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91.
根据少年短跑运动员生长发育和项目特点,探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练,发展步长、步频、速度耐力,掌握跑的放松技能,心理训练,合理的营养等。  相似文献   
92.
投篮是篮球运动中一项重要技术,篮球比赛的结果是以投篮得分多少来判断胜负的。在篮球训练中,提高运动员投篮准确性的关键因素之一,就是要运用科学训练的方法指导训练过程。本试图引用物理学抛物运动的理论,指出篮球在一定出手高度和投篮距离内,所能获得的最小投篮出手角度。  相似文献   
93.
刘伟  陶玉晶  王宝华 《冰雪运动》2001,(2):32-32,42
速滑训练过程中,运动员的肌肉肿胀常常影响训练成绩,并易引起训练损伤,为了在大强度训练后迅速恢复肌肉的功能,防止运动损伤,对比观察了常规训练方法和加服ATP、VB1及活性乳对腰腿肌疲劳引起肿胀的康复效果,并发现其疗效显著。能够大大缩短疲劳肌肉的康复时间。  相似文献   
94.
95.
训练强度对运动员免疫系统功能的影响   总被引:2,自引:0,他引:2  
李春荣  王彦成  李春生 《冰雪运动》2004,(5):109-110,118
运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制.重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率.高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标.高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素.摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响.  相似文献   
96.
97.
分析了影响篮球运动水平提高的原因,认为应把加强对抗训练作为提高篮球运动的突破口,并对在综合性对抗训练中如何强化个人对抗能力、完善防守基本技术及提高争夺篮板球能力方面作了初步的探析。  相似文献   
98.
跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶  相似文献   
99.
浅析高原反应的克服与适应   总被引:2,自引:1,他引:1  
从机体的生理特性和高原环境因素展开综述相关文献,总结了目前应用于实践的高原训练方式手段,以应用于克服和适应高原反应.  相似文献   
100.
注重专科特色提高课程设计质量   总被引:1,自引:0,他引:1  
机械零件课程设计是工科院校机类或近机类专业学生必须进行的一次全面的综合性设计训练,是重要的实践性教学环节,也是机械零件课程的最后总结.专科学校以培养应用型人才为主要目标,特别注重能力与素质的培养,所以这一环节尤为重要.  相似文献   
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