有氧运动与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪及体重、腰围、Lee’s指数影响的研究     

房美玉  郑澜  周建社  陈锐  李善妮 《沈阳体育学院学报》2004,23(3):314-314

探讨有氧运动训练与针刺穴位对中老年大鼠腹部脂肪、体重、体长、腰围及Lee’s指数影响的变化规律。选用32只 16月龄雄性SD健康大鼠 ,随机分成对照组、运动训练组、针刺穴位组和运动针刺结合组 ,均以普通饲料喂养。运动组大鼠在动物跑台上进行跑步训练 ,每日下午 6点～晚 8点进行。据BedfordTG等的研究采用速度 2 0m/min ,坡度 5°(相当于 6 5 %～ 75 %VO2 max)训练 ,持续时间从 2 0min/次开始 ,逐增加至 6 0min/次 ,每周 3次 (隔日 1次 ) ,共12周 ;针刺组大鼠在动物固定器上仰卧位 ,选穴后三里、天枢、中脘、阴陵泉 (两侧交替轮换取穴 ) ,32号 1寸毫针刺入3～ 5mm ,接通电针治疗仪 ,低强度刺激 (频率 10Hz、1 5V的连续波 ) ,以不引起肌肉颤动为准 ,留针 10min ,每周 3次(隔日 1次 ) ,共 12周 ;运动针刺结合组大鼠采用运动训练与针刺穴位两项交替进行 ,每周各 3次 ,方法同运动训练组和针刺穴位组 ,共 12周。实验过程中记录大鼠进食、水量 ,测体重、体长及腰围 ,计算Lee’s指数 ,并观察大便质量、睡眠等状态 ,实验结束后剖腹称重腹内脂肪量。结果表明 :运动针刺结合的减肥方法对大鼠有良好的降脂、减重、缩腰的作用 (P <0 0 0 1) ;单一的针刺减肥具有减重、降脂、缩腰作用 (P <0 0 1) ;单一的运动减肥  相似文献   

2002年全国健美操锦标赛难度动作分析   总被引：12，自引：0，他引：12  

胡湘  周建社  谭惠芳  申锐 《北京体育大学学报》2004,27(2):281-282

通过现场观看比赛和录像观察,对2002年全国健美操锦标赛的男子单人和女子单人项目的前8名的成套动作中的难度动作数量、组别、分值、C组难度动作空中姿态类型,进行统计分析.结果表明,目前我国运动员的成套动作中所选择的四个组别难度动作的比例基本合理,且符合运动员各自的身体素质能力和训练水平,完成质量比往年有很大的提高.但在C组跳与跃类难度动作的选择上缺乏多样性,存在着较多的空中姿态重复现象,与竞技健美操最新发展趋势有一定的差距.  相似文献   

浅谈竞技健美操运动员的心理训练   总被引：1，自引：0，他引：1  

符雪姣  周建社 《内蒙古体育科技》2006,(4)

心理因素在竞技健美操比赛中起着非常重要的作用。直接影响着运动员技术水平的发挥,心理训练目的是使运动员在训练和比赛中将技术水平得到正常和超常的发挥。因此,本文就根据竞技健美操运动员的训练与比要求,讨论几种专门对竞技健美操运动员心理训练的方法。希望能够为广大教练员和运动员提供参考。  相似文献   

2002年全国健美操锦标赛难度动作分析     

胡湘  周建社  谭惠芳  申锐 《安徽体育科技》2003,24(1):26-28

通过现场观看比赛和录像观察，将2002年全国健美操锦标赛的男子单人和女子单人项目的前8名的成套动作中的难度动作数量、组别、分值、C组难度动作空中姿态类型，进行统计分析。结果表明：目前我国运动员的成套动作中所选择的4个组别难度动作的比例基本合理，且符合运动员各自的身体素质能力和训练水平，完成质量比往年有很大的提高。但在C组跳与跃类难度动作的选择上缺乏多样性，存在着较多的空中姿态重复现象，与竞技健美操最新发展趋势有一定的差距。  相似文献   

家庭教育视角下体育活动的分类     

陈华  周建社  谢洪胜 《安徽体育科技》2010,31(1):3-5

通过文献资料法、专家访谈法、调查法,就我国目前家庭结构、家庭教育的现状、家庭教育中体育活动的现状进行探讨,从家庭教育的视角下对体育活动进行分类,旨在开阔家长教育孩子的新思路,在体育活动的同时很好的将育德、育智等结合起来对孩子进行教育,结合孩子自身的特点,选择合适的体育项目对孩子进行培养。  相似文献   

家庭教育中体育活动隐性教育运作的可行性分析     

陈华  周建社  谢洪胜 《内江科技》2010,31(12):56-57

本文通过探讨隐性教育的定义、体育活动的隐性教育运作特征、少年儿童的身心特点与隐性教育作用的关系作为出发点,逐一分析了在家庭教育中,家中的教育者借助体育活动这一桥梁对儿童进行教育是可行的。  相似文献   

高师体育专业实施研究型教学的理论构建   总被引：1，自引：0，他引：1  

周建社  杨金云 《武汉体育学院学报》2004,38(1):100-102

从教师教学的角度解读研究性学习,对高师体育专业实施研究型教学的类型、特点和条件,研究型教学的设计,研究型教学评价等理论问题进行了基本构建,旨在立足高师体育创新人才的培养,为高师体育专业如何实施研究型教学提供参考。  相似文献   

高师体育专业术科实施研究性教学与发展学生创新能力的研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

周建社  杨金云 《广州体育学院学报》2004,24(3):94-97

从术科教学改革的角度探究高师体育专业术科实施研究性教学的理论与实施途径,旨在转变教师传统的教学观念、教学模式和教学方法,改革学生的学习方式,为高师体育专业学生真正掌握研究性学习方式并在教学实施过程中发展学生创新能力提供参考。  相似文献   

普通高校办高水平运动队存在的问题及对策研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

方奇  ZHOU Jian-she  周建社  李先雄 《军事体育进修学院学报》2007,26(4):112-114

通过运用文献资料法、专家访谈法,揭示了高校“体教结合”建设高水平运动队过程中存在的问题,提出应正确认识“体教结合”的科学发展观内涵;积极健全体制改革,实现竞技体育与教育的双赢目标;提高领导重视程度,保障高水平运动队稳定发展;挖掘创新理念,实现高水平运动队可持续、健康发展的对策,为高校体育教育改革的进一步实施和学校体育目标的最终实现献计献策.  相似文献   

高校健美操教法新探析   总被引：1，自引：0，他引：1  

方奇  周建社  李先雄 《体育科学研究》2007,11(1):69-71

跨入新世纪,高校体育课程改革正如火如荼地向前发展,为顺应改革发展趋势,为广大高校健美操工作者提供借鉴.文章采用文献资料,专家访谈等研究方法,在《全国普通高等学校体操类课程教学指导纲要》全面实施之际,对高师体育教育专业体操类主干课程之一的健美操教学进行探析,提出了变纯成套动作教学为“学生自学＋教师指导”教学的自主型教学法;变教为导,培养学生的参与能力的探究型教学法;变更考核的形式与方法,推行“教考”同步教学过程的合作型教学法.  相似文献