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女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种，就是依据个人生理周期来算，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象，这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。另外，在月经前、中、后3个时期，若依据当时的身体状态而采取适当饮食，也可调节女性生理、心理上的种种不平衡，同时… 相似文献
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4.
城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量 相似文献
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8.
人们常常以为:人在实践中碰的钉子多了,处理问题的聪明才智也就自然会成长起来。这就是所谓的“吃一堑长一智”。实际上,这句话并不是要告诉人们——凡是吃一堑必能长一智;而是要告诉人们——聪明人应该努力学习如何才能凡是吃一堑必定长一智。换句话也就是说:人应该学会如何有效地从失败的经验中总结出有益的教训,寻找出避免再遭遇同样失败的规律。 相似文献
9.
广东省射箭运动员心理训练周期化的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用系统论思想,对广东省射箭运动员进行心理训练周期化的实验研究。研究结果表明,心理训练周期化是实现长期系统心理训练的有效途径;周期化的四个阶段构成一个心理训练周期,并与技术训练同步进行,贯穿于运动训练全过程;本文提出的比赛“心理控制程序”和“舒适区域”心率参数经实践验证,具有科学性和应用性,对运动员发挥技术水平和提高运动成绩具有重要作用。 相似文献
10.
“教学”是教师和学生的双边活动。整个教学过程是教师与学生的合作,是教法与学法的融合,是教师与学生的心心相印、情感交流,为达到既定的教学目标、取得最佳教学效果的巧妙统一。课堂教学管理,是应用科学,又是应用艺术。课堂教学管理的实质,就是实现教与学的最优沟通。一、师生教学心理沟通的艺术瑞士著名教育家裴斯泰洛齐,经过毕生的教育研究和实践,集大成于一点,精辟地指出:“教育要心理学化。”所谓心理,是人脑对客观现实的反映,教学就是要调动学生的大脑,积极参与,认真活动,处于正常的兴奋状态,发挥心理功能。如果学生的心理(大脑的功… 相似文献