排序方式： 共有9条查询结果，搜索用时 15 毫秒
1
1.
在身体层面上,练习瑜伽有助于提高柔韧性、力量和耐力;在心理层面上,练习瑜伽有助于放松紧张的情绪,缓解压力,培养专注力,带来内在的平静安宁。此外,越来越多的科学研究表明,经常练习瑜伽有益于多种慢性病患者,包括哮喘、心脏病和多发性硬化症。 相似文献
2.
3.
<正>正念和身心练习是当今的热门话题,特别是在新冠肺炎大流行带来的压力和焦虑水平增加之后。在美国,最受欢迎的身心运动是瑜伽、普拉提、气功和太极。这四种疗法都结合了运动、呼吸练习和冥想,以增强身心健康、自我意识和精神成长。专家认为,所有这些练习都可以提高力量、平衡性、灵活性、体态和注意力。此外,研究表明,这些练习对健康问题有积极影响,包括药物滥用、肺部疾病、糖尿病、帕金森病、关节炎和背部疼痛等。例如,湖南大学的运动科学家发现, 相似文献
4.
【我解读】《沁园春·雪》作为现代诗词经典，是师生都十分熟悉和喜爱的名篇。本词是毛泽东按照“沁园春”的词牌格式填写的一首时代色彩浓烈的词。全词分为上下阕（片）。上阕侧重写“北国风光”，借助长城、大河、山、原等意象组合，通过动静结合、虚实结合以及时空结合等手法， 相似文献
5.
<正>瑜伽能刺激迷走神经吗？一旦你留出一些时间,用了一张舒适的瑜伽垫,开始做各种体式,就会享受到古老的瑜伽练习带来的很多好处。它可以增加身体的活动范围,提高平衡性。这种低冲击力的运动甚至能够刺激迷走神经。迷走神经是人体最大的颅神经。它从延髓（大脑的最底部）一直延伸到大肠, 相似文献
6.
7.
8.
9.
瑜伽不仅被越来越多的人认为是一种减轻压力和增强身体素质的方法,而且还可以克服精神上的痛苦。临床试验表明,瑜伽通过拉伸肌肉和调整姿势来减轻疼痛,通过重新平衡自主神经系统来降低血压,并通过调节慢性压力来减少炎症。近些年来,瑜伽不仅被越来越多的人认为是一种减轻压力和增强身体素质的方法,而且还可以克服精神上的痛苦。 相似文献
1