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141.
有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力。其训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力,促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高中长跑运动员的专项竞技水平起着关键性作用。1.持续训练法1.1负荷强度采用这种训练法要求的训练强度相对较小,心率可控制在145～170次/分钟之间。这个强度对提高中长跑运动员的心脏功能 相似文献
142.
耐力性运动防治血脂异常的机制 总被引：1，自引：0，他引：1
血脂异常是冠心病的首要危险因素,因此,如何通过安全有效的方式防治血脂异常,进而防治冠心病一直是学术界研究的热点。运动疗法作为防治血脂异常的安全有效的手段,正日益受到国内外专家学者的关注。 相似文献
143.
144.
耐力运动对高脂膳食诱导的脂肪肝小鼠UCP2与Mn-SOD表达及与脂肪肝关系的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:研究耐力运动对高脂膳食诱导的C57BL/6J脂肪肝小鼠肝脏UCP2及Mn-SOD表达与脂肪肝的关系.方法:以高脂膳食诱导的脂肪肝小鼠为模型,分析耐力运动20周后肝脏UCP2及Mn-SOD表达变化与肝脏脂肪变的关系.结果:肝脏UCP2与Mn-SOD在高脂膳食组(HS组)均显著升高;恢复正常膳食结合耐力运动20周组(RE组),Mn-SOD表达进一步升高,而UCP2表达显著降低.HS组形成明显的脂肪肝,恢复正常膳食加20周不运动组与恢复正常膳食结合20周耐力运动组脂肪肝得到明显改善,但RE组改善更为明显.结论:耐力运动可能以上调Mn-SOD表达而下调UCP2表达,达到既清除活性氧又减少肝脏线粒体ATP合成降低目的,从而保护肝脏免受过多活性氧和ATP耗尽的损伤. 相似文献
145.
为了了解运动训练中内皮素对心血管系统的作用.采用文献资料法论述了内皮素的主要生理作用,综述了国内外有关内皮素与运动训练关系的研究现状及该领域研究中存在的问题.研究表明:适宜强度的有氧耐力运动,可以改善内皮素的释放量进而有利于心血管系统在运动训练中的适应. 相似文献
146.
老年人随着衰老免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B淋巴细胞、免疫球蛋白、自然杀伤细胞等均发生变化，适量的有氧耐力运动可以改善老年人机体免疫功能。 相似文献
147.
148.
149.
众所周知,当马拉松运动员训练水平达到一定程度的时候,其肌肉中的快、慢肌纤维比例要高于没有进行过专业训练的人,一般来讲要高于30％-50％。然而,在同等水平马拉松运动员中,快、慢肌纤维的比例也存在着区别,大致可分为两种类型,即“耐力型”和 相似文献
150.
有数据表明，在经过一场激烈的比赛之后，运动员的脉搏可高达每分钟190次以上。第37届世乒赛男单决赛时，郭跃华由于前一天运动强度过大(连赛7场26局)，导致腿部肌肉拉伤，不得不忍痛弃权，将冠军拱手让给日本选手小野诚治。在大球时代，身体训练的意义更显突出。 相似文献