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51.
浅谈中年人健身方法的选择 总被引：5，自引：0，他引：5
结合中年人的身体特点和生理变化论述了中年人应选择的运动方式和锻炼中应注意的问题。必须以科学的方法健身才能达到强身健体的目的。 相似文献
52.
古典式摔跤是一种两人身体接触．徙手较量，竞争性很强的体育运动项目。由于其对抗性强，竞争激烈，再加上运动强度大，技术动作变化多且不规则，因此，青少年运动员损伤发生率较高，需要在训练和比赛中加以重视，并做好预防工作。 相似文献
53.
在训练学上，通常把120-180次／分之间变化的即刻脉搏与运动强度大小呈线性正相关，在训练强度上(特别是专项强度)运动后的即刻脉搏在140次／分以下称为小强度．约在150次／分为中强度，180次／分为大强度训练。通常在强度训练时。我们可以根据运动员的即刻脉搏(即刻P)和运动员及休息5-10分钟之后的恢复期脉搏P来评定运动量的大小。如下表： 相似文献
54.
杨浩鹏 《体育科技文献通报》2006,14(12):66-67
人在激烈的运动后,大量乳酸堆积在肌肉组织中,人体就会产生疲劳。疲劳是指机体不能将它的机能保持在某一特定的水平或者不能维持某一预定的运动强度。疲劳按照属性的不同,可以分为生理疲劳、心理疲劳和社会疲劳。研究现代体育疲劳的恢复,对于提高运动成绩具有很大的帮助。1.疲劳产生的机制到目前为止,解释运动性疲劳有七种学说:(1)能源物质耗竭学说。所消耗的能源物质是高能磷酸物和血糖;(2)代谢产物堆积学说。代谢的产物为乳酸和氨;(3)离子代谢紊乱学说。包括钙离子、钾离子和镁离子;(4)氧自由基──脂质过氧化学说。这里的自由基指的是游… 相似文献
55.
运用“梅脱”值控制课堂运动强度的初探 总被引：1，自引：0，他引：1
本文试图在课堂运动强度上引入“梅脱”概念，根据学生的起始状态，采取适宜的运动强度和手段，有针对性的、定量化的指标来指导课堂运动强度，以这到增强心脏功能的目的。 相似文献
56.
运动负荷与生理负荷的定位与解析 总被引：12，自引：3，他引：9
运动负荷与生理负荷是两个有区别的不同概念。生理负荷是描述人体系统机能状况改变的内部参量，其性质是一种状态量。运动负荷是描述人体行为动态过程的外部参量，其性质是一种过程量。运动内容，运动强度，运动数量，运动密度是构成运动负荷的基本要素 相似文献
57.
通过沈阳体院竞技体校5名重点中长跑运动员一年多机能跟踪测试的有关生理、生化指标所得数据的分析结果,就调控运动量、强度和合理制定训练计划等科学训练手段对提高运动成绩,消除机体疲劳的重要意义做了系统地论证。 相似文献
58.
足球运动强度大、运动时间长,能量消耗非常大,因此运动员的营养撮入非常重要。本文对足球运动员的营养需求进行分析,同时对如何合理、科学的补充运动员膳食营养进行了探讨。 相似文献
59.
60.
文章对21名北京女足一线运动员赛前准备期5vs5训练课进行生理及生化指标检验(全程心率采集、组间乳酸、次日晨尿的尿十项检验),并与北京队与国内一线队伍的模拟比赛数据相比较分析,对5vs5训练模式的运动强度进行量性分析,探讨5vs5训练模式对足球专项体能的训练效果,从而达到优化训练的目的。 相似文献