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131.
随着社会的进步和科学技术的发展,人们的健康观念也日趋进步。新的教育观念下心理健康的教育也引起人们普遍重视。本文通过对当前中学生不良心理现状来加以分析,从体育教育过程中对学生心理健康的培养提出进一步可行性建议,对全面提高学生心理健康水平,实施“健康第一”的指导思想具有促进作用并提供理论依据。人们对健康的认识在逐渐深入,心理健康与社会适应能力在新的健康观中地位日益突出。我们所倡导的“三维健康观”即：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力,其中心理健康对人生成就的重要性已被人们所认识,要对学生进行心理健康教育。心理健康是指个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于和谐的状态,而体育是促进健康的重要内容,在体育教育过程中注重对中学生心理健康的培养,具有深远的意义。 相似文献
132.
<正>中国共产党第十八届中央委员会第三次全体会议在北京闭幕,会议审议通过《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》(以下简称《决定》)。会议前夕,人民日报以《历史抉择树航标》为题撰写文章,指出"关键时刻,党的十八届三中全会将再次勾画宏伟蓝图,推动改革迈出关键步伐"。会后,国内外各大媒体对大会进行了全面、深入的报道。招商证券《决定》强调的是全面深化改革,并不仅仅限于经济体制改革"。从会议召开的历史时机以及媒体关注的力度来看,党的十八届三中全会无疑将对中国未来的发展产生深刻影响。对教育也是如此,对学校体育更是如此。《决定》明确指出"强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健",笔者认为,这为我国学校体育工作未来努力的重点指明了方向,为学校体育工作的发展提供了难得的机遇和挑战。 相似文献
133.
采用问卷调查法和实验法,对忻州师范学院体质弱势群体(选修保健课学生)进行为期10周的健康跑实验,结果表明:实验前后体质弱势群体学生身体形态方面无明显的变化,学生体脂差异性显著;身体机能方面,心率、收缩压、肺活量有显著性差异,舒张压无明显变化,表现为心率降低、血压下降、肺活量水平上升;身体素质方面,握力、背力、闭眼单足站立无显著性差异,坐位体前屈和反应时有明显差异。建议今后在山西省高校中大力宣传健康跑的经济性与时效性,调动学生的积极性,帮助其摆脱体质的困境,为我校乃至我省体质弱势群体身体健康的改善和体育保健课内容设置提供参考。 相似文献
134.
很多营养专家都在提倡“膳食多样化”,因为膳食多样化可以保证人体每天摄入足够的营养物质,这是保持身体健康的基本前提。但很多人也认为,“膳食多样化”这件事说起来容易,做起来却有难度。您想想,每天要吃那么多种类的食物,第二天最好还不重样,谈何容易？最头疼的,恐怕就要数家里负责买菜的那位了! 相似文献
135.
中医认为肝为将军之官,肝的任务就是保持人体全身的气机疏通畅达。中医认为春天是养护肝脏的最佳时机．如果平时肝脏不注意护理．会给身体健康带来严重的隐患。一旦身体出现肝受损的征兆,就应及时护肝以避免脂肝肪、肝炎等肝病的发生。 相似文献
136.
“隐形盐”这个词人们都不会感到陌生,可很多人并不知道,其实在生活中,还潜伏着另一个损害我们身体健康的看不见的“杀手”,那就是“隐形糖”。事实上,“隐形糖”在我们身边几乎无处不在,并非只有带甜味的食物才含有大量糖分,很多吃着无味,甚至口感酸咸的食物里,也可能含有大量的“糖分”。这些打着“低脂肪”、“低糖”招牌的食物其实富含“隐形糖”,它们会让您在吃的似乎并不多的情况下,不知不觉胖起来。尤其是一些糖尿病患者,在不知情的情况下吃了过多含有“隐形糖”的食品,还极有可能会对健康造成损害。 相似文献
137.
众所周知,适当的性生活不仅对老年人的身体健康有益,还能帮助老年人克服退休后的焦虑和沮丧等负面情绪。不过,毕竟岁月不饶人,很多老年夫妇过性生活时多少会有力不从心的感觉,但服用辅助药物并不值得提倡,其实老人有针对性地摄取一些维生素,对于留住晚年的幸福大有帮助。 相似文献
138.
营养补充对运动员有着非常重要的作用,它可以调节运动员机体的免疫状况,增强运动能力,维持身体健康。由于运动员比常人所消耗的能量物质多,因此就需要得到更多、更全面的营养补充才能满足运动的需要。但是通过调查发现,目前运动员在营养补充方面仍存在着一些误区,主要体现在营养补给与实际需要不相符合。这些误区直接影响着运动员体能的保持和运动成绩的提高,应引起广大教练员和运动员的高度重视。 相似文献
139.
游泳竞赛规则的变革和修订对游泳技术的发展产生着深远的影响。竞赛规则的不断变化,迫使运动员教练员对游泳技术不断地进行改进和创新。而新技术的出现又推动了竞赛规则的不断修改以保证运动员的身体健康及比赛公平、公正和观赏性。 相似文献
140.
正在炎热的夏季大负荷高强度的训练中由于饮水量大,代谢加强,排汗量增加,肌体内无机盐中的钠钾盐排出量大,由于其特殊作用会影响运动训练和运动能力,但又极易让大家忽视,科学合理地补充钠盐和钾盐,对促进运动训练具有很大的适用意义。夏训是构成运动员全年训练的重要阶段,在炎热的夏天,高温环境下高强度的运动训练,由于排汗量增加,代谢加强,无机盐丢失加大,尤其是钠盐和钾盐丢失比冬季训练多,夏训中合理科学的补充钠、钾盐对促进运动员身体健康,训练恢复,提高训练效果,具有非常重要的适用意义。在夏训和冬训比较中,许多运动员更易表现出浑身没力、状态差、身体酸痛、头晕、易疲劳、心率加快、抽筋等现象,并且在训练结束时,没有食欲不想进食、口渴感强可是越喝越渴,训练激情降低。出现上述现象的原因不仅是气温环境变化影 相似文献