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西南地区职业女性参与体育健身现状及发展对策研究 总被引:11,自引:0,他引:11
西南地区部分职业女性参与体育健身状况总体上呈积极向上的趋势。目前存在的主要问题是:健身观念意识的片面性、健身内容的单一性、组织管理的薄弱性、科学健身指导的缺乏性、运动场所建设的滞后性、云、贵、川、渝发展的不平衡性。今后的发展策略应立足于:加强对职业女性终身健身理念和正确健身观念的宣传。大力倡导科学健身,广泛推广科学健身的知识、方法和手段。各企事业单位主管体育的部门,对职业女性健身活动应采取主动积极的组织管理措施。 相似文献
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代毅 《成都体育学院学报》2004,30(5):74-76
应用"黄金分割法"原理提出健身适宜生理负荷量化的适宜区并进行实验验证.通过85名中年女性实验前后形态、身体机能、身体素质、血生化指标和骨代谢指标测试,结果显示:按照适宜健身负荷"黄金分割法"确定的运动强度进行锻炼,机体的自由基代谢、骨代谢、性激素水平和心肺功能得到改善和提高.实验初步验证了"黄金分割法"确定运动强度的可行性和可操作性. 相似文献
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坐位体前屈测量方法的研究 总被引:3,自引:0,他引:3
目前我国体质测量中,现行的坐位体前屈测量方法的测量民绩受被测者下肢长度影响较大,测量的有效性较低。实验结果表明,改进后的测量计和测量方法可以减少下肢长等形态指标对测量成绩的影响,提高测量的有效性。 相似文献
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不同健身形式对女性体成分和骨代谢的影响 总被引:7,自引:0,他引:7
探讨不同健身形式对女性体成分和骨代谢的影响。150名女性受试者随机分为1个对照组,9个健身组。9个健身组进行6个月的健身运动,测试运动后的体重、去脂体重、肌力、心功能、血AKP、ACP、E2。结果:1)有氧运动与肌肉力量锻炼相结合可使去脂体重和去脂体重/体重指数明显提高,有氧运动能提高心功能,提示,体成分可作为健身效果评价的重要指标之一。2)经6个月的锻炼,9个运动组的E2浓度明显升高,有氧运动结合肌肉力量训练的AKP活性升高,ACP活性下降,表明,有氧运动对E2的浓度、有氧运动结合肌肉力量对AKP、ACP水平的影响较大。建议健身者在进行有氧运动锻炼时,应加强肌肉力量的训练,以提高去脂体重和骨代谢水平,防治骨质疏松症。 相似文献
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运动员适宜焦虑区间研究 总被引:3,自引:0,他引:3
测试了运动员在赛前及赛中的竞赛状态焦虑量表(CSAI-2)的分数、去甲肾上腺素、皮质醇及睾酮的变化。结果显示,去甲肾上腺素、睾酮及皮质醇指标与CSAI-2焦虑分数的变化保持一致,去甲肾上腺素可以作为反映运动焦虑水平的有效指标,睾酮和皮质醇可以作为反映运动焦虑水平的可靠指标;结果不支持运动员的适宜焦虑区间为±1/2标准差的适宜作用区间假设;结果认为,运动员的适宜焦虑区间可用实力正常发挥时的平均焦虑分数±实力正常发挥范围内的焦虑Z分数来确定。 相似文献
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适宜健身运动与植物雌激素复合作用对骨质疏松影响的实验研究 总被引:5,自引:1,他引:4
代毅 《成都体育学院学报》2005,31(4):99-101
目的:探讨适宜健身运动与植物雌激素复合作用对骨质疏松的影响.方法:通过对50名绝经后妇女分别进行6个月的健身运动(EG)、口服大豆异黄酮(SG)、适宜健身运动结合口服大豆异黄酮锻炼(E SG),测试锻炼后的瘦体重、肌力、腰椎骨L2-4的BMD和BMC、血AKP、ACP、E2.结果:E SG实验后的瘦体重/体重指数、肌肉力量明显高于SG,E SG的BMC与EG和SG比较具显著性差异;E SG的ACP活性明显低于实验前和EG和SG,而AKP活性的变化实验前后和组间无显著性差异.小结:适宜健身运动植物雌激素复合作用对骨质疏松的影响可能是抑制破骨细胞的代谢,减少破骨细胞分泌和阻止骨丢失.建议防治骨质疏松的适宜健身运动宜选择跑步或低冲击有氧操结合四肢和躯干部的肌力训练,同时服用植物雌激素的效果比单因素防治骨质疏松的效果更显著. 相似文献
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有氧健身操运动对中年女性激素水平影响的研究 总被引:12,自引:0,他引:12
采用放射免疫法,测试了17名持续参加一年以上有氧健身操运动和16名未参加运动的中年女性在卵泡期空腹状态下血清促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)和睾酮(T)的基础分泌值。实验结果表明:运动组血清E2和T的基础分泌值明显高于非运动组(P<005),而血清P、FSH和LT两组均无明显差异(P>005)。上述结果提示,中年女性保持较高水平的E2和T对预防骨质疏松具有重要作用。 相似文献
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力竭游泳后大鼠端脑自由基代谢动态变化研究 总被引:10,自引:0,他引:10
探讨力竭游泳后即刻、24h、48h大鼠大脑组织自由基代谢的动态变化,为力竭运动后大脑组织的恢复提供实验依据。结论:力竭游泳可激活大鼠大脑组织抗自由基氧化酶SOD活性,加快脑组织自由基的清除速率,减少自由基代谢产物MDA的堆积,减弱因力竭游泳产生的自由基对脑组织细胞的损伤,表明大脑组织有较强的抗自由基损伤能力;力竭游泳引起大鼠端脑组织内GSH-px活性下降,表明力竭游泳使大脑组织细胞磷酸戊糖代谢作物 相似文献