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在游自由泳时,你的手在前方是怎样入水的？这个问题听起来似乎并不重要,但是事实却是．这对于提高游泳水平意义重大,同时可以降低肩部受伤的风险。 相似文献
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星期天,难得的好天气,爸爸开车带我去超市购物。因为没吃早饭,我带了一个面包在车上吃。吃完面包,我随手按下自动窗的开关,想把面包包装纸扔出窗外,只听见爸爸严厉的声音:“不许扔!”我被吓了一大跳,马上把手缩了回来。我转过头看着爸爸,爸爸严肃地说:“不要乱扔垃圾,尤其是从车内向车外抛垃圾,这是非常不文明的行为。爸爸给你讲讲前天发生的事吧!”原来,爸爸前天驾车上班时,前面一辆车的司机向车外抛出了一只塑料袋,爸爸的车窗正好开着,塑料袋竟飘到了爸爸脸上,爸爸被吓了一大跳,一下没反应过来是什么东西,心一慌,方向盘一转,车滑到旁边的… 相似文献
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《辞海》中解释,战术是指作战的具体策略和方法。随着奥运会、世界游泳锦标赛水平的不断提高,优秀运动员之间的差距越来越小,游泳运动员要想在世界大赛这种特定的时间、特定的地点、特定的环境下取得好成绩,除需要具备超一流的技术、良好的体能和心理素质外,其临场战术的合理运用就显得更为重要了。接力项目是一个国家游泳水平综合实力的体现,我们想提高游泳项目的整体实力,提高接力项目的成绩就是一个很好的平台。 相似文献
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摘要：传统的高原训练通常在一地进行,本研究尝试采用先在多巴进行2周训练,后到昆明进行2周训练的方式,以了解这种高原训练的训练特征和机能变化。本文采用实验法,对北京体育大学校游泳队7名健将级男子运动员进行跟踪观察并测试生理生化指标,训练时间为第十二届全运会前10周。训练后运动员参加第十二届全国运动会游泳比赛。结论如下：1）本次高原训练的训练学特征为：第一和第二阶段以有氧训练为主,负荷量较大;第三阶段重点在高强度无氧训练,负荷量减少;第四阶段以调整和恢复为主。 2）本次高原训练对于运动员的基础心率并无显著性影响,体重在上高原3周后显著性下降,下高原后1周即恢复至平原水平。3）高原训练期间运动员的血红蛋白和血睾酮显著上升,说明高原环境和训练安排对运动员机体产生了适应性变化。4）在3个月时间内,7名高水平运动员全部提高运动成绩,说明这种全新的高原训练方式能够有效提高运动员成绩水平。 相似文献
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