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11.
李晋  边玉翔 《乒乓世界》2007,(11):94-95
直板反手进攻,这项上世纪传统直板打法必须掌握的基本技术。如今已经“濒临灭绝”。从直板反手攻的第一人葛新爱到庄则栋,再到现在已是国家队教头的秦志戬,直板反手进攻的技术也在一步步发展。早期的直板反手进攻多注重速度和落点,通常在近台展开。是抢先上手的手段。随着乒乓器材的发展,反手攻由从前的击打为主转变为后来的拉打结合。[第一段]  相似文献   
12.
韦晴光 《乒乓世界》2008,(6):114-121
左脚用力蹬地,膝盖随腰部转动,右手开始向后引拍 正手拉球时,左脚的前脚掌一定要用力蹬地,使身体重心稳定:膝盖随着腰部向内转动的同时,右手开始向后引拍(图A1-A3)。这样在引拍的过程中可以使重心很自然地放到右腿上,为击球时的重心交换做好准备。  相似文献   
13.
对腰部肌肉急性损伤治疗的初步探讨   总被引:1,自引:0,他引:1  
通过调查、追踪法,对运动员腰部肌肉急性损伤的发病原因进行了分析,并根据不同的治疗方法和治疗效果提出建议,从而为做好预防、保护及治疗提供依据。  相似文献   
14.
反手弧圈球是两面拉运动员的主要技术之一,是比赛中的重要得分手段。本文就儿童如何学好反手拉弧圈球,谈谈体会。一、动作要点和要求(以右手执拍为例) 反手拉弧圈球的动作要点,击球前先引拍至腹部下方,腰部随之略向左转,肘部略前出,手腕稍屈,拍下垂拍面前倾,触球瞬间,腰部自左向右转动,以肘关节为轴,前臂迅速向前上方挥动,结合手腕向前上转动的力量在下降期摩擦球的中部或中上部,同时两腿向上蹬伸辅助发力。  相似文献   
15.
慢性下腰痛患者腰部表面肌电信号的变化特征   总被引:3,自引:1,他引:2  
在中等强度动态等惯性力运动负荷条件下采集腰部L3-L4和L5-S1部位的sEMG信号,采用快速傅立叶变换和定量递归分析与复杂度计算等方法分析研究sEMG信号变化特征,采用主动康复治疗手段观察其对腰部肌肉功能的影响。结果表明:采样部位对各项sEMG分析指标以及被试分组对AEMG的作用无明显统计学意义,而采样时间对各项sEMG分析指标以及被试分组对其它sEMG分析指标的影响均有明显统计学意义。慢性下腰痛患者的sEMG信号具有低频、不复杂和有序的信号特征,主动康复治疗对改善腰部肌肉功能具有明显的作用。  相似文献   
16.
强骨健身操     
(九)锻炼腰部力量保健操 1、转腰操(一) 【动作要点】(1)将身体挺直,双脚开立。双手置于头后。(2)身体从前正位向侧转(左右两方向)。(3)上身转动,下肢尽可能保持不动,大约每个练习要静止保持20~30秒。  相似文献   
17.
SZ-88ⅢGN型熏蒸床辅助治疗腰部软组织劳损51例临床观察   总被引:1,自引:0,他引:1  
91例患者随机分成治疗组51例和对照组40例,治疗1个疗程,观察比较2组的疗效.结果显示治疗组治愈率80.4%,对照组治愈率57.5%,经统计学检验差异极显著(P<0.01),薰蒸床辅助治疗该病的临床疗效优于传统的中药外洗治疗法.  相似文献   
18.
射击运动属于体能性、静力性、耐力性项目,其技术特点是长期重复单一技术动作,使身体局部用力,由此极易造成劳损,甚至断送运动生涯。可见预防运动损伤不仅能提高运动成绩,而且还能延长运动寿命。  相似文献   
19.
以德国产DIVID系统中的DIVID110、DIVID120、DIVID130、DIVID140为实验仪器,以37名自由式摔跤运动员为实验对象,考察摔跤运动员腰、颈部动觉感受性情况.该实验首先确定动觉心理特征包括肌紧张感与运动幅度感,分别以复制力与角度的误差绝对值大小作为反映其高低的指标.研究认为,动觉感受性中的肌紧张感与运动幅度感两项指标之间具有较为密切的相关;优秀自由跤运动员的腰部肌紧张感与左侧运动幅度感明显高于一般运动员;在颈部动觉感受性中,两组运动员右侧肌紧张感差别较小,但优秀自由跤运动员左侧的肌紧张感与运动幅度感则高于一般运动员;肌肉张力与肌紧张感之间关系呈现的趋势是:随着肌力增加,由其所产生的肌紧张感呈现下降趋势.  相似文献   
20.
董天恩 《武当》2006,(6):45-45
经过严寒的冬季,身体被厚厚的棉衣捂了三四个月,腰部的肌肉、韧带和关节,松弛无力,萎缩不展, 春天锻炼时不注意,很容易发生闪腰。闪腰在医学上叫急性腰扭伤,是体育锻炼中最容易发生的一种伤病。为了预防春季健身锻炼中发生闪腰,需要注意以下几点。一.在剧烈运动前做好准备活动,尤其是腰部的准备活动要认真去做。如,前后弯腰、左右转身、上跳下蹲及用手揉搓、拍打腰部。有慢性腰腿痛的病人,要用宽腰带勒腰,增强腰部的支撑力量,防止扭伤。二.健身锻炼时,要注意姿势正确,用力得当。腰部运动要逐渐用  相似文献   
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