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女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种,就是依据个人生理周期来算,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象,这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。另外,在月经前、中、后3个时期,若依据当时的身体状态而采取适当饮食,也可调节女性生理、心理上的种种不平衡,同时… 相似文献
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我国甲级女排跳发球攻击力测评方法的初步研究 总被引:1,自引:0,他引:1
通过逐步回归设计与分析,筛选出影响跳发球攻击力的主要指标为身高,短跑,助跑摸高,快速挺举、深度知觉、操作思维技术评定,并以得分,破攻率为自变量,以100m跑、助跑摸高,快速挺举和技术评定4个训练可控性指标为因变量进行多元回归分析,建立评价模型,从综合,均衡角度出发,进一步确定具体的评价和标准,从而避免训练偏态,为我国甲级女排跳发球技术的发展提供数据依据。 相似文献
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5.
浅谈速度滑冰的高原训练 总被引:1,自引:1,他引:0
从运动生理学角度分析,利用高原的特殊环境,结合科学系统训练,可大幅度提高速度滑冰运动员的身体机能水平,为取得优异的比赛成绩提供身体保障。 相似文献
6.
城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量 相似文献
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