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41.
篮球运动是高中学生体育教学和课外活动中较为普及的一项运动,同时也是发生运动损伤的多发项目之一[1]。篮球运动的损伤不仅损害了学生的身体健康,而且严重阻碍了篮球水平的发展。 相似文献
42.
<正>一、准备活动要以主教材为依托准备活动是为主教材服务的,主教材安排什么内容,相应的准备活动要对后面教材的实施起到辐射作用。在教学中,应把一般性准备活动和专项性准备活动以及为主教材服务的辅助练习紧密地结合起来,但要有所侧重。如,快速跑教学要有针对性的高抬腿、小步跑、后蹬跑、加速跑等练习;滚翻类教材要充分活动头部、颈部、踝关节等,以提高与主教材相关的中枢神经的兴奋性。 相似文献
43.
<正>立定跳远是跳跃项目中的一类,它可以增强腿部力量,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、协调等素质。由于它的技术动作简单,所需场地不大,器材简易,因此把它作为身体素质测验必不可少的项目之一。如小学的体育达标测试;初中升高中的体育加试;高 相似文献
44.
<正>体育教学是以"动"为主,以身体练习为主。在这一过程中,由于激烈的身体运动和对抗很容易发生伤害事故。这也注定体育课伤害事故远远高于其他学科。另一方面,学生的运动越来越少,家长的维权意识也越来越高,近年来学生在校伤害事故及由此引发的诉讼案件呈快速上升趋势,给学校教育学校体育 相似文献
45.
46.
通过查阅相关资料,并参与山西省太原市业余足球比赛若干场次,对在比赛中踝关节急性损伤的运动员进行各期治疗并进行对比,观察疗效。结果显示：业余足球运动员踝关节损伤后未处理的,痊愈率为17％;只进行前期处理的,痊愈率为50％;进行前期、中期、后期治疗的,痊愈率为100％。 相似文献
47.
<正>在跨步跳的训练中,体育专业考生训练到一定时期,成绩会在某个范围内停滞不前,对此,应该如何帮助其平稳过渡并达到理想目标,笔者通过长期指导训练的实践,总结了如下练习跨步跳的方法,取得了较好的效果。 相似文献
48.
在耐力跑训练过程中,由于少年儿童正处于生长发育阶段,脚掌与踝关节没有发育成熟,肌肉与骨骼力量欠缺,往往会出现脚掌、脚踝痛的现象,疼痛部位会出现红肿等。对此,笔者认为,应加强学生掌趾与膝踝关节力 相似文献
49.
王艳春 《广州体育学院学报》2011,31(4)
为了解等速离心训练对优势、劣势踝关节肌肉力量的影响情况.研究选择实验对象30人,分为劣势踝关节离心训练组、优势踝关节离心训练组和对照组,每组10人,训练组对踝关节进行6周等速离心训练,训练角速度为60°/s,测试记录训练之后踝关节肌肉的最大力矩、总功等指标.结果发现,各组所测的数据呈现出180°/s＜120°/s＜60°/s的趋势,表明离心训练是一种行之有效的力量训练方式.经过等速离心训练后伸肌肌力呈显著性增加,同时屈肌和伸肌之间的差距会缩小,这能够有效防止弱侧的肌群因肌力偏小而导致肌肉拉伤. 相似文献
50.
在激烈的篮球运动中．由于运动员身体素质的不同,会造成不同的损伤,其中以踝关节的损伤率最高：本文主要探究了篮球运动过程中踝关节损伤的原因并提出预防对策,旨在预防和减少篮球运动过程中运动员的损伤,增强大学生篮球运动的兴趣。 相似文献