力项目，正常人组、经常锻炼组与业余训练组的实验结果出现了非常明显差别。  相似文献   

老两口需要彼此提个醒     

隋玉亭 《今日科苑》2004,(9):29-29

“生命在于运动”，早已成为人们自我保健的共识。徒步走更是老年人运动锻炼的最佳选择，它不仅是完美的有氧运动，又不受年龄、时空的限制，尤其不易受到运动的意外伤害。我的养生观是：长寿，始于足下；健康，坚持走路。  相似文献   

大学生有氧运动能力储备及损伤处置     

段文义 《考试周刊》2011,(77):142-143

大学生作为即将步入成年人的特殊群体．其运动能力的储备,将直接关系到步入社会时适应力、竞争力的提高。养成良好科学的有氧运动习惯,可以为他们步入社会做好必要的“身体储备”,而适宜项目的选择、运动负荷的合理掌控及运动损伤的有效处置措施是保证运动实施的根本。  相似文献   

间歇有氧运动激活心梗大鼠肾脏miR-21/TLR4/NF-κB通路抑制肾脏炎症反应     

耿元文  林琴琴  马宏敏  田振军 《北京体育大学学报》2018,41(1):70-74

摘要：目的：探讨间歇有氧运动激活心梗 (MI) 大鼠肾脏miR-21及下游通路TLR4/NF-κB 抑制肾脏炎症反应的作用。方法：3月龄雄性SD大鼠40只,随机选取12只为假手术组 (Sham),Sham组大鼠实施假手术; 28只大鼠结扎心脏左冠状动脉前降支 (LAD),构建MI模型,术后存活24只,随机分为心肌梗死组 (MI)和心梗＋间歇有氧运动组 (ME),每组12只。ME 组术后1周进行跑台适应性训练：15 m/min,30 min/d,共5 d。正式训练以10 m/min速度运动10 min,之后以25 m/min×7 min和15 m/min×3min依次交替进行,最后以10 m/min速度运动1 min,运动总时间为60 min。以上训练方案每周5 d,训练至8 周结束。训练结束后次日腹腔麻醉,血流动力学测定各组大鼠心功能,ELISA法测定尿液NAG和KIM-1和肾脏IL-6和IL-10表达,RT-qPCR 检测肾脏miR-21表达,Western blot 检测肾脏TLR4和磷酸化NF-κBp65 蛋白表达。结果：心梗大鼠肾脏功能受损,肾脏炎症因子IL-6增多,抗炎因子IL-10减少,尿液NAG和KIM-1水平升高。间歇运动可显著改善心梗大鼠肾脏功能,降低肾脏IL-6水平,增加IL-10水平,降低尿液NAG和KIM-1水平,上调肾脏miR-21的表达水平,抑制TLR4和NF-κB磷酸化水平。结论：间歇运动可显著增加心梗大鼠肾脏局部miR-21表达,抑制其下游TLR4/NF-κB信号通路,抑制肾脏炎症反应,改善肾功能。  相似文献