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第二讲(一)云手练法提示:并步站立~开步举臂~马步双按~右弓步按~向左云手~并步采按~向右云转。1.并步站立两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲;立项,松肩沉肘,周身放松,意念集中(图1)。2.开步举臂提起左脚向左平行开步,与肩同宽;随之,两手慢慢前平举,与肩同宽、同高,两掌心向下,掌指向前,眼看前方(图2、3)。3.马步双按身法不变,两腿屈膝下蹲,两膝关节沿脚尖方向屈蹲,使裆部开圆;同时,两臂屈肘,两手向下按至腹前,掌心向下,掌指向前,成马步双按式。(图4)4.右弓步按身体右转,步型不变,右手顺缠向内向上再向右划弧云转至右侧前方,掌心向内,掌… 相似文献
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21世纪太极拳文化的继承与发展——太极拳国际论坛主题发言纪要——发扬武术从中国文化做起 总被引:1,自引:0,他引:1
以继承、发展、健康、休闲为主题的“2003年太极拳国际论坛”在华南师范大学举行。徐才、韩宁、马明达、邱丕相、胡小明、张志勇等中外著名专家学者就太极拳发展的历史回顾与展望,中国太极拳文化的优势与评价,当代太极拳理论和技术体系的建设,以及社会关注的中国武术发展的理论和实践问题发表了看法。 相似文献
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和式太极拳由清末武术家和兆元(1810~1890)创编,素有“三合一”拳架之称,即拳架、推手、散手三者有机结合。拳架如老梅之枝,质朴无华,却技击性极强,招招蕴涵搏击之意,势势技法鲜明。与人交手时沾连粘随,随曲就伸,舍己从人,轻灵之间“听”得准对方虚实、轻重、攻击之意,引劲落空,在得机得势之间,柔化刚发对手于 相似文献
75.
太极拳锻炼对老年男性睾酮血清浓度影响的研究 总被引:2,自引:0,他引:2
太极拳锻炼能通过“意守丹田”,调节大脑皮层功能,调节垂体功能,调节靶腺器官功能,使长期进行太极拳锻炼的老年男性与一般老年男性相比,睾酮血清浓度有显著性差异,进而达到祛病健身、延年益寿的作用。 相似文献
76.
1.无极桩练法提示:并步站立并步站立。两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲;立项,松肩沉肘,两手轻贴大腿外侧,舒指展掌。周身放松,意念集中,两眼平视前方(图1)。2.太极桩练法提示:开步举臂~马步双按~马步抱球(1)身法不变,慢慢提起左脚向左平行开步,与肩同宽,左脚踏实;随之,两手慢慢前平举,与肩同宽、同高,两掌心向下,掌指向前,眼看前方(图2)。(2)身法不变,步法不变。两腿屈膝下蹲,两膝关节沿脚尖方向屈蹲,使裆部开圆;同时,两臂屈肘,两手向下按至腹前,掌心向下,掌指向前(图3)。(3)接上势,两手顺缠,沿胸前向上转抱至胸前,两臂成环形,掌指相对,… 相似文献
77.
现代教学模式在太极拳教学中的应用 总被引:3,自引:0,他引:3
太极拳作为中国民族传统体育项目之一,在大学体育教学中,得到不断的推广。根据现代教学理论的新要求,在太极拳教学中采用现代教学模式,不但可以提高学生学习的积极性,达到学的快、记的牢的目的,而且可以培养学生经常练习太极拳的兴趣,从而获得较好的教学效果。 相似文献
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79.
有关体育市场的探讨 总被引:19,自引:0,他引:19
柳伯力 《成都体育学院学报》2002,28(1):27-31
体育市场从总体上可分为体育物质产品市场与体育服务产品市场,具体包括健身娱乐市场、竞赛表演市场、体育培训市场、体育中介市场、体育彩票市场和体育传媒市场等。通过对各体育市场的概要分析,基本了解体育产业的全貌。 相似文献
80.
试论我国职业足球联赛报道的地方色彩和倾向性 总被引:2,自引:0,他引:2
周雪蕾 《成都体育学院学报》2002,28(1):47-49
地方色彩和倾向性是我国职业足球联赛报道的客观存在和重要特征,论述了这种地方色彩和倾向性的表现形式和形成原因,提出媒体应正确认识和适当表现联赛报道的地方色彩和倾向性。 相似文献