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1.
我曾经患有胸闷、气短、便秘等慢性病。跑医院看医生,吃药打针暂时有所缓解,但不理想。一位老朋友对我说,高抬腿滚动腰可治愈并健身益寿。我想这个办法好,还不花一分钱,便根据他教的方法做了起来,一年后失眠等症均好了。现今,我年逾古稀,身板硬实,吃饭香甜,睡觉安稳。居住在一个小区内五层楼上,每日早晨去早市买菜,饭后上街,晚上还要在小区遛弯并不感觉累。这同我多年坚持锻炼有直接关系。高抬腿滚动腰的具体做法十分简单:每日清晨醒来,平躺在床上,心平气和,摒除杂念,将双腿高高抬起,双手扶着双脚脖子,使双脚超过心脏,口心默念100个数,让血…  相似文献   
2.
随着九年义务教育的普及,初中已经成为每个人的必经阶段,相应地,初中学校管理也存在着诸多问题,这就需要我们及时发现并快速解决问题,下面我就以初中学校管理中所存在的问题为基础,提出合适的解决方案。  相似文献   
3.
4.
王冲 《学周刊C版》2019,(5):126-127
小学体育学科是课程体系中非常重要的组成部分。高效的体育教学可以帮助学生在掌握一定的体育运动技能、技巧的同时,也能够锻炼体魄,磨炼意志,进而促进学生更好的发展,发挥体育育人的作用。在教学中营造轻松、愉快的氛围,积极开展多元评价,激励学生的合作热情,都是提升教学效果的好方法。  相似文献   
5.
在金融体制改革中,银行面临着自身的问题和整个金融环境的问题。因此,必须进一步深化商业银行改革和中央银行改革,使我国金融体制更有利于国家经济的发展。  相似文献   
6.
7.
说说“名”     
我刚走进档案馆的查阅室,一个等候在那儿的人就立刻起身,神情唯诺,带着不自然的谄媚笑。我接过介绍信后,他又连接递来支香烟。我头也未抬,用手指了一下墙上禁止吸烟的标志。看完介绍信,我发现他更局促了,想也许是回绝他的香烟时我的态度显得过于冷淡吧。可是谁又能想到,眼前这位对人谦卑有加的老农民,竟是当年的战斗英雄呢!  相似文献   
8.
借书     
王冲 《档案管理》1999,118(3):48
书非借不能读,是古人从读书实践中悟出的经验,极有道理.说的是借书不太容易又怕别人催还所以能废寝忘食地去看.而如今这个经验就要大打折扣了.出租图书的书社、书屋到处都是,图书馆里的图书琳琅满目,应有尽有.花钱少,看书多.借书一点也不难,加上有足额的压金,没人去催还.自然比当年幸运的黄生还要幸运千倍.可这是租书已不是随园主人所说的"借书"了.  相似文献   
9.
生命的需要     
一 思考生活是我们发现生命之美惟一的途径.思考好比我们的味蕾,再美的佳肴如果不通过它,直接倒入肠胃,必然是意义大失.  相似文献   
10.
我曾于几年前在某报上抄录“香油的妙用”:患有肺气肿、支气管炎的人,早晚喝一口香油(即芝麻油),则当天咳嗽次数明显减少,坚持数天咳嗽就会慢慢好转,还可治牙周炎、  相似文献   
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