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111.
现在正是高三体育特长生冬训的黄金时期，各个项目有针对性的训练正在全面展开，笔者就高三体育特长生800米这个项目存在的问题，如何进行针对性解决，提出几种训练的方法和手段，供大家参考。 相似文献
112.
跑的专门练习是提高专项素质和改进技术的一种手段。跑的专门练习有多种,但主要的是小步跑、高抬腿跑和后蹬跑。这几个动作实际上是跑时腿部动作的几个主要部分,将其分解开来单独加强进行的练习。现将这三种练习的做法具体说明一下,同学们可以试一下。一、小步跑练习小步跑的主要目的是为了使脚正确落地,即扒地动作,并且练习大腿带动小腿的鞭打动作。在赛跑过程中,如果没有鞭打动作,将会使腿部肌肉及韧带一直 相似文献
113.
我在教学中采用男女分组人盯人的方法。在一节课中不但能让学生充分做好准备活动，高效完成测验任务，还能留给学生一定的自主活动时间，同行们不妨一试。 相似文献
114.
设计思路:
本课选取了生活中常见的出行当做本堂课的主要导引,并与耐久跑联系起来,让原本枯燥无味的耐久跑变得新鲜有趣,学生可以在游戏中达到耐久跑的效果.本课为学生创造一个气氛和谐、合作互动,真诚平等的教学情境,最为闪亮的是在本课的练习中学生可以根据体能状况来选择跑段,关注学生的个体差异蕴涵在学生的学习过程之中. 相似文献
115.
每年的体育中考或体育加试测评中，都有一批考生在中长跑项目的考试中，由于技术欠合理，严重影响竞技水平的发挥，造成考试成绩不理想。经济、实效、协调的跑速，遵循人体的自然姿势、规律及原理，合理放松的跑技，有利于节省能量消耗，有利于提高运动成绩。 相似文献
116.
<正>一、案例背景在传统的体育教学模式下,教学内容和方法往往流于形式,内容单调重复,方法缺乏新意,学生处于被动接受的地位,令喜欢上体育课的学生人数呈下降趋势。特别是高中女生,上体育课时存在无精打采,畏难情绪较大,请假较多等情况。学生对体育课的兴趣逐渐降低,最后还可能对体育课产生厌恶心理。经常出现学生喜欢体育而讨厌体育课的被动局面。如何改变这一现状呢?我在教学中尝试采用不同的练习方法,将体 相似文献
117.
提高400米成绩的方法是多种多样的，特别是科学、系统、合理力量练习手段的采取，体现效果至关重要。本文以佛山市5名专项为400米的男运动员为对象进行研究 相似文献
118.
119.
<田径>教科书中短跑途中跑技术称谓刍议 总被引：1，自引：0，他引：1
高荣玲 《山东体育学院学报》2002,18(3):89-90
随着体育科学技术及田径技术的发展，世界优秀运动员的短跑技术有了一个较大的飞跃，现用教科书中对于“短跑途中跑中一个单步的阶段划分”中使用的“前支撑”技术术语已经不符合新的短跑技术的实际技术动作，“前支撑段”已发展为“前滚动扒地用力段”。 相似文献
120.
本文通过对跨栏跑技术特点的分析,认为学习跨栏跑技术要求学生有较高的平跑速度,并能将平跑速度与跨栏跑技术密切结合。据此提出,在有限的教学时数内,必须将学生的短跑能力带到跨栏跑技术教学中去,并采取针对性的教法手段,促进学生对跨栏跑技术的掌握和运动成绩的提高。 相似文献