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71.
陈菁 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(6):83-84
瑜伽是一种非常时尚的运动,有着非常强的健身功能、教育功能及娱乐功能.瑜伽运动在目前的高校非常流行,深受大学生,尤其是女大学生的喜爱.在普通高校开设瑜伽课教学不但符合高校体育教学多样化、娱乐化及终身化的目标,而且对于在普通高校贯彻健康第一和终身体育的思想都有着非常重要的意义.在普通高校开设瑜伽课教学,必须要认清当前瑜伽课教学的现状,然后在此基础上重点从瑜伽课教学的内容制定及教学方法和模式选择等方面探讨高校瑜伽课教学的策略. 相似文献
72.
瑜伽是通过持之以恒的身体练习、正确的呼吸、充足的休息和积极正面的思考以及健康均衡的饮食,来达到身心健康的目的。小学安排瑜伽课程,更多地是让学生在学习中体验自主、合作等带来的运动激情,在和谐的学习氛围中分享瑜伽的乐趣,体验瑜伽的魅力。怎样使瑜伽运动更加适合小学高年级的学生学习,需要我们不断地实践—总结—再实践—再总结,一步一步对瑜伽教学方法加以改进与完善。 相似文献
73.
论瑜伽运动规律及其在高校体育教学中的推广 总被引：6，自引：0，他引：6
采用文献资料法、逻辑思维法，对瑜伽运动的规律及其在高校体育教学中的推广进行研究。得出：瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利；在高校开展瑜伽课程可以丰富高校体育教学内容、满足学生多层次的锻炼需求、缓解高校大学生的情感危机、动作简捷有效易于教学、便于与终身体育接轨；在高校推广瑜伽运动，对于瑜伽的发展很有意义。 相似文献
74.
做一期“神奇瑜伽专题”的念头有了很久,先是在自己心中盘旋,然后拿出来与部里的同事“碰撞”,没想到一拍即合。于是写策划案,于是约稿,于是选择外景、选择模特拍摄图片,于是……忽然间没了灵感。碰撞。火花四溅,却不想因为选题角度发生了歧义,各执一词,互不相让。犹豫。于是想放松神经,冷却想法。于是从城市的一端穿越水泥丛林,到城市的另一端看望朋友,一位喜欢“健康生活”的朋友。这位朋友的口袋中挤满了各种健身卡,可是本应获得的健康却在觥筹交错中弃他而去,而他却浑然不觉。或许他能为我带来灵感。 相似文献
75.
论瑜伽的审美价值与健身意义 总被引：9，自引：0，他引：9
汤海燕 《体育成人教育学刊》2005,21(4):28-29
探讨了瑜伽的起源与本质，并对其审美价值与健身意义进行了阐述，以期促进人们对瑜伽的认识，进一步发掘瑜伽的功能，更好地促进人们的身心健康。 相似文献
76.
瑜伽健身术对大学生身体机能素质和心理健康水平影响的实验研究 总被引：42，自引：0，他引：42
在一个学期内对体操专选班学生30人每天进行45分钟的瑜伽练习,在练习前后对身体技能素质和心理 健康进行测试;结果:练习者的应用肺活量、安静时脉搏、VO2max、握力、俯卧撑等反映身体机能素质的指标,以及 心理健康自评问卷(SCL-90)、自评焦虑量表(SAS)、自评抑郁量表(SDS)等指标较练习前有显著改善,并具有统计学意 义;结论:练习瑜伽可以强身健体,调节身心,缓解精神压力,使身体机能素质和心理素质水平得到改善和提高。 相似文献
77.
运用文献资料法,对站立式瑜伽与徒手体操进行理论分析研究。结果表明:站立式瑜伽与徒手体操两者既有不同点,又有相同点。既有区别又有联系。建议在现代体操教学中充分认识两者的关系,为提高体操教学奠定基础,为现代体操课堂教学改革提供好的建议。 相似文献
78.
太极拳与瑜伽的比较——兼论太极拳的国际化发展战略 总被引：4，自引：0，他引：4
采用文献资料法和调查研究法,首先形成了对瑜伽的初步认识,继而从项目性质、健身原理、文化背景、养生理念几个方面对瑜伽和太极拳进行了比较,认为这是两种截然不同的文化形态,在健身方面各有千秋。最后基于对二者的比较,探讨太极拳的国际化发展对策。通过比较研究更为客观和全面地认识太极拳,以便找到促进其进一步发展的有效对策,弘扬中华民族传统文化。 相似文献
79.
瑜伽形体训练对高校女生的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对辽宁师范大学女生开设瑜伽形体训练课程的教学进行研究。结果表明：瑜伽形体训练对高校女生的生理、心理等各方面都起着良好的促进作用，并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。 相似文献
80.
瑜伽呼吸法对呼吸系统的保健康复作用探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
探讨分析了瑜伽特殊的呼吸方法对呼吸功能的改善作用,认为瑜伽呼吸法有利于改善肺通气及肺换气状况,降?档 低肺动脉高压状态,对呼吸系统具有保健康复作用. 相似文献